معارفه کامل مولادهارا و آشنایی با این چاکرا رو می‌تونید از طریق این لینک بشنوید.👇

https://www.tgoop.com/c/2054994465/11

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

سفر به مولادهارا چجوریه؟

✈️ آماده یک سفر شگفت انگیز هستی؟

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

🌱 قدم اول رو بردار
#چالش_گل_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

باز شدن چاکراها هیچ وقت یکی یکی اتفاق نمی‌افته ، چاکراها جفتی باز میشن.
🔴چاکرای اول نیروی مذکره وجودیه و چاکرای دوم نیروی مونث.

وقتی مولادهارا یا همون چاکرای ریشه با چاکرای بالاتر ( سوادیستانا) ملاقات می‌کنه اولین گره روانی باز میشه .
⬅️در این حالت، انرژی به چاکرای شبکه خورشیدی یعنی مانیپورا انتقال پیدا می‌کنه.

⬅️در نتیجه‌ی ورود انرژی ،  مانیپورا هم با چاکرای قلب  (ویشنو گرانتی ) ملاقات می‌کنه .

اینا چه معنی میده؟ 🤔
🔴چالش گل زندگی رو از دست نده تا متوجه بشی چرا الان زمان خیلی مهم و موثریه برای توجه به چاکرای ریشه.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

سه‌شنبه ۹ بهمن مصادفه با مبعث آخرین پیام آور.
محمد مصطفی
پیشاپیش برکت باد گروه بودن رو بپذیرید. 😇

🧑‍💻ماه در این روز وارد نشان جدی میشه و در همین نشان هم نو میشه .
در ناکشاترای پورواشادها ، که یکی از منازل قمر با انرژی مردانه است و توسط سیاره زحل اداره میشه.
🦋نماد این ناکشاترا، پروانه است که به آزادی و رهایی اشاره می‌کنه.

🧘پاکسازی و بالا بردن ارتعاش در این زمان با توجه به زاویه سکستایل بین عطارد و اورانوس برای تحولات ناگهانی که می‌تونه در زندگی ما رقم بخوره بسیار موثر خواهند بود

💎هستی هر لحظه فرصت‌ها رو به شکل هدایای گرانبهایی تقدیم می‌کنه.
حالا این انتخاب شماست که بخواهید از این فرصت استفاده کنید یا خیر.

انتخاب تو چیه؟➡️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

حضور در امروز برکت🍀🍃

انرژی آب

🔴یک لحظه چشم‌هات رو ببند و چاکرای ریشه‌ت رو به یاد بیار.
🔴اون رو در پایین‌ترین قسمت ستون فقرات در درون بدن در محدوده مقعد به یاد بیار .
🧘تصور کن یک دانه از انرژی خالص در چاکرای ریشه تو قرار داره ، این دانه نماد نیت تو، برای احیای ریشه‌های وجودت و اتصال قوی‌تر با زمین مادره.
🧘نفس بکش و با هر نفست احساس کن که این دانه بزرگتر  قوی‌تر و درخشان‌تر می‌شه.

#چالش_گل_زندگی
روز اول
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

تمرین شب
آسانای درخت vrksasana _انرژی خاک

⬅️لطفا این تمرین رو همراه فیلم انجام بدید.
هر چقدر که براتون امکان داره خودتون رو متعادل نگه دارید .
⬅️اگر اصلاً تمرین ندارید می‌تونید از یک صندلی کمک بگیرید.
🔴همزمان با حفظ تعادل و انجام این آسانا به این فکر کنید که پاهای شما ریشه‌های عمیق درخت وجود شماست که در دل زمین جایی گرفته و شما رو تغذیه می‌کنه.

Namaste

📼 آسانای درخت vrksasana

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

آماده‌اید که بریم برای آخرین تمرین امشب ❓
💬لطفاً در مورد حس و حالتون پای همین پست برام کامنت کنید.


یه نکته‌ی مهم 👇
از فردا چالش گل زندگی رو فقط در گروه ادامه میدیم.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

تمرین شب
#چالش_گل_زندگی

🏠حس امنیت و پایداری تو، توی چیه؟

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

📣 با قدرت تکرار کن.

آاای زندگی دوستت دارم.💎

🔖 لطفا با هدفون بشنوید.

➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش رایگان خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

تکرار آسانای درخت به صورت پای چپ و راست متناوب _ انرژی خاک

این آسانا به تقویت عضلات پا و لگن کمک می‌کنه.
روی چاکرای ریشه کار می‌کنه و احساس قدرت و شجاعت رو در ما افزایش می‌ده

#چالش_گل_زندگی
روز دوم _ تمرین صبح
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

#چالش_گل_زندگی
روز دوم  _ تمرین عصر
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

👋
عشق برای شما عزیزان برای تمرین امشب
ساعت ۲۰:۰۰ در  👈 گروه ➡️ بازی انجام میدیم .

وسائل مورد نیاز 🪄

کیسه فریزر یا بادکنک حداقل ۵ تا 🎈

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

🏃تمرکز بر تنفس _انرژی باد

#چالش_گل_زندگی
روز سوم _ تمرین روز
➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱

یک نفس آرام و عمیق بکش و به یاد بیار

☀️به یاد بیار تمام اون لحظاتی که با شجاعت ایستادی.

👑تمام اون لحظاتی که با شجاعت اقدام کردی.

🔮تمام اون لحظاتی که شجاعت رو زندگی کردی.

🔛کجاها شجاعانه عمل کردی؟
به یاد بیار

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آموزش خودشناسی و مراقبه
🌐 @budannn |  بودن 🌱