tgoop.com/coach_class/274
Last Update:
Серия МПЗ. Пост 35. Поворот против себя
Суть. Эта защитная реакция позволяет избежать конфликта с внешним миром. Возникает, когда вместо того, чтобы высказать недовольство каким-то значимым для нас человеком, мы направляем критические мысли на себя. Почему мы так делаем? Так нам спокойнее, т.к., по нашему мнению, значимое лицо будет страдать, если направить критику на него.
Примеры.
📎 Подчинённый считает причиной ошибок любимого начальника собственные недостатки.
📎 Чувство вины матери за проступки ребёнка: «Это я его таким воспитала (недовоспитала), моя ответственность».
📎 Самобичевание: «Я заслуживаю всего плохого, что со мной происходит», «Я никому не нужен, и я только обуза для всех»
Плюсы. Человек учится принимать ответственность за свои действия и может в дальнейшем избегать повторения тех же ошибок. Главное – не застревать в этом состоянии.
Это защитный механизм здоровых людей, которые могут устоять перед примитивными защитами отрицания или проецирования. Они предпочитают заблуждаться, считая, что трудности – это скорее их вина, чем чья-то еще.
Минусы. МПЗ становится неадаптивным, когда человек начинает реагировать на любую неприятную ситуацию нападками на самого себя, а не приложением созидательных усилий для того, чтобы улучшить свое положение. Постоянная самокритика формирует внутреннего врага, который не даёт покоя. Систематическое использование этого МПЗ характерно для депрессивных личностей.
#механизмы_защиты #мпз #психологическая_защита #поворот_против_себя
BY Красноруцкий Коуч-Класс
Share with your friend now:
tgoop.com/coach_class/274