Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/crazyfreemedia/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Четвёртый сектор@crazyfreemedia P.3032
1️⃣Не подглядывать в рабочие чаты, лёжа на пляже и чувствуя на себе ответственность за происходящее. Отключиться от рабочих процессов и не думать о проблемах.
2️⃣Уходить в отпуск не меньше, чем на две недели. Оставить вместо себя «заместителя». Никому не трогать человека в отпуске (все вопросы к заместителю).
3️⃣Посвятить время другим социальным ролям: побыть родителем, другом, супругом. Это тоже может выматывать, поэтому стоит правильно спланировать отпуск и успеть отдохнуть от всех социальных ролей.
4️⃣Разрешить себе отдых. Полноценное восстановление сил не менее важно, чем работа. Нужно уверенно сказать себе «МОЖНО!» в первый день отдыха.
5️⃣Не бояться говорить о своих чувствах и проблемах. Разговоры с близкими, друзьями и коллегами помогают вернуть душевное равновесие и уверенность в своих силах. Важно не только поддерживать читателей, но и самим чувствовать поддержку и заботу.
И бонусом — шестое правило от мультимедийщицы Оксаны Силантьевой (добавка со вчерашнего вебинара): когда будете планировать 2025 год — начните с планирования отпуска и времени на подзарядку батарей 🔋
1️⃣Не подглядывать в рабочие чаты, лёжа на пляже и чувствуя на себе ответственность за происходящее. Отключиться от рабочих процессов и не думать о проблемах.
2️⃣Уходить в отпуск не меньше, чем на две недели. Оставить вместо себя «заместителя». Никому не трогать человека в отпуске (все вопросы к заместителю).
3️⃣Посвятить время другим социальным ролям: побыть родителем, другом, супругом. Это тоже может выматывать, поэтому стоит правильно спланировать отпуск и успеть отдохнуть от всех социальных ролей.
4️⃣Разрешить себе отдых. Полноценное восстановление сил не менее важно, чем работа. Нужно уверенно сказать себе «МОЖНО!» в первый день отдыха.
5️⃣Не бояться говорить о своих чувствах и проблемах. Разговоры с близкими, друзьями и коллегами помогают вернуть душевное равновесие и уверенность в своих силах. Важно не только поддерживать читателей, но и самим чувствовать поддержку и заботу.
И бонусом — шестое правило от мультимедийщицы Оксаны Силантьевой (добавка со вчерашнего вебинара): когда будете планировать 2025 год — начните с планирования отпуска и времени на подзарядку батарей 🔋
A new window will come up. Enter your channel name and bio. (See the character limits above.) Click “Create.” Read now Invite up to 200 users from your contacts to join your channel Healing through screaming therapy Other crimes that the SUCK Channel incited under Ng’s watch included using corrosive chemicals to make explosives and causing grievous bodily harm with intent. The court also found Ng responsible for calling on people to assist protesters who clashed violently with police at several universities in November 2019.
from us
