Найдена причина почему вы бросаете свои цели, запланированные на новый год
Психолог из Твиттера написала целый тред о том, почему многие так и не достигают планов, поставленных во время новогодних праздников. Дело в том, что в праздники у нас много свободного времени и хорошее настроение, что отличается от ситуаци в привычные рабочие будни.
Поэтому, если хотите всё-таки поставить реалистичные цели, то психолог советует делать это хотя бы после первой рабочей недели. Тогда вы сможете лучше оценить свои ресурсы и не потерять энтузиазм раньше времени.
#советы
Психолог из Твиттера написала целый тред о том, почему многие так и не достигают планов, поставленных во время новогодних праздников. Дело в том, что в праздники у нас много свободного времени и хорошее настроение, что отличается от ситуаци в привычные рабочие будни.
Поэтому, если хотите всё-таки поставить реалистичные цели, то психолог советует делать это хотя бы после первой рабочей недели. Тогда вы сможете лучше оценить свои ресурсы и не потерять энтузиазм раньше времени.
#советы
🔥7🤔2❤🔥1❤1🤪1
Пост для всех, кто работает за компьютером
Как вы знаете, долгая работа за компьютером плохо сказывается на нашей с вами осанке. Поэтому, чтобы вы не сутулились, на GitHub появился инструмент, который в реальном времени будет за этим следить.
Всё, что нужно сделать — установить его и дать доступ к камере вашего компьютера. Система будет следить за плечами и шеей, подсказывая вам правильное положение, чтобы вы не мучались с болями в спине.
Скачать можно бесплатно тут: https://github.com/JordiNeil/bad_posture
#инструменты #здоровье
Как вы знаете, долгая работа за компьютером плохо сказывается на нашей с вами осанке. Поэтому, чтобы вы не сутулились, на GitHub появился инструмент, который в реальном времени будет за этим следить.
Всё, что нужно сделать — установить его и дать доступ к камере вашего компьютера. Система будет следить за плечами и шеей, подсказывая вам правильное положение, чтобы вы не мучались с болями в спине.
Скачать можно бесплатно тут: https://github.com/JordiNeil/bad_posture
#инструменты #здоровье
🤔4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сказка «Колобок» на языке программистов — то, что надо перед сном и большим, и маленьким разработчикам
🔥15😁7
Выясняем географию наших подписчиков. Расскажите, откуда вы?
Anonymous Poll
18%
Москва
13%
Санкт-Петербург
6%
Екатеринбург
1%
Нижний Новгород
4%
Краснодар
4%
Тюмень
5%
Новосибирск
3%
Владивосток
21%
Живу не в России
25%
Другое (напишу в комментариях)
Настройка CI/CD для самых маленьких
CI/CD (Continuous Integration, Continuous Delivery) — это технология автоматизации тестирования и непрерывной доставки новых модулей разрабатываемого проекта заинтересованным сторонам. Считается, что построение CI/CD — задача для DevOps.
Глобально это действительно так. Но часто с с ней сталкиваются и разработчики. Умение поправить что-то незначительное своими силами позволяет не тратить время на поход к коллегам (и ожидание их реакции), т.е. в целом повышает комфорт работы и дает понимание, почему все происходит именно так.
В этой статье, не вдаваясь в недра тюнинга, поговорим о том, как выглядит скрипт пайплайна, из каких блоков он состоит и что может содержать. Статья будет полезна, как программистам, так и тем, кто просто хочет лучше понимать, что это такое и как работает.
#devops
CI/CD (Continuous Integration, Continuous Delivery) — это технология автоматизации тестирования и непрерывной доставки новых модулей разрабатываемого проекта заинтересованным сторонам. Считается, что построение CI/CD — задача для DevOps.
Глобально это действительно так. Но часто с с ней сталкиваются и разработчики. Умение поправить что-то незначительное своими силами позволяет не тратить время на поход к коллегам (и ожидание их реакции), т.е. в целом повышает комфорт работы и дает понимание, почему все происходит именно так.
В этой статье, не вдаваясь в недра тюнинга, поговорим о том, как выглядит скрипт пайплайна, из каких блоков он состоит и что может содержать. Статья будет полезна, как программистам, так и тем, кто просто хочет лучше понимать, что это такое и как работает.
#devops
🔥7👍1
Forwarded from Сохранёнки программиста
Это пост-напоминалка, что нужно сделать разминку тела
В IT крайне много сидячей работы. Чтобы как-то компенсировать негативное влияние на здоровье — найдите в своём графике пару свободных минут и выполните упражнения, показанные на картинках.
#здоровье #советы
В IT крайне много сидячей работы. Чтобы как-то компенсировать негативное влияние на здоровье — найдите в своём графике пару свободных минут и выполните упражнения, показанные на картинках.
#здоровье #советы
❤12🕊2
Факт про 21 день для формирования привычки оказался ложью!
Оказывается, что учёные уже провели исследование и доказали, что правило Максвелла Мольца не работает в реальной жизни.
У большинства людей полезные привычки начинают вырабатываться только через 59-66 дней, а некоторый нужно на это и того больше — 106-154 дня.
Но есть и хороший момент. Учёные выяснили, что новая привычка формируется быстрее, если её встроить в уже привычный ежедневный ритуал. Например, добавить к чистке зубов стойку на одной ноге для развития баланса.
P.S. от себя добавлю ещё одну рабочую схему, чтобы не забить на привычку. Дайте обещание знакомым перевести ощутимую для вас сумму куда-нибудь в благотворительную организацию или им же на счёт, если вы что-то решите не делать. Поверьте, возможность лишиться денег из-за собственной лени, пусть и на благое дело, очень хорошо мотивирует :)
А если у вас есть свои рабочие советы на эту тему, поделитесь ими в комментах.
#новости
Оказывается, что учёные уже провели исследование и доказали, что правило Максвелла Мольца не работает в реальной жизни.
У большинства людей полезные привычки начинают вырабатываться только через 59-66 дней, а некоторый нужно на это и того больше — 106-154 дня.
Но есть и хороший момент. Учёные выяснили, что новая привычка формируется быстрее, если её встроить в уже привычный ежедневный ритуал. Например, добавить к чистке зубов стойку на одной ноге для развития баланса.
P.S. от себя добавлю ещё одну рабочую схему, чтобы не забить на привычку. Дайте обещание знакомым перевести ощутимую для вас сумму куда-нибудь в благотворительную организацию или им же на счёт, если вы что-то решите не делать. Поверьте, возможность лишиться денег из-за собственной лени, пусть и на благое дело, очень хорошо мотивирует :)
А если у вас есть свои рабочие советы на эту тему, поделитесь ими в комментах.
#новости
👍6🎉2🤪2