Доктор Анохин@doc_anohin P.732

DOC_ANOHIN Telegram 732

Доктор Анохин

Тейпы…Красиво! Модно! Эффективно ли?

Это вид эластического бинта, который прикрепляют в области травмированного участка, чтобы снять нагрузку с мышц и сухожилий, стимулировать лимфо- и кровообращение.

В «больших» исследованиях нет свидетельств тому, что тейпы существенно решают хоть какие-то из вышеперечисленных проблем. В небольших исследованиях есть данные, что немного уменьшается боль, улучшается механика движения, спортсмену субъективно (!) становится лучше.

Насчёт их безопасности: возможны раздражение или аллергия на фиксирующий клеевой состав. Возможна переоценка сил самим тейпированным спорстменом, который верит, что тейп как-то защитит его от возможных травм.

Если этих проблем нет, то методика вполне безопасна. Но не факт, что полезна.

www.tgoop.com/doc_anohin/732

29.2K viewsDec 11, 2020 at 15:01

tgoop.com/doc_anohin/732

Create: 2020-12-11
Last Update: 2025-02-15 06:06:24

Тейпы…Красиво! Модно! Эффективно ли?

Это вид эластического бинта, который прикрепляют в области травмированного участка, чтобы снять нагрузку с мышц и сухожилий, стимулировать лимфо- и кровообращение.

В «больших» исследованиях нет свидетельств тому, что тейпы существенно решают хоть какие-то из вышеперечисленных проблем. В небольших исследованиях есть данные, что немного уменьшается боль, улучшается механика движения, спортсмену субъективно (!) становится лучше.

Насчёт их безопасности: возможны раздражение или аллергия на фиксирующий клеевой состав. Возможна переоценка сил самим тейпированным спорстменом, который верит, что тейп как-то защитит его от возможных травм.

Если этих проблем нет, то методика вполне безопасна. Но не факт, что полезна.

BY Доктор Анохин

Share with your friend now:
tgoop.com/doc_anohin/732

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-02-15|

For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them. Each account can create up to 10 public channels
from us

Telegram Доктор Анохин
FROM American