Зачем я пью уксус? 😮

Уже испугались? На самом деле я пью не обычный уксус, а органический яблочный уксус. Уксус я пью ежедневно, если, конечно, нахожусь на одном месте. Так зачем я это делаю?

Вот список полезных свойств

🟡 Стимулирование желудочного сока: Способствует выработке желудочного сока, который в свою очередь богат соляной кислотой и ферментами, необходимыми для расщепления белков и других питательных веществ.

🟡 Антимикробные и антипаразитарные свойства: Подавляет рост патогенных бактерий в желудке, а благодаря повышенной выработке желудочного сока помогает бороться с паразитами!

🟡 Улучшает пищеварение: Помогает восстановить кислотно-щелочной баланс, улучшает общее состояние пищеварения и уменьшает симптомы вздутия живота, изжоги и другой дискомфорт после еды.

🟡 А ещё: Улучшает метаболизм, снижает уровень сахара в крови и богат антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме.

🟡 Для кожи: Я его использую как тоник для лица, он отлично сужает поры, освежает лицо, помогает бороться с мелкими прыщиками, а ещё отбеливает кожу и уменьшает пигментацию.

Как принимать яблочный уксус:

❗️ ВАЖНО: Если у вас есть индивидуальные особенности/проблемы/заболевания с ЖКТ — перед применением проконсультируйтесь со своим врачом.

✅ Я беру нефильтрованный, органический яблочный уксус.

Яблочный уксус можно использовать как заправку к салатам, живя в Грузии и Турции, где овощи стоили копейки, я всегда перед едой делала огромную миску салата из свежей зелени и овощей и заправляла 1 ст. ложкой яблочного уксуса + 2 ст. ложками хорошего оливкового масла.

Сейчас я уксус пью: 1 ст. ложку развожу в стакане воды (200-250 мл) и выпиваю за 15 минут до приема пищи.

Протирая лицо, яблочный уксус сперва нужно развести водой, примерно 1:3, и протирать после вечернего умывания.

Используете яблочный уксус в рационе?

Подписывайтесь на канал ➡️ Что тут есть?!

🥑 ГЛАВНОЕ МЕНЮ 🥑

#Полезнаяеда #Ежедневноврационе #ЯблочныйУксус

Сегодня совершу каминг-аут: я редко ем азиатскую еду.

Я, конечно же, пробую разную местную кухню в классических местных забегаловках, когда хочу приобщиться к местной культуре и быту. Но на постоянной основе я так не питаюсь.

За год в ЮВА, я траванулась только однажды, в столице Камбоджи. Поэтому, это не из-за страха отравления.

Как сказал один мой читатель в Телеграм: «Азиатская еда выглядит, как реклама рака желудка».

Особенно на Филиппинах 😂 но об этом будет позже. Вот так я её и вижу, и аппетита она у меня не вызывает.

К тому же, в ЮВА в еду кладут гору глутамата, сахара, а о качестве масла, на котором жарят, я вообще молчу.

Так же не вызывают аппетит сахарные смузи и соки, потому что я сразу же вижу биологические процессы, которые протекают в организме, а от скачков инсулина мне становится плохо физически.

Я из тех странных людей, кому аппетитно и вкусно поесть просто мясо или рыбу с овощами, а в промежутках пить чистую воду и чёрный кофе.

Кто был в Азии, как у вас обстояли дела с местной едой?

Подписывайтесь на канал ➡️ Что тут есть?!

🥑 ГЛАВНОЕ МЕНЮ 🥑

#ЕдаАзия

Фрукт или сухофрукт 😮

Тамаринд — это тропический фрукт, который растёт на дереве Tamarindus indica. Это дерево принадлежит к семейству бобовых, а у его плодов стручковая форма. Впервые этот фрукт я попробовала в Камбодже, там он продаётся повсюду. На вкус очень сладкий, чем-то напоминает финик.

🍲 Чаще всего, в странах ЮВА тамаринд используют в кулинарии. В Пад Тае, как раз соус из тамаринда и во многих других знаменитых блюдах этого региона.

Подписывайтесь на канал ➡️ Что тут есть?!

🥑 ГЛАВНОЕ МЕНЮ 🥑

#ЕдаАзия #ФруктыАзия #Камбоджа

Каламанси 🍊

Каламанси небольшой цитрусовый фрукт, распространен в Юго-Восточной Азии, особенно популярен на Филиппинах 🇵🇭

Каламанси используется в филиппинской кухне как в свежем виде, так и в виде сока. Добавляется в многочисленные блюда для придания кислинки, включая маринады, соусы и напитки.

Вкус напоминает смесь лайма и мандарина — кислый, с лёгкой горчинкой.

Я делаю с ним лимонад "Витаминная Бомба"

Ингридиенты на литр

🟡 Горсть каламанси выжимаю в сок
🟡 Столовая ложка порошка имбиря
🟡 Чайная ложка органической куркумы

Витамин С, Флавоноиды, фитонутриенты и кислоты в стакане!

Подписывайтесь на канал ➡️ Что тут есть?!

🥑 ГЛАВНОЕ МЕНЮ 🥑

#ЕдаАзия #ФруктыАзия #Филиппины

Что интересного в супермаркетах на Филиппинах

Давеча reels/shorts смонтировала, с едой связано. Поэтому решила и вам показать 😁👌

Подписывайтесь на канал ➡️ Что тут есть?!

🥑 ГЛАВНОЕ МЕНЮ 🥑

#ЕдаАзия #ЕдаФилиппины #Филиппины