tgoop.com/bustohogwarts/56
Last Update:
Шпагат за неделю любой ценой!
Помните, как Петька пошёл на йогу? И как потом лежал два дня без ног)) На этой остановке посмотрим-ка мы, пожалуй, следующий эпизод этого сериала.
Само собой, Петя не стал бы героем Маршрутки, если бы он поступил как все - наслушался Охранника, закинул коврик в кладовку и забыл бы о той практике навсегда. Нет, Петечка, кряхтя и переворачиваясь, делал работу над ошибками. Как самый настоящий молодой маг, он смотрел на факты, открывшиеся ему - что тельце его к серьёзным нагрузкам не готово, а система его жизни не готова к тому, чтобы заниматься практикой дома - он просто не будет это делать, не сможет усадить себя на коврик.
Петька всё это видел чётко, и не кормил при этом чертей - то есть не начинал ни жалеть себя, ни успокаивать, ни гнобить. Прикидывая так и сяк, Петька понял, что для него сейчас вопрос учителя - вполне себе второстепенный, а основная задача - вписать практику в жизнь, сделать так, чтобы смочь тупо делать.
Что предпринял наш герой - нашёл маленькую студию йоги в пешей доступности от дома и оплатил четыре занятия. Петя знает свой затык на деньги - уж если что-то оплачено, оно будет получено в лучшем виде. Хмыкнув, Петька удивился тому, что он использует эту свою настройку в таком неожиданном месте, как приучение себя к йоге.
(Спойлер - Петька ещё не раз удивится тому, как железные столбы своих систем можно использовать в совершенно неожиданных ракурсах)
Так Петька попал в группу для начинающих, которую сам же выбрал, основываясь на своих фактах. Там он пытался дотянуться до пальцев ног два раза в неделю, трясся в собаке мордой вниз, а в конце практики отрубался так, что однажды проснулся один в пустом холодном зале, из которого все давно уже ушли.
А ещё он постоянно смотрел на других практикующих и бесконечно сравнивал их форму со своей. Выводы делал разные, но чувствовал - что-то тут не так. Йога - это же про ситтхи-сверхспособности, просветление и вечное блаженство, а с ним - только боль, стыд и отключка в конце. Снова где-то он недогоняет…
Для недогоняющих в Йога-сутрах написаны два слова: упорство и отрешение. И Петька упорно продолжает ходить и пытаться дотянуться до пальцев ног, сворачивая голову на соседа - а вдруг у соседа наклон глубже?
Мало-помалу, Петька начал заниматься дома - делать связки уже знакомых асан. Иногда это занимало десять минут, иногда - полчаса. Пройдёт ещё какое-то время, прежде чем Петька поймёт - то, чем он занимается сейчас - это самоисследование, узнавание себя и своего тела, и это - круто!
Но это не Йога.
Йога начинается тогда, когда тебе пофиг сколько людей в зале - ты на них не смотришь. Тебе не интересно у кого какая форма и у кого прогиб сильнее твоего. Практика начинается тогда, когда ты понимаешь, почему в йогических залах нет зеркал - они там не нужны. Ты смотришь внутрь и большую часть практики можешь вообще не открывать глаза. Йога - это не про дотянуться до пальцев ног, не про соревнование в гибкости/силе и не про спортивные достижения в духе «шпагат за неделю любой ценой».
Я уверен, что вместо слова йога сюда можно подставить любой метод изучения себя через тело. Практика - это способ прорваться в чувствование. Не сделать максимально глубокий наклон, а сделать наклон, в котором ты комфортно чувствуешь работу тела и можешь оставаться в этом ощущении какое-то время. Чтобы вчувствоваться в эту тонкую работу, необходимо все внимание опустить в тело. И кстати, для этого даже не обязательно делать наклон))
Прямо сейчас
Расправьте спину и потяните плечи назад и вниз. Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, сколько движения есть в дыхании.
Повторяйте это почаще))
#нетеория #влетелавтело
BY Маршрутка в Хогвартс
Share with your friend now:
tgoop.com/bustohogwarts/56