В паблике Республиканской больницы имени В.А.Баранова появились советы КАК ХОДИТЬ, чтобы не упасть в гололед? ТОП-3 правил💥
❗️ПРАВИЛО №1 Используйте походку пингвина – чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Чем мельче шаг, тем лучше!
❗️ПРАВИЛО №2 Не держите руки в карманах! Кстати, обязательно внушите это детям, для которых руки в карманах – норма. Руки помогают держать баланс, чуть разведите их в стороны и балансируйте!
❗️ПРАВИЛО №3 Начинаете терять равновесие — присядьте. Если и упадёте, то уже с меньшей высоты. Отбросьте всё, что у вас в руках: пакеты или сумку. Машите руками, чем сильнее, тем лучше. Это помогает удержаться на ногах.
👉 И дополнительно ОБЩИЙ СОВЕТ: Если уже падаете 😱— напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться!
В паблике Республиканской больницы имени В.А.Баранова появились советы КАК ХОДИТЬ, чтобы не упасть в гололед? ТОП-3 правил💥
❗️ПРАВИЛО №1 Используйте походку пингвина – чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Чем мельче шаг, тем лучше!
❗️ПРАВИЛО №2 Не держите руки в карманах! Кстати, обязательно внушите это детям, для которых руки в карманах – норма. Руки помогают держать баланс, чуть разведите их в стороны и балансируйте!
❗️ПРАВИЛО №3 Начинаете терять равновесие — присядьте. Если и упадёте, то уже с меньшей высоты. Отбросьте всё, что у вас в руках: пакеты или сумку. Машите руками, чем сильнее, тем лучше. Это помогает удержаться на ногах.
👉 И дополнительно ОБЩИЙ СОВЕТ: Если уже падаете 😱— напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться!
In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members. The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. Hashtags are a fast way to find the correct information on social media. To put your content out there, be sure to add hashtags to each post. We have two intelligent tips to give you: Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit.
from us
