Глаза отекают все реже
А если отекают, то быстрее приходят в норму
Вы уже приготовились к рекламе каких-то чудо инъекций?
А вот не судьба, такой результат мне дается намного сложнее, чем просто кольнуться раз во сколько-то дней.
Я уже писала о пользе лимфодренажных упражнений и даже обещала записать пару тройку рабочих комплексов. Все в процессе. Пока начинаем проникаться.
С чего начнем?
Я вывела формулу успеха для минимизации воды в лице:
- с верхней части лица (с глаз, в том числе) воду гонят упражнения (растяжки, дренаж)
- с нижней части лица (носогубки, брыли, второй подбородок) воду гонят и упражнения и можно читтерить и привлекать инъекционку.
Сегодня хочу сподвигнуть вас на работу со стопами. С них все начинается, с ними легко делать упражнения и одновременно смотреть вечерний сериал, поэтому отмазок, что нет времени быть не должно.
◾️Сядьте удобно на диван, на коврик. Согните любую ногу и одной рукой придерживайте ступню, а второй рукой повращайте каждый пальчик на ноге по 10 раз то в одну, то в другую сторону.
◾️На этой же ноге пройдитесь активно пальцами по внутреннему краю и по центру стопы, промните ступню хорошенько, помассируйте ее.
◾️Повторите пункты 1 и 2 на второй ноге.
◾️Обе ноги вытягиваем вперед, стопы ровно и пальчики ног сжимаем как бы в «кулачок» и расслабляем. Повторяем минимум 10 раз.
◾️Стопы ровно, большие пальцы на себя, остальные от себя и, наоборот, большие от себя, остальные на себя.
◾️Одноименной рукой держим ступню, а пальцы противоположной руки просовываем между пальцев ног. Сначала странно, потом кайф. И этой рукой с пальцами сначала вращаем стопу в одну сторону, потом в другую. И ступню наклоняем от себя на себя. На другой ноге также.
Даже если вы не увидите сразу динамику/вау эффект по отекам в зоне вокруг глаз, то ноги точно станут отекать меньше и скажут вам спасибо.
Берём пару недель на отслеживание, сверимся по вашим ощущениям и решим, готовы ли вы продолжать работу на запуск собственного дренажа.
Попробуете добавить эти упражнения к своей бьюти-рутине?
#об_отеки
P.S. Волосатые ноги на фотках не мои
А если отекают, то быстрее приходят в норму
Вы уже приготовились к рекламе каких-то чудо инъекций?
А вот не судьба, такой результат мне дается намного сложнее, чем просто кольнуться раз во сколько-то дней.
Я уже писала о пользе лимфодренажных упражнений и даже обещала записать пару тройку рабочих комплексов. Все в процессе. Пока начинаем проникаться.
С чего начнем?
Я вывела формулу успеха для минимизации воды в лице:
- с верхней части лица (с глаз, в том числе) воду гонят упражнения (растяжки, дренаж)
- с нижней части лица (носогубки, брыли, второй подбородок) воду гонят и упражнения и можно читтерить и привлекать инъекционку.
Сегодня хочу сподвигнуть вас на работу со стопами. С них все начинается, с ними легко делать упражнения и одновременно смотреть вечерний сериал, поэтому отмазок, что нет времени быть не должно.
◾️Сядьте удобно на диван, на коврик. Согните любую ногу и одной рукой придерживайте ступню, а второй рукой повращайте каждый пальчик на ноге по 10 раз то в одну, то в другую сторону.
◾️На этой же ноге пройдитесь активно пальцами по внутреннему краю и по центру стопы, промните ступню хорошенько, помассируйте ее.
◾️Повторите пункты 1 и 2 на второй ноге.
◾️Обе ноги вытягиваем вперед, стопы ровно и пальчики ног сжимаем как бы в «кулачок» и расслабляем. Повторяем минимум 10 раз.
◾️Стопы ровно, большие пальцы на себя, остальные от себя и, наоборот, большие от себя, остальные на себя.
◾️Одноименной рукой держим ступню, а пальцы противоположной руки просовываем между пальцев ног. Сначала странно, потом кайф. И этой рукой с пальцами сначала вращаем стопу в одну сторону, потом в другую. И ступню наклоняем от себя на себя. На другой ноге также.
Даже если вы не увидите сразу динамику/вау эффект по отекам в зоне вокруг глаз, то ноги точно станут отекать меньше и скажут вам спасибо.
Берём пару недель на отслеживание, сверимся по вашим ощущениям и решим, готовы ли вы продолжать работу на запуск собственного дренажа.
Попробуете добавить эти упражнения к своей бьюти-рутине?
#об_отеки
P.S. Волосатые ноги на фотках не мои
tgoop.com/cosmetology4u/977
Create:
Last Update:
Last Update:
Глаза отекают все реже
А если отекают, то быстрее приходят в норму
Вы уже приготовились к рекламе каких-то чудо инъекций?
А вот не судьба, такой результат мне дается намного сложнее, чем просто кольнуться раз во сколько-то дней.
Я уже писала о пользе лимфодренажных упражнений и даже обещала записать пару тройку рабочих комплексов. Все в процессе. Пока начинаем проникаться.
С чего начнем?
Я вывела формулу успеха для минимизации воды в лице:
- с верхней части лица (с глаз, в том числе) воду гонят упражнения (растяжки, дренаж)
- с нижней части лица (носогубки, брыли, второй подбородок) воду гонят и упражнения и можно читтерить и привлекать инъекционку.
Сегодня хочу сподвигнуть вас на работу со стопами. С них все начинается, с ними легко делать упражнения и одновременно смотреть вечерний сериал, поэтому отмазок, что нет времени быть не должно.
◾️Сядьте удобно на диван, на коврик. Согните любую ногу и одной рукой придерживайте ступню, а второй рукой повращайте каждый пальчик на ноге по 10 раз то в одну, то в другую сторону.
◾️На этой же ноге пройдитесь активно пальцами по внутреннему краю и по центру стопы, промните ступню хорошенько, помассируйте ее.
◾️Повторите пункты 1 и 2 на второй ноге.
◾️Обе ноги вытягиваем вперед, стопы ровно и пальчики ног сжимаем как бы в «кулачок» и расслабляем. Повторяем минимум 10 раз.
◾️Стопы ровно, большие пальцы на себя, остальные от себя и, наоборот, большие от себя, остальные на себя.
◾️Одноименной рукой держим ступню, а пальцы противоположной руки просовываем между пальцев ног. Сначала странно, потом кайф. И этой рукой с пальцами сначала вращаем стопу в одну сторону, потом в другую. И ступню наклоняем от себя на себя. На другой ноге также.
Даже если вы не увидите сразу динамику/вау эффект по отекам в зоне вокруг глаз, то ноги точно станут отекать меньше и скажут вам спасибо.
Берём пару недель на отслеживание, сверимся по вашим ощущениям и решим, готовы ли вы продолжать работу на запуск собственного дренажа.
Попробуете добавить эти упражнения к своей бьюти-рутине?
#об_отеки
P.S. Волосатые ноги на фотках не мои
А если отекают, то быстрее приходят в норму
Вы уже приготовились к рекламе каких-то чудо инъекций?
А вот не судьба, такой результат мне дается намного сложнее, чем просто кольнуться раз во сколько-то дней.
Я уже писала о пользе лимфодренажных упражнений и даже обещала записать пару тройку рабочих комплексов. Все в процессе. Пока начинаем проникаться.
С чего начнем?
Я вывела формулу успеха для минимизации воды в лице:
- с верхней части лица (с глаз, в том числе) воду гонят упражнения (растяжки, дренаж)
- с нижней части лица (носогубки, брыли, второй подбородок) воду гонят и упражнения и можно читтерить и привлекать инъекционку.
Сегодня хочу сподвигнуть вас на работу со стопами. С них все начинается, с ними легко делать упражнения и одновременно смотреть вечерний сериал, поэтому отмазок, что нет времени быть не должно.
◾️Сядьте удобно на диван, на коврик. Согните любую ногу и одной рукой придерживайте ступню, а второй рукой повращайте каждый пальчик на ноге по 10 раз то в одну, то в другую сторону.
◾️На этой же ноге пройдитесь активно пальцами по внутреннему краю и по центру стопы, промните ступню хорошенько, помассируйте ее.
◾️Повторите пункты 1 и 2 на второй ноге.
◾️Обе ноги вытягиваем вперед, стопы ровно и пальчики ног сжимаем как бы в «кулачок» и расслабляем. Повторяем минимум 10 раз.
◾️Стопы ровно, большие пальцы на себя, остальные от себя и, наоборот, большие от себя, остальные на себя.
◾️Одноименной рукой держим ступню, а пальцы противоположной руки просовываем между пальцев ног. Сначала странно, потом кайф. И этой рукой с пальцами сначала вращаем стопу в одну сторону, потом в другую. И ступню наклоняем от себя на себя. На другой ноге также.
Даже если вы не увидите сразу динамику/вау эффект по отекам в зоне вокруг глаз, то ноги точно станут отекать меньше и скажут вам спасибо.
Берём пару недель на отслеживание, сверимся по вашим ощущениям и решим, готовы ли вы продолжать работу на запуск собственного дренажа.
Попробуете добавить эти упражнения к своей бьюти-рутине?
#об_отеки
P.S. Волосатые ноги на фотках не мои
BY Уверенная и ухоженная
Share with your friend now:
tgoop.com/cosmetology4u/977