Уже по традиции отъедаю бочка в декабре - январе, а в феврале появляются первые телодвижения их сбросить. Но знаете, ни о чем не жалею - было очень вкусно 😁
🤎Начала ходить на беговой дорожке 30-40 минут, а после небольшая тренировка на коврике - классические упражнения на все группы мышц. Со спортом я всю жизнь на Вы, заставляю себя 😩
🤍Перестала есть чипсы и мороженое ночью под сериалы - муж сейчас за двоих отдувается. Немного уменьшила количество сладостей, но полностью не исключила. Других изменений в питании нет.
После многочисленных диет для моей психики даже самые маленькие ограничения - уже огромный стресс.
Вот такие пироги, до лета времени еще много - я выбрала для себя долгий и комфортный путь 😻
Уже по традиции отъедаю бочка в декабре - январе, а в феврале появляются первые телодвижения их сбросить. Но знаете, ни о чем не жалею - было очень вкусно 😁
🤎Начала ходить на беговой дорожке 30-40 минут, а после небольшая тренировка на коврике - классические упражнения на все группы мышц. Со спортом я всю жизнь на Вы, заставляю себя 😩
🤍Перестала есть чипсы и мороженое ночью под сериалы - муж сейчас за двоих отдувается. Немного уменьшила количество сладостей, но полностью не исключила. Других изменений в питании нет.
После многочисленных диет для моей психики даже самые маленькие ограничения - уже огромный стресс.
Вот такие пироги, до лета времени еще много - я выбрала для себя долгий и комфортный путь 😻
5Telegram Channel avatar size/dimensions As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. ‘Ban’ on Telegram Hui said the messages, which included urging the disruption of airport operations, were attempts to incite followers to make use of poisonous, corrosive or flammable substances to vandalize police vehicles, and also called on others to make weapons to harm police. Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.”
from us
