Черномырдин нашей психологии

К недавнему разговору о переоценке полезности длинного сна: новое исследование обнаружило, что у людей, которые много спят (7-9 часов), мозг... меньше!

Происходит это за счёт более тонкой коры и большего размера желудочков (полостей мозга). Размер эффекта – примерно 1%.

В комментариях к посту о статье справедливо замечают, что толщина коры, вообще, неизвестно, с чем напрямую связана. То есть не факт, что иметь более толстую кору – лучше. А результатов по связи короткого сна с когнитивными функциями и в целом с физиологическим/психологическим благополучием авторы не предоставляют. Поэтому практических выводов из статьи делать не нужно. Но интересно направление мысли – в контексте недавнего разговора об исследованиях сна.

bioRxiv

Sleep duration and brain structure – phenotypic associations and genotypic covariance

The question of how much sleep is best for the brain attracts scientific and public interest, and there is concern that insuficient sleep leads to poorer brain health. However, it is unknown how much sleep is sufficient and how much is too much. We analyzed…

www.tgoop.com/chernopsy/857

2.5K viewsedited  Feb 18, 2022 at 15:15

К недавнему разговору о переоценке полезности длинного сна: новое исследование обнаружило, что у людей, которые много спят (7-9 часов), мозг... меньше!

Происходит это за счёт более тонкой коры и большего размера желудочков (полостей мозга). Размер эффекта – примерно 1%.

В комментариях к посту о статье справедливо замечают, что толщина коры, вообще, неизвестно, с чем напрямую связана. То есть не факт, что иметь более толстую кору – лучше. А результатов по связи короткого сна с когнитивными функциями и в целом с физиологическим/психологическим благополучием авторы не предоставляют. Поэтому практических выводов из статьи делать не нужно. Но интересно направление мысли – в контексте недавнего разговора об исследованиях сна.

BY Черномырдин нашей психологии