Не совсем про тайм-менеджмент, но точно про продуктивность и классный нетворкинг — напишу про дружеский кэтч-ап, который случился на прошлой неделе и оказался приятной и полезной штукой.

Идея такая: за последние несколько лет многих из нас разметало по разным локациям и общение с некоторыми друзьями как-то затихло. В барчик вместе не сходишь, по парку не погуляешь — остается ставить сердечки в сторис. Меня-то совсем давно унесло, что только усиливает дистанцию.

И вот друг, с которым я не виделась лет шесть и понятия не имела, что у него в жизни происходит, предложил созвониться на дружеский кэтч-ап. Мы час по видео обсуждали, кто чем занимается и у кого что как, отдельное внимание уделив тому, с кем из новых друзей, которых мы приобрели за это время, было бы полезно пообщаться собеседнику.

Например, я еду на Веб-саммит в Лиссабон, а Саша там совсем недавно успел пожить и обзавестить контактами в том числе в нужной мне сфере, с которыми свел меня после звонка. Ну классно же — уже знаю, чем там займусь.

А я познакомлю его с подругой, которая занимается арт-резиденциями — вдруг у них получится сделать что-то вместе?

В общем, хочу теперь еще таких встреч с теми, с кем сто лет не общалась. Готовьтесь, я к вам иду!

Давно хотела снова поработать с подростками и вот, наконец, мы это сделаем! Последний мой опыт работы с аудиторией 18- был шесть лет назад, когда мы делали детские научные лаборатории в Политехе — прошлая жизнь и совсем другая роль.

А в это воскресенье мы с Ваней проведем воркшоп “Как играть в компьютер без стыда” для барселонского отделения “Диких прогулок” — это такой проект, который помогает адаптироваться недавно переехавшим в новую страну подросткам. На воркшопе будем искать время на то, что хочется на самом деле, когда все вокруг хотят чего-то от тебя.

Мой личный подросток сейчас находится в состоянии отрицания всех моих идей досуга, а вы своих зовите!

Фото из той самой прошлой жизни: мальчик Коля обливает водичкой директора лагеря "Политех".

Сколько времени нужно на организацию времени?

Мне встречались люди, которые так увлекались планированием, что оно начинало забирать, а не экономить время. Кто-то создавал бесконечно усложняющиеся сущности в notion, другие так увлекались моим заданием по аналитике дня, что начинали каждый день записывать каждый свой шаг.

Это вполне объяснимо на моменте анализа жизни и попытке заметить все свои гэпы (те места, где ваши ожидания и представления о жизни сильно расходятся с реальностью).

Но в течение пары месяцев максимум я бы сказала, что хорошим графиком будет такой: примерно полчаса на еженедельное планирование и по 5-10 минут каждый день.

Напомню, что я предлагаю не планировать жестко неделю, чтобы каждый день иметь возможность выбрать из “меню на неделю” наиболее актуальное/интересное/по силам именно сегодня.

Так что час, максимум полтора в неделю — это хороший результат.

Помните мой список из 130+ дел для расслабления и подзарядки?

Так вот, мне тут подарили дерево, и в моем личном списке добавилось новое расслабляющее дело, максимально тупое, но приятное. “Смотреть на дерево” называется. Я это делаю по утрам за кофе и в перерывах между работой, когда мозг свернулася ватрушкой.

Знаю, что бывает еще “смотреть на спящего кота”, “смотреть на огонь свечи” и другие “смотреть на”. У вас есть такие? Напишите, если будет что-то интересное, дополним списочек.

Вот он, кстати: https://derzhis.org/135

Набираю новый поток курса “Возьми себя в руки”! Не прошло и три года, как говорится. Стартуем 18 ноября, длится все 5 недель, стоит от 130 евро, встречи по понедельникам.

“Ничего не успеваю!”, “Успеваю все, но задолбался”, “Все вокруг продуктивные, а я прокрастинатор на палочке”, “успеваю только текучку, но не стратегию”, “вечно все откладываю” — если это про вас, то велкам на курс, будем решать.

Формат: пять живых видеовстреч в маленькой группе + домашние задания и поддержка в чате. Минимум теории, максимум практики.

С чем вы уйдете:

- Навык гибкого планирования + инструменты для него
- Инструменты и рекомендации для восстановления расписания
- Научитесь находить время и силы на значимые для вас вещи и не задалбываться по дороге
- Избавитесь от лишних, мешающих вам "пожирателей времени"
- Сделаете несколько давно откладываемых важных дел

Чтобы записаться, оставьте заявку на сайте или просто напишите мне в личку на @masharoman Группа совсем маленькая, так что не тяните!

Я тут с подачи друга решила, наконец, написать, с какими проблемами ко мне приходят люди и вспомнила одну штуку, про которую хотела у вас спросить.

Часто человек, когда рассказывает о себе на первой консультации, транслирует идею, что вокруг него гораздо более продуктивные люди, которые если и прокрастинируют, то с пользой и вообще все успевают, даже если и жалуются на загрузку. И спокойно работают по 40 часов, "а я почему-то меньше, наверное, это неправильно".

Насколько, как вы считаете, ваши проблемы с организацией времени, свойственны именно вам и не встречаются у ваших близких?

Когда я долго в порядке (потому что пью таблетки), то могу забыть их принять -- ну я же и так нормальная. Недавно забыла это сделать два дня подряд, и кукуха улетела сразу же. Мне еще в тот день нужно было купить подарок другу, и я ходила по магазинам с подругой, пытаясь понять, что она говорит, куда мы идем и кто я вообще такая. Вспомнила про лекарства, приняла, через часов 8 стала собой.

Так что фраза про "слезть с таблеток" пока что не про меня. Обожаю свои таблеточки и думаю, какой пздц случится, если вдруг они пропадут, как сейчас из аптек Барселоны вдруг исчезли некоторые таблетки для людей с СДВГ.

PS Для тех, кто присоединился недавно: у меня БАР, хорошо подобранная схема лечения без побочек, так что сейчас я в ремиссии с периодическими небольшими заскоками.

Ребят, вечерняя группа на мой пятинедельный курс набралась полностью (и даже больше) и стартует сегодня, но есть желающие на утреннюю группу.

Если я найду ещё одного человека, то мы ее откроем: в 11 или 12 утра по понедельникам начиная с 25 ноября, пять недель. Подробно про курс я писала вот тут https://www.tgoop.com/derzhis/417

Так что если вы давно думали, а не попробовать ли, то это ваш последний шанс в ближайшее время - я два года не проводила курсы и пока не знаю, когда сделаю это в следующий раз Записаться можно у меня в личке @masharoman

А еще сегодня на интервизии я поняла, что меня больше всего радует в работе с клиентами -- ну, кроме очевидных штук типо их классного результата или, прости хоспади, инсайтов.
Это возможность вместе с ними посмеяться. Обожаю это!

PS На фото мы с Агнией 10 лет назад танцуем под "Идеальное место" СБПЧ

Правила "успешных людей" включают внятно структурированный день: с четкими промежутками времени для сфокусированной работы или непрерывного отдыха.

Звучит отлично, но работает далеко не всегда. Согласно исследованиям женщинам гораздо сложнее урвать такие куски непрерывного времени на себя, а это сильно влияет на продуктивность.

Почему так происходит и что с этим можно сделать мы обсудим в эту среду 20 ноября в 19:00 (CET) вместе с Юлией Варшавской (Forbes Woman) в ее инстаграме @julia.varshavskaya

Запись не обещаю, так что присоединяйтесь онлайн!

Внимание, вопрос! Юля перед завтрашним эфиром (см предыдущий пост) решила узнать, на что женщины тратят больше времени относительно мужчин.

Так что обращаюсь к читательницам этого канала: у вас как, на что больше тратите времени? Хочу побольше фактуры для эфирчика)

Вам лучше работается в одиночестве или среди людей? Чтобы Mind the Gap рос и колосился, нам с Ваней нужно регулярно работать вместе и только спустя пару лет мы заметили, насколько по-разному устроена рабочая социальность каждого.

Итак, что происходит: мы встречаемся дважды в будни (один раз онлайн, один раз оффлайн), и один раз в выходные (только оффлайн и для несрочных задач). Между встречами берем задачи на самостоятельную работу. И вот, как оказалось, Ване эта самостоятельная работа дается гораздо сложнее, чем мне: ему лучше думается на встречах.

Я же, например, не могу писать тексты и структурировать, когда рядом есть хоть кто-то — даже если он молчит и точно не будет меня дергать. У меня просто перестает работать мозг! На встречах я могу обсуждать самостоятельно обдуманное, принимать совместные решения, загружать в себя новые задачи. Ну мелочь еще какую-то могу.

А Ване, наоборот, для эффективной работы (ну и чтобы не пинать балду) нужен кто-то рядом. Кто просто будет заниматься своими делами, но мотивировать своим присутствием. Понятно, что для таких товарищей давно придумали коворкинги, но если у тебя вдумчивая работа идет вперемешку со встречами и консультациями, то задачка становится сложнее.

И вот, как выяснилось из поста моего знакомого (привет, Дима!), что существуют специальные виртуальные коворкинги — людям помогает даже онлайн-присутствие других людей. Дима (и статьи) говорит, что это может быть особенно эффективно для человека с СДВГ. И, вот сюприз, у Вани он самый и есть!

Короче, Ваня пошел искать друзей по несчастью, нашел их и теперь спокойно фигачит задачи, а я избавилась от роли “сижу, туплю в присутствии работающего Вани”.

А у вас что?

Как и когда осваивать новые штуки в соц сетях, если они нужны вам для работы? Меня попросили поделиться своими идеями на эту тему в линкедине, но я подумала, что и вам это может быть полезно. Эти принципы работают не только для соцсетей: а для всего нового, важного, но не слишком объемного.

Для меня действуют такие тактики:

👉 Выделять специальное время для изучения новых тенденций. Лучше в начале недели, пока вас еще не завалило дедлайнами.

👉 Загрузив в себя новую информацию, сделать короткий перерыв от взаимодействия с экраном: пойти прогуляться или даже сходить в душ. В отсутствие входящей информации, мозг начнет осваивать то, что в него загрузили, и у вас появятся собственные идеи того, как использовать нововведния.

👉 Обсуждать новые идеи: если у вас нет партнера для этого дела, договоритесь со знакомыми, работающими с соцсетями, и проводите регулярные встречи в формате мастер-майнд

👉 Если обсудить совсем не с кем, но хочется, я использую чат gpt — не как исполнителя, а устраивая совместные брейнштормы

👉 Дальше тестировать новые идеи, не делать слишком поспешных выводов, но и не тратить слишком много времени на то, что вы не сможете делать хоть сколько-нибудь искренне.

PS На фото еще один способ отвлечься от экрана и разгрузить голову. Жаль, его нельзя применить посреди рабочего дня

Поговорите со мной про непредвиденное, не связанное с работой, пожалуйста.

Что из недавнего сломало или погнуло ваши планы, отодвинуло всякие важные задачи или просто вытащило всю энергию? Это может быть “прорвало трубу”, новая идея, сильные эмоции, какое-то приключение, звонок из школы с “заберите своего, он тут нам все обкашлял”. Что угодно, короче. Мне нужно для статьи в одном издании, я потом поделюсь тем, что выйдет.

У меня вот Агния устроила потоп, пока я вела курс, например. Не решилась отвлечь маму от работы, поэтому сама, как могла, разгребала последствия.

Написала статью для Forbes Woman — про то, как отличается свободное время у мужчин и женщин. Отдельным, хотя и противоречивым удовольствием в процессе написания было узнавать себя в историях, которыми со мной делились женщины. В этот раз я общалась с мамами, потому что у них со свободным временем сложнее — оно становится объективным дефицитом, а не вопросом выбора, а партнер далеко не всегда это осознает.

👉 Если хотите узнать, что такое “вооруженная некомпетентность”, феномен “материнской вины” и “кинкипинг”, а также, что общего у мамы троих детей и директора кинофестиваля, велкам по ссылке.

P.S. Статья вышла еще неделю назад, но мне удалили зуб мудрости, и его отсутствие так болело (вообще-то болит до сих пор), что я забросила большую часть дел, включая этот канал. 🥴

Как преодолеть “лень” и начать действовать

“Ты просто возьми и сделай!” -- часть советов по продуктивности как будто бы предполагает, что мы в любой момент времени способны на действие, хотя это совсем не так!

🐸 Вот есть чудесная рекомендация — съедать по одной “лягушке” каждое утро.

(Если вдруг вы не знаете, о чем речь, то “лягушка” — это неприятное, давно откладываемое дело)

Я и сама даю этот совет своим клиентам. Вот только далеко не все способны съесть что-то неприятное и невкусное с утра пораньше. Вам может мешать тревога, субдепрессивная апатия, сложности с концентрацией внимания и много чего еще, что скрывается за словом “лень”.

❤️Так что я собрала для вас 20 идей того, как преодолеть это сопротивление и начать уже действовать. Будем считать их аперитивом к вашему лягушачьему завтраку.

Конечно, не каждая рекомендация подойдет именно вам, но что-то вы точно найдете — главное, не остановиться на прочтении статьи, а пробовать идеи на практике. Мне лично из этого списка больше всего помогает ставить будильник на 2 минуты. А вам? Может быть, у вас есть какие-то свои способы стартовать задачи? Поделитесь ими со мной, написав в телегу @masharoman и я дополню статью!

👉Забирайте 20 идей по ссылке https://derzhis.org/20