Эти выходные я провела на Валдайском йога выезде. И снова утвердилась в своей идее, что для хорошего ментального состояние важно хорошо спать, есть, много двигаться и мало сидеть в телефоне
А если еще и гулять по роскошному лесу, забыть на 3 дня о работе и общаться с друзьями — это 99% гарантия снижения тревоги и улучшения качества сна
Так что не забывайте в декабрьской суете об этой простой, но очень важной мысли 💛
Эти выходные я провела на Валдайском йога выезде. И снова утвердилась в своей идее, что для хорошего ментального состояние важно хорошо спать, есть, много двигаться и мало сидеть в телефоне
А если еще и гулять по роскошному лесу, забыть на 3 дня о работе и общаться с друзьями — это 99% гарантия снижения тревоги и улучшения качества сна
Так что не забывайте в декабрьской суете об этой простой, но очень важной мысли 💛
fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers. Users are more open to new information on workdays rather than weekends. Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram.
from us
