tgoop.com/counseling_training_Dr_Tamadoni/1608
Last Update:
🌱✳️ والدگری برای کودکان دشوار
🖌 اگر روشهای قبلی در تربیت کودک افاقه نکرد پیشنهاد می کنم از این روش ها استفاده کنید
9. خودمهارگری و خودنظارتی:
🖌 قبل از اینکه به والدین برای تغییر کودکان به شیوة اثربخش آموزش داده شود، آنها باید روشهای شناختی-رفتاری خودمهارگری و خودنظارتی را بیاموزند. رفتارهای آشفته کودکان به برخوردها و احساس‌های آزارنده‌ای در بزرگسالان می‌انجامد و برعکس.
🖌درمانگران شناختی-رفتاری از والدین می‌پرسند: «چه کار می‌کنی و چه احساسی داری؟»
🖌 اگر پاسخ این باشد که: «دیگه دارم منفجر می‌شم»؛
🖌درمانگر می‌پرسد: «خب اختیار خودتو از دست بدی و منفجر بشی و باهاش دعوا کنی یا بزنیش واقعاً کمکی می‌کنه؟ آیا قبلاً نتیجه داده؟»
🖌 اگر والدین گفتند پس باید چه کار کنند، پاسخ آن است که «ابتدا باید خودتان را آرام کنید».
🖌بازتعریف موضع آنها به این صورت که
🖌«من کاری که بچه‌ام می‌کنه رو نمی‌پسندم، ولی منفجرشدن هم کمکی نکرده و نمی‌کنه»
🖌 نخستین گام باید خودمهارگری باشد.
🖌 روش نوشتن برای تحلیل افکار غیرمنطقی و منفی مفید واقع می شود
🖌 این روش را به والدین آموزش می‌دهد تا بتوانند خودنظارتی داشته باشند و آرامش خود را حفظ کنند.
🖌 کمک به والدین برای احساس خودمهارگری و برقراری ارتباط اثربخش تقریباً همواره مستلزم مربیگری آن توسط یک مشاور یا درمانگر است.
BY آموزش مشاوره دکتر تمدنی
Share with your friend now:
tgoop.com/counseling_training_Dr_Tamadoni/1608