tgoop.com/cpmssyktru/916
Last Update:
Если ваш подросток отказывается есть или проявляет неохоту к приемам пищи, это может быть связано с различными причинами. Вот несколько рекомендаций для родителей в такой ситуации:
1. Поговорите откровенно: Узнайте, что именно вызывает у ребенка нежелание есть. Это может быть не только отсутствие голода, но и эмоциональные проблемы, стресс, давление со стороны сверстников или просто изменившиеся вкусовые предпочтения.
2. Создайте комфортную атмосферу: Убедитесь, что время приёма пищи проходит в спокойной и приятной обстановке. Избегайте конфликтов и негативных эмоций за столом, чтобы подросток не ассоциировал еду с негативом.
3. Учитывайте предпочтения ребенка: Постарайтесь вводить в рацион те блюда и продукты, которые он любит. Возможно, любимое блюдо сможет пробудить интерес к еде.
4. Регулярные приемы пищи: Попробуйте установить режим питания. Регулярность может помочь подростку выработать привычку есть в определенное время.
5. Избегайте давления и принуждения: Не заставляйте ребенка силой есть, так как это может привести к негативному отношению к еде. Вместо этого поддерживайте его выбор и поощряйте здоровый подход к питанию.
6. Занимайтесь совместной готовкой: Вовлекайте подростка в процесс приготовления пищи. Это может повысить его интерес к еде, а также обучит его основам здорового питания.
7. Обратитесь за профессиональной помощью: Если проблема сохраняется и вызывает беспокойство, стоит обратиться к врачам-специалистам. Психологи могут предложить дополнительные стратегии и советы.
8. Смотрите на общий стиль жизни: Обратите внимание на уровень активности ребенка и общий стиль жизни. Регулярные физические нагрузки и полноценный ночной сон могут способствовать улучшению аппетита.
Помните, что каждый подросток уникален, и важно подходить к вопросу индивидуально, учитывая его уникальные потребности и обстоятельства.
BY МБУ ДО «Центр психолого-медико-педагогического сопрождения» г.о Якутск
Share with your friend now:
tgoop.com/cpmssyktru/916