Ася Дроздова про самокоучинг

Вопросы об уровне энергии

Сегодня начала новое обучение. Одна из первых домашек — составить два списка: «как я сливаю ресурс» и «как я наполняюсь ресурсом», чтобы не забывать следить за своим уровнем энергии, вовремя его пополнять и оставаться вовлечённой в учёбу

Мне показалось, что вопросы про ресурс и уровень энергии сейчас актуальны для нас всех, а не только для начинающих новое обучение, поэтому в рубрике #чтотонакоучинговом сегодня соответствующий набор вопросов

> Что такое для вас уровень энергии (ресурс)? Как вы его оцениваете и измеряете?
> Уровень энергии на 10/10 — это как? Опишите себя с энергией на 10
> Что конкретно (действия, события, поведение, предметы и т.д.) повышает ваш уровень энергии? Напишите список минимум из 10 пунктов
> Что конкретно понижает ваш уровень энергии? Напишите список минимум из 10 пунктов
> Какие 5 действий самые простые и доступные для поднятия уровня энергии? (не требуют участия других людей и больших расходов)
> Что вы можете делать каждый день, чтобы у вас было больше энергии на созидание и развитие?
> Что вы сделаете уже сегодня?

www.tgoop.com/coach_a_drozdova/468

302 viewsAsya Drozdova, Oct 10, 2022 at 16:13

Вопросы об уровне энергии

Сегодня начала новое обучение. Одна из первых домашек — составить два списка: «как я сливаю ресурс» и «как я наполняюсь ресурсом», чтобы не забывать следить за своим уровнем энергии, вовремя его пополнять и оставаться вовлечённой в учёбу

Мне показалось, что вопросы про ресурс и уровень энергии сейчас актуальны для нас всех, а не только для начинающих новое обучение, поэтому в рубрике #чтотонакоучинговом сегодня соответствующий набор вопросов

> Что такое для вас уровень энергии (ресурс)? Как вы его оцениваете и измеряете?
> Уровень энергии на 10/10 — это как? Опишите себя с энергией на 10
> Что конкретно (действия, события, поведение, предметы и т.д.) повышает ваш уровень энергии? Напишите список минимум из 10 пунктов
> Что конкретно понижает ваш уровень энергии? Напишите список минимум из 10 пунктов
> Какие 5 действий самые простые и доступные для поднятия уровня энергии? (не требуют участия других людей и больших расходов)
> Что вы можете делать каждый день, чтобы у вас было больше энергии на созидание и развитие?
> Что вы сделаете уже сегодня?

BY Ася Дроздова про самокоучинг