tgoop.com/dela_i_delishki/357
Last Update:
О рациональном дыхании в уличном конфликте и на ринге. О рациональном дыхании в уличном конфликте и на ринге. Здравствуйте, дорогие читатели! Дыхание занимает важное место в жизни человека. Известно, что средний человек может обходиться без пищи 40 дней, без жидкости – 7 дней, а без воздуха – 3 минуты. У индийских йогов существует целая наука о дыхании – Пранаяма («управление жизненной энергией»). Кто занимался в секции каратэ, знает о специальном дыхании – ибуки и ногарэ, которые были разработаны окинавскими мастерами на основе китайского учения о ци («жизненная энергия»). В конфликтной ситуации на улице или перед выходом на спортивный ринг, в зависимости от обстоятельств, надо или успокоить свою нервную систему («снять мандраж») или активизировать организм для схватки. Для успокоения используется дыхание, в котором выдох значительно ...
http://tv-lenta.com/component/k2/item/86642
BY Дела и делишки
Share with your friend now:
tgoop.com/dela_i_delishki/357