tgoop.com/detsdoc/6511
Last Update:
.
Плохо спишь? А если стресс - это лишь тень?
Ещё раз напоминаю всем и каждому, вы можете спать (по качеству сна) не очень хорошо вовсе не из-за кортизола, стресса, проблем с инсулином и другое.
Посмотрите на мой мониторинг сна. И посмотрите, какое выдающееся качества сна именно после 10 марта. А что произошло 10 марта? Я перешёл на полный объём антигистаминной терапии. При этом, спать дольше я не стал, да и засыпать начал, наоборот, ближе к 12 часам ночи. А пару месяцев до засыпал до 11 часов ночи. Стресса сейчас предостаточно, нагрузка ментальная очень большая, с учётом подготовки к 6 апреля, несмотря на все остальные привычные задачи.
🧠LipoAllergy пью, кстати, по 3-4 капсулы за ужином, однократно. Причём специально пью вечером, чтобы уменьшить риски по гистамину и на ночь тоже.
*Х на скриншоте - там была инфекция. Линия-стрелка с 3 по 10 марта - период полноценного восстановления. Вторая линия-стрелка с 10 марта - борьба с гистамином.
👉Про влияние гистамина на сон, про механизмы, рассказывал в свежей теме, на этом канале, ВОТ ЗДЕСЬ.
Проблема гистамина и его влияния на организм НЕДООЦЕНЕНА в мире. Продолжаю это повторять. Но она серьёзно учтена в Remee+ концепции и я буду прикладывать все силы, чтобы про нюансы с гистамином узнало бОльшее количество людей.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04
▫️Биохакия
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - [email protected]
—
BY detsdoc | здоровье & биохакинг & Remee+
Share with your friend now:
tgoop.com/detsdoc/6511