🔺Дневной сон улучшает работу мозга и способствует решению сложных задач.
Дневной сон — это мощный инструмент для восстановления и повышения продуктивности!
Китайцы, кстати, молодцы — они давно поняли, что сон на работе это не признак лени, а забота о здоровье и эффективности. В Японии тоже есть подобная практика — "инэмури", когда люди спят в общественных местах, и это считается нормальным. Так что, если начальство будет против, можно смело аргументировать научными фактами: дневной сон — это инвестиция в качество работы и здоровье.
Главное — не переборщить с временем, чтобы не уйти в глубокий сон и не проснуться разбитым. 13–30 минут — идеально!
🔺Дневной сон улучшает работу мозга и способствует решению сложных задач.
Дневной сон — это мощный инструмент для восстановления и повышения продуктивности!
Китайцы, кстати, молодцы — они давно поняли, что сон на работе это не признак лени, а забота о здоровье и эффективности. В Японии тоже есть подобная практика — "инэмури", когда люди спят в общественных местах, и это считается нормальным. Так что, если начальство будет против, можно смело аргументировать научными фактами: дневной сон — это инвестиция в качество работы и здоровье.
Главное — не переборщить с временем, чтобы не уйти в глубокий сон и не проснуться разбитым. 13–30 минут — идеально!
The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP. 1What is Telegram Channels? While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021.
from us
