Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
1712 - Telegram Web
Telegram Web
Как вернуться в рабочий ритм после праздников

Праздники позади, и многим трудно сразу включиться в работу: мысли ещё где-то в отдыхе, силы кажутся ограниченными, а задачи нарастают, как снежный ком. Вот несколько простых, но эффективных шагов, которые помогут плавно войти в рабочую колею:

1. Не пытайтесь сделать всё в первый день.
Соберите задачи за день в единый список и распределяйте их по приоритету: «срочное», «можно чуть позже», «когда-нибудь». Начните с чего-то простого или рутинного, чтобы разогнаться и получить первую порцую дофамина от закрытых задач.

2. Освежите контекст.
Потратьте первые часы на восстановление общей картины рабочей ситуации: какие проекты открыты, что вы завершили перед праздниками, какие дедлайны близятся. Полистайте переписку или задачи, чтобы не гадать, с чего начинать.

3. Ставьте реалистичные цели.
После долгого отдыха не ждите сверхпродуктивности от себя. Дайте себе акклиматизироваться к работе, ставя конкретные и небольшие цели на каждый день. Три выполненные задачи важнее, чем десять недоделанных.

4. Снизьте «информационный шум».
Не бросайтесь сразу проверять всю почту, чаты в мессенджерах или таск-менеджеры. Задайте себе временные рамки: 1 час на разбор почты, 1 час на планирование задач. Это поможет избежать чувства потока, в котором всё нужно «срочно».

5. Добавьте приятные ритуалы в рабочий день.
Чай или кофе перед стартом работы, любимая музыка на фоне или 15-минутная прогулка во время обеда помогут переключиться с отдыха на работу менее болезненно.

6. Не забывай о «болезни первого дня».
Это нормально, если продуктивность в первые дни будет ниже обычного, а мозг отказывается сосредотачиваться. Главная цель — найти ритм, а не победить гору задач. Если чувствуете выгорание сразу после старта, делайте паузы — иногда небольшая прогулка заменяет час тупого сидения за экраном.

7. Оцените свои результаты в конце дня.
Подведение итога помогает фиксировать прогресс. Запишите, что удалось сделать за день, и отметьте хорошие моменты — даже маленькие успехи важны! Это зарядит позитивом на следующий день.

Главное правило после праздников: двигайся медленно, но уверенно. Помните, что адаптация требует времени, и это абсолютно нормально. Будь терпеливы к себе, и рабочий ритм быстро станет привычным.

А как вы справляетесь с возвращением к работе? Есть свои лайфхаки или пытаетесь вспомнить, как включается компьютер? Поделитесь в комментариях !
6🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже получили первые правки в этом году?

#кек
😁11
Гайд по деплою веб-приложений для новичков

Эта статья предназначена для тех, кто хочет понять, что же такое деплой, а также для всех, кто с этим терминов уже знаком и хочет разобраться, как же правильно самому реализовать этот процесс.

В web-разработке процесс деплоя играет важную роль. Это момент, когда все усилия, потраченные на написание и тестирование кода, воплощаются в «живое» приложение, доступное пользователям. И хотя раньше это была просто загрузка на сервер, сегодняэто сложный и многоуровневый процесс. Давайте рассмотрим подробнее каждый его этап здесь.

#веб
👍31👎1
Forwarded from Типичный программист
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика здоровье в IT: 6 факторов которые мешают вам уснуть

Брайан Джонсон, известный миллиардер и биохакер, поделился своими наблюдениями о факторах, которые могут мешать качественному сну. После праздников эта тема особенно актуальна. Так что убираем раздражители и спим, как младенец:

1️⃣ Поздний ужин
Приём пищи перед сном заставляет организм переваривать еду, повышая уровень сахара в крови, а затем резко снижая его. Это мешает мелатонину нормально вырабатываться. Сдвиньте время ужина на 2-3 часа до сна и подберите оптимальный график.

2️⃣ Нет вечернего ритуала
Мысли о работе и багах не дадут вам расслабиться. Перед сном займитесь расслабляющими делами: медитация, прогулка или чтение помогут переключить мозг в режим отдыха. Составление задач на завтра тоже может помочь.

3️⃣ Кофеин и алкоголь
Кофе и другие стимуляторы вечером — это путь к некачественному сну. Да и алкоголь, хотя многим кажется расслабляющим, ухудшает цикл сна. Оставляем кофе для утра, а вечер — для воды.

4️⃣ Слишком много света
Яркий свет, особенно синий (от гаджетов), нарушает циркадные ритмы. За 2 часа до сна включите тёплый свет, уберите экраны или включите специальный ночной режим.

5️⃣ Жара в спальне
Организм естественным образом охлаждается во время сна, а душная комната мешает этому процессу. Немного откройте окно и отрегулируйте комфортную для себя температуру.

6️⃣ Шум
Посторонние звуки отвлекают и незаметно нарушают сон. Используйте белый или розовый шум (легко найти на YouTube или в приложениях), чтобы убрать фоновый шум и создать комфортную атмосферу.


#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍1🥱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как на самом деле работает двоичный код

Представьте, что вам нужно описать фильм или любимую песню, используя лишь нули и единицы. Каждый раз когда вы смотрите видео онлайн, слушаете музыку, пользуетесь GPS, ваше устройство делает именно это, используя двоичный код.

Но как компьютер разбирается во всех этих нулях и единицах? И вообще в каком виде он эти цифры получает, не на бумажке же? В этом небольшом ролике вы найдёте ответы на эти и другие вопросы. За 4 минуты вы узнаете основные принципы работы двоичного кода и процессора.

#видео
👍2
Рунет прилёг отдохнуть

Прямо сейчас наблюдается масштабный сбой в работе интернета по всей России. У пользователей не работают соцсети, популярные ресурсы и не загружаются многие приложения, включая банковские.

Почувствовали на себе?

upd. У админа и некоторых подписчиков заработало. Но пока понаблюдаем
😢8
Как выжать из GPT-o1 максимум

Этот способ одобрил сам президент OpenAI Грег Брокман. Всё, что вам нужно — это написать промпт, соблюдая следующий формат:

задаем цель -> прописываем необходимый формат ответа -> уточняем предупреждения -> завершаем контекстом
.

Для лучшего понимания можете посмотреть на пример с картинки выше. Попробуйте сами.

#ии #chatgpt
👍5🎉2🤪1
Страшно представить, как выглядит итоговый продукт...
🤣93
Forwarded from Типичный программист
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помоги сделать Tproger интереснее 

Друзья, мы ищем тех, кто:
— Пишет код (и иногда испытывают к нему почти родственные чувства).
— Работает с данными, инфраструктурой или тестированием (и гордится этим).
— Управляет проектами, командой (или хотя бы котом).
— Просто интересуется IT.

Сейчас нам очень важно ваше мнение про Tproger и как сделать его лучше. Займёт не более 2-3 минут, если ни на что не отвлекаться.

Ссылка на анкету: https://tprg.ru/zmo2

#tproger
🥰4🫡2😁1🤪1
Как отладить код: советы для начинающих

В 2017 году компания Amazon потеряла сотни миллионов долларов из-за одной опечатки. Ошибка специалиста привела к сбою в работе Netflix, Airbnb и даже Комиссии по ценным бумагам и биржам США.

Да, недостаточно просто написать код. Без качественной отладки вы можете стать жертвой своих же трудов. Поэтому сегодня мы покажем, как отладить даже сложный код просто и без паники. Расскажем о ключевых инструментах и дадим советы, которые помогут вам быстро найти проблему.
💊1
5 вопросов, которые стоит задать разработчику перед стартом нового проекта

Начало проекта всегда сопряжено с множеством неизвестных. Чтобы минимизировать возможные риски и выстроить работу максимально продуктивно, важно задать разработчику (или команде разработчиков) правильные вопросы на старте. Это поможет вам установить четкие ожидания, снизить потенциальные проблемы и направить проект в верное русло. Мы собрали 5 ключевых, которые стоит задать перед началом работы:

1. Какие технологии вы планируете использовать и почему?
Не обязательно углубляться в технические детали, но базовое понимание используемых инструментов — фреймворков, языков программирования, типов баз данных — позволит вам быть в курсе ключевых особенностей. Иногда сами технологии формируют ограничение для проекта, влияя на сроки или бюджет.

2. Какие потенциальные риски вы видите?
Зачастую разработчики видят скрытые сложности ещё до запуска проекта: это могут быть технические ограничения, сложности с интеграциями или риск изменений требований. Задав этот вопрос, вы получите возможность подготовиться к неожиданным обстоятельствам и заранее обсудить пути их решения.

3. Что необходимо для старта?
Чтобы работа началась по плану, может понадобиться множество материалов: макеты, точное описание сценариев взаимодействия, документация или готовое API. Этот вопрос позволит вам понять, чего не хватает, чтобы исключить замедления работы и возможные доработки в будущем.

4. Какие факторы могут повлиять на сроки реализации?
Такой вопрос позволит вам услышать о возможных «узких местах» работы с задачами: от неопределённости в требованиях до чрезмерной загруженности команды или изменения объёма задач по ходу проекта. Вы заранее сможете понять, какие действия с вашей стороны помогут избежать задержек.

5. Потребуются ли дополнительные ресурсы или специалисты?
Уточните, будут ли нужны дополнительные профессионалы, такие как тестировщики, специалисты по DevOps или фронтенд-разработчики. Если это реально необходимо, то лучше предусмотреть такие потребности ещё на этапе планирования, чтобы не сталкиваться с нехваткой ресурсов позже.

#советы
🤪4
Это пост-напоминалка о том, что нужно сделать разминку для глаз

Просто водите глазами на полной амплитуде в направлениях, показанных на картинке. Это не трудно, а зрению полезно.

Ещё 6 советов по сохранению зрения давали раньше.

#советы #здоровье
👍1121
Разработка софта через описание: опыты с современными LLM

С появлением в широком доступе LLM, которые пристойно пишут код, разработчики поделились на два лагеря: одни считают, что LLM пишут код плохо и пользоваться ими себе дороже, а другие успешно применяют их в своей работе и считают, что именно за таким подходом разработки будущее.

Нет смысла спорить, ведь только будущее внесёт ясность в то, кто был прав. Вместо этого давайте посмотрим, как сегодня даже не разработчик может заниматься программированием, используя современные возможности нейросетей, и что для этого нужно.

Подробнее в статье: https://habr.com/ru/articles/868790/

#ml #ии
👍2
Важность софт скиллов в эпоху искусственного интеллекта

ИИ развивается семимильными шагами. Прогресс в развитии технологий идёт очень быстро и если не завтра, то в обозримом будущем может сыграть с разработчиками злую шутку. Речь о программистах, которые только пишут код. Потому что уже сейчас ИИ неплохо справляется с этой задачей, а спустя несколько поколений моделей сможет делать это ещё лучше.

Но вот что ИИ вряд ли сможет делать лучше человека в ближайшее время — использовать софт скиллы в работе. Да, разработчик может просто писать код, но если у него прокачаны навыки межличностного общения, то сфера его влияния может вырасти за пределы IDE.

Вышесказанное — это небольшой тезис из статьи Энди Белла, который высказал интересное мнение по поводу важности софт скиллов в эру ИИ. Почитайте, вам это точно окажется полезно.

#softskills #ии
🥰2💘2
Как разработчик вышел на $400 000/мес на AI-сервисе для написания эссе

Разработчик вывел свой простой сервис для написания эссе в топ Google, несмотря на кучу конкурентов. Монетизировал продукт всего с одной функцией по подписке $30/мес и вышел на доход более, чем $400 000 в месяц.

Как ему это удалось и как повторить его успех, можно узнать в этом материале: https://habr.com/ru/articles/868160/

#ml
🤪5🎃21
Как разрабатываются электронные девайсы

Создать свой пет-проект или даже стартап в цифровом виде относительно легко, если вы умеете программировать. Другое дело, когда речь заходит о гаджетах. Тут одного кода уже мало, ведь нам нужно подружить софтверную часть с хардверной.

Здесь вы узнаете, как это происходит, разработав и собрав с нуля несложное устройство.

#diy
Появился шрифт, ускоряющий скорость чтения в 2-3 раза

Основная особенность Fast Serif — это бионическое чтение. В шрифте выделены буквы и слоги, которые позволяют додумать слово, не читая его целиком. Таким образом скорость чтения существенно повышается.

Его можно установить на ПК или электронную книгу абсолютно бесплатно по этой ссылке.
❤‍🔥11👍5👎2
Как убить самоорганизацию в команде: вредные советы для лидера

Работая в общем пространстве, команды зачастую неплохо самоорганизуются самостоятельно. Но сегодня всё чаще компании переходят на гибридный или удалённый формат работы, при котором командам нужен особый подход для поддержания самоорганизации.

Как не наломать дров, отпустив команду работать из дома, продолжить добиваться результатов и не дать сотрудникам потерять инициативность, узнаете в этой статье: https://habr.com/ru/companies/yadro/articles/853506/
1
2025/07/13 12:56:48
Back to Top
HTML Embed Code: