Черномырдин нашей психологии

Можно ли отвлечься от боли

Ещё один интересный факт из книжки Вегнера. Напомню, она про подавление мыслей, но этот факт про подавление ощущения боли. Представьте, что вам нужно перетерпеть боль. Например, у врача. Поможет ли отвлечение на фильм, телефон, соцсети? Оказывается, поможет (наверное, ваш личный опыт подсказывает то же самое). Но это помогает только с умеренной по силе болью. Если боль очень сильная, попытки отвлечься её не ослабят. Что интересно, иногда, при сильной боли лучше помогает фокусировка на её ощущении, а не отвлечение (показано в исследованиях с роженицами).

www.tgoop.com/chernopsy/988

4.4K viewsedited  Jan 26 at 15:44

Можно ли отвлечься от боли

Ещё один интересный факт из книжки Вегнера. Напомню, она про подавление мыслей, но этот факт про подавление ощущения боли. Представьте, что вам нужно перетерпеть боль. Например, у врача. Поможет ли отвлечение на фильм, телефон, соцсети? Оказывается, поможет (наверное, ваш личный опыт подсказывает то же самое). Но это помогает только с умеренной по силе болью. Если боль очень сильная, попытки отвлечься её не ослабят. Что интересно, иногда, при сильной боли лучше помогает фокусировка на её ощущении, а не отвлечение (показано в исследованиях с роженицами).

BY Черномырдин нашей психологии