tgoop.com/bodrii_redaktor/433
Last Update:
🏃♀️ «Не беги, Вера, не беги»
В конце прошлого года прозвенел звоночек, после которого я такая: ну да-да, кажется, пора и о себе подумать.
В декабре я взяла недельку отпуска, чтобы просто дожить до нового года. Чувствовала ужасную усталость и, собственно, 6 дней из 7 провела соответствующе — передвигаясь в границах треугольника «кровать — кухня — диван». [Ожила в воскресенье, но поздно — на следующий день ждала куча поднакопившейся работы😁]
Несмотря на это в один из отпускных дней в очередной раз решила сдать кровь — как раз с последней сдачи прошло 4 месяца. Минус 450 мл крови и вроде все как обычно. А на следующий день я ложусь спать, но спать не могу: в ногах какое-то странное напряжение, что хочется ими все время двигать. А как бы уснуть, двигая ногами, немножко проблематично. Через пару дней снова такая же история. А потом еще.
Оказалось, это не ретроградный меркурий и не магнитные бури, а синдром беспокойных ног — проявляется, в основном, когда беда с железом, магнием и некоторыми другими витаминам. Я залезла в анализы, которые сдавала перед донорством — гемоглобин где-то на нижней отметке нормы, хотя всегда все было хорошо. To есть еще б чуток ниже — и у меня бы даже кровь не взяли.
В общем, курс железа и магния сотворили чудеса, и «бегать» по ночам менять больше не тянет. Но ощущение, что, кажется, пришло время обратить внимание и на свое самочувствие тоже, осталось.
Поэтому вот на дворе всего лишь стартовал второй месяц года, а я уже сходила к двум врачам и проверила то, что 3 года собиралась проверить. До конца февраля схожу еще на один прием и 3 профУЗИ, сдам кое-какие витамины. И, думаю, медицинский чекап на этом закончу.
А как у вас дела с долгом перед своим телом и самочувствием?
🤪 — если то, что давно беспокоило, уже отвалилось))
👍 — если вы из тех, у кого кольнет — и он уже на приеме у терапевта.
Надеюсь, осознанных тут большинство)
BY Бодрый редактор
Share with your friend now:
tgoop.com/bodrii_redaktor/433