Тренер по плаванию велел на силовых тренировках перед бассейном «убивать плечи и руки», чтобы в воде быть максимально расслабленным. Сказано - сделано!
Упражнение, кстати, называется «Горилла». Я считаю, мне очень подходит!
Тренер по плаванию велел на силовых тренировках перед бассейном «убивать плечи и руки», чтобы в воде быть максимально расслабленным. Сказано - сделано!
Упражнение, кстати, называется «Горилла». Я считаю, мне очень подходит!
Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS):
from us
