Нутрициолог предложила добавлять в новогодние салаты фрукты и ягоды - зачем? Эксперт посоветовала по возможности добавлять в салаты кислые фрукты. Взять можно все: ананас, яблоко, грушу, киви, цитрусовые, манго. Как показали исследования, кислые фрукты — учёные рассматривали свойства грейпфрута, съеденного до основного приёма пищи, — улучшают пищеварение, корректируют толерантность к глюкозе и помогают похудеть. В теории подобные ингредиенты могут снизить негативные эффекты от «тяжелых» салатов и калорийного горячего. Существует немало рецептов салатов с яблоками, манго, ананасами и цитрусовыми. Они обогатят состав блюда витаминами и минералами. Грушу в качестве дополнительного источника клетчатки можно использовать в соусах к мясу и рыбе. Ещ... https://superbloggermom.com/component/k2/item/85179
Нутрициолог предложила добавлять в новогодние салаты фрукты и ягоды - зачем? Эксперт посоветовала по возможности добавлять в салаты кислые фрукты. Взять можно все: ананас, яблоко, грушу, киви, цитрусовые, манго. Как показали исследования, кислые фрукты — учёные рассматривали свойства грейпфрута, съеденного до основного приёма пищи, — улучшают пищеварение, корректируют толерантность к глюкозе и помогают похудеть. В теории подобные ингредиенты могут снизить негативные эффекты от «тяжелых» салатов и калорийного горячего. Существует немало рецептов салатов с яблоками, манго, ананасами и цитрусовыми. Они обогатят состав блюда витаминами и минералами. Грушу в качестве дополнительного источника клетчатки можно использовать в соусах к мясу и рыбе. Ещ... https://superbloggermom.com/component/k2/item/85179
Hui said the messages, which included urging the disruption of airport operations, were attempts to incite followers to make use of poisonous, corrosive or flammable substances to vandalize police vehicles, and also called on others to make weapons to harm police. The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added.
from us
