◽️برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
◽️ چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می‌توانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه، یک فنجان چای سبز میل کنید. ◽️ خوردن سبزیحات چلیپا در زمان صبحانه ◽️ مصرف سیر قبل از ناشتا ◽️.مصرف صبحانه همراه با زردچوبه ◽️ مصرف مرکبات در زمان صبحانه ◽️ مصرف گردو همراه با پنیر ◽️ مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی
◽️برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
◽️ چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می‌توانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه، یک فنجان چای سبز میل کنید. ◽️ خوردن سبزیحات چلیپا در زمان صبحانه ◽️ مصرف سیر قبل از ناشتا ◽️.مصرف صبحانه همراه با زردچوبه ◽️ مصرف مرکبات در زمان صبحانه ◽️ مصرف گردو همراه با پنیر ◽️ مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی
Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them. Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. Developing social channels based on exchanging a single message isn’t exactly new, of course. Back in 2014, the “Yo” app was launched with the sole purpose of enabling users to send each other the greeting “Yo.” Avoid compound hashtags that consist of several words. If you have a hashtag like #marketingnewsinusa, split it into smaller hashtags: “#marketing, #news, #usa.
from us
