Как-то так повелось, что исторически нас всех учат тайм-менеджменту. Это, по определению, область знаний о том, как управлять своим временем. Не то, чтобы у руководителей и в нее-то хорошо получалось, регулярно можно у вполне себе смышленых людей видеть календарь забитый с 8 до 20 тремя слоями встреч. Всегда было интересно, как они разрываются, пока мне один такой человек не сказал: “Серег, ты не понимаешь, тут есть прям мои мои встречи, а остальные это мне для спокойствия, я их вижу - значит люди там что-то шуршат. А если вдруг какая-то моя отменится, то я сразу знаю куда идти”. В общем эти исповеди белки в колесе нам конечно же понятны, но речь о другом.
Даже у тех из нас, кто, вроде как, умеет в тайм-менеджмент (хотя это редкие краснокнижные звери) почти всегда есть другая история, о том, что управление временем совершенно не равно управлению собственной энергией. У нас у всех есть по 24 часа в сутках, но продуктивность внутри этих часов разная. Руководитель может сидеть за ноутом 12 часов, но реально «работать мозгом» только 3–4 из них. Поэтому управление временем без управления энергией превращается в выжимание лимона досуха.
Есть куча школ мысли людей, сильно умнее меня, рассказывающих о том, как управлять энергией и не сгорать аки свечке. Честно скажу про себя - до сих пор не научился, и ровно так же бывают всплески, когда продуктивность зашкаливает, а от избытка энергии можно на сковородке картошечку с лисичками пожарить, а бывают дни, когда ну совсем на нуле энергия и ничего не хочется. Эмпирическим путем я вывел несколько мыслей о том, что делать с энергией, временами оно мне помогает:
1. Не чморить себя за то, что сегодня сил нет. А то вот это состояние загнанной лошади, которая сама себе догрызает копыто - хуже некуда. Честный разговор с собой о том, что силы закончились и нужно потупить, снизить обороты или позалипать в дебильные рилсы (никому не советую, но не притворяюсь святым - могу позалипать тоже) - то, что помогает вовремя остановиться
2. Находить время для себя. Моя работа, как и у многих вся с людьми и про людей. Временами в неделю я общаюсь с полутора сотнями разных уважаемых пирожочков. И я в целом все еще люблю людей, но временами от них нужно отдыхать. Несколько часов, полдня, а может и денек в одиночестве шикарно перезаряжает. А еще лучше, если это сопряжено с прогулкой, выхаживать одному по 20км - то, от чего уставший организм начинает прямо урчать
3. Приоритизировать энергию. Этот пункт вообще-то должен был быть первым, т.к. он работает не с последствиями, а с причиной, но логика очень простая, со временем стало понятно, что объемом собственной энергии на разные встречи и разным людям нужно управлять. Как бы оно не звучало, но эмоционально вкладываться в разные дела нужно по разному. Есть очень простое упражнение, взять свой календарь на ближайшие две недели и покрасить разными цветами встречи где бы вы хотели включаться лайтово (зеленый), средненько, но без фанатизма (желтый) и готовы были зарубаться до конца (красный). А через две недели сравнить с реальностью. Постепенно можно приучить себя вовремя открывать и закрывать кран эмоциональной включенности
И в итоге вся эта история про то, что управлять надо не часами в календаре, а батарейкой в голове. Время у всех одинаковое, а вот энергия - разная. И если батарейка садится, никакой тайм-менеджмент не спасёт. Ну и вообще: если сил нет, не надо изображать героя. Герои умирают в финале, а нам с вами ещё картошечку жарить 👀
Как-то так повелось, что исторически нас всех учат тайм-менеджменту. Это, по определению, область знаний о том, как управлять своим временем. Не то, чтобы у руководителей и в нее-то хорошо получалось, регулярно можно у вполне себе смышленых людей видеть календарь забитый с 8 до 20 тремя слоями встреч. Всегда было интересно, как они разрываются, пока мне один такой человек не сказал: “Серег, ты не понимаешь, тут есть прям мои мои встречи, а остальные это мне для спокойствия, я их вижу - значит люди там что-то шуршат. А если вдруг какая-то моя отменится, то я сразу знаю куда идти”. В общем эти исповеди белки в колесе нам конечно же понятны, но речь о другом.
Даже у тех из нас, кто, вроде как, умеет в тайм-менеджмент (хотя это редкие краснокнижные звери) почти всегда есть другая история, о том, что управление временем совершенно не равно управлению собственной энергией. У нас у всех есть по 24 часа в сутках, но продуктивность внутри этих часов разная. Руководитель может сидеть за ноутом 12 часов, но реально «работать мозгом» только 3–4 из них. Поэтому управление временем без управления энергией превращается в выжимание лимона досуха.
Есть куча школ мысли людей, сильно умнее меня, рассказывающих о том, как управлять энергией и не сгорать аки свечке. Честно скажу про себя - до сих пор не научился, и ровно так же бывают всплески, когда продуктивность зашкаливает, а от избытка энергии можно на сковородке картошечку с лисичками пожарить, а бывают дни, когда ну совсем на нуле энергия и ничего не хочется. Эмпирическим путем я вывел несколько мыслей о том, что делать с энергией, временами оно мне помогает:
1. Не чморить себя за то, что сегодня сил нет. А то вот это состояние загнанной лошади, которая сама себе догрызает копыто - хуже некуда. Честный разговор с собой о том, что силы закончились и нужно потупить, снизить обороты или позалипать в дебильные рилсы (никому не советую, но не притворяюсь святым - могу позалипать тоже) - то, что помогает вовремя остановиться
2. Находить время для себя. Моя работа, как и у многих вся с людьми и про людей. Временами в неделю я общаюсь с полутора сотнями разных уважаемых пирожочков. И я в целом все еще люблю людей, но временами от них нужно отдыхать. Несколько часов, полдня, а может и денек в одиночестве шикарно перезаряжает. А еще лучше, если это сопряжено с прогулкой, выхаживать одному по 20км - то, от чего уставший организм начинает прямо урчать
3. Приоритизировать энергию. Этот пункт вообще-то должен был быть первым, т.к. он работает не с последствиями, а с причиной, но логика очень простая, со временем стало понятно, что объемом собственной энергии на разные встречи и разным людям нужно управлять. Как бы оно не звучало, но эмоционально вкладываться в разные дела нужно по разному. Есть очень простое упражнение, взять свой календарь на ближайшие две недели и покрасить разными цветами встречи где бы вы хотели включаться лайтово (зеленый), средненько, но без фанатизма (желтый) и готовы были зарубаться до конца (красный). А через две недели сравнить с реальностью. Постепенно можно приучить себя вовремя открывать и закрывать кран эмоциональной включенности
И в итоге вся эта история про то, что управлять надо не часами в календаре, а батарейкой в голове. Время у всех одинаковое, а вот энергия - разная. И если батарейка садится, никакой тайм-менеджмент не спасёт. Ну и вообще: если сил нет, не надо изображать героя. Герои умирают в финале, а нам с вами ещё картошечку жарить 👀
"Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. Image: Telegram. Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation. 4How to customize a Telegram channel? A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first.
from us
