Постоянная читательница

​«Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости» Симоны Хэн (пер. Анастасии Щепетковой)

О растущем чувстве одиночества и отчуждения в нашу эпоху социальных сетей и беспрецедентных возможностей связи из любой точки мира говорят и пишут постоянно. Эпидемия эта скрытая и ползучая: если ты одинок, то делиться своими чувствами зачастую не с кем. К тому же такие переживания могут вызывать стыд, что только сильнее отдаляет от контакта с другими.

Симона Хэн — спикер TED и Гарвардского университета, психолог, коуч и настоящий энтузиаст выстраивания глубоких социальных связей, знает об одиночестве и детских травмах не понаслышке. Хэн выросла в Австралии в семье иммигрантов из Сингапура. Как и многим детям азиатского происхождения, родившимся в семьях, которые переехали в поисках лучшего будущего, к ней с ранних лет предъявляли высокие требования. В атмосфере, где росли Симона и её сестра, не было места эмоциям, сочувствию и теплоте. Родители работали до изнеможения и требовали того же от своих дочерей. Проявления заботы были крайне специфическими.

Такое положение вещей кажется обычным в среде выходцев из стран Азии. Это не мой вывод, хотя я часто встречала подобное в художественной литературе и мемуарах, взять хотя бы недавно вышедшую на русском языке «Мишель плачет в супермаркете» Мишель Заунер, но умозаключение самой Хэн. Именно напряжённые отношения с матерью и воспитание в подобной среде она считает причинами, по которым ей пришлось проделать долгий путь к осознанию ценности человеческих связей и умению их выстраивать.

Однако не стоит думать, что Хэн написала эту книгу и множество раз выступала на TedTalks, только чтобы излить душу и пожаловаться на собственное детство. Её личная история — лишь яркая иллюстрация проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей во всём мире, особенно в период и после пандемии. Размышления Хэн о социальных связях и их влиянии на психическое и физическое здоровье подкреплены статистикой и научными исследованиями. В конце каждой главы автор предлагает упражнения, которые помогают проанализировать свои отношения или сделать шаг навстречу новым контактам.

Издательство: @azbooka_colibri

www.tgoop.com/dochitalatut/685

1.5K viewsDec 11 at 07:44

​«Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости» Симоны Хэн (пер. Анастасии Щепетковой)

О растущем чувстве одиночества и отчуждения в нашу эпоху социальных сетей и беспрецедентных возможностей связи из любой точки мира говорят и пишут постоянно. Эпидемия эта скрытая и ползучая: если ты одинок, то делиться своими чувствами зачастую не с кем. К тому же такие переживания могут вызывать стыд, что только сильнее отдаляет от контакта с другими.

Симона Хэн — спикер TED и Гарвардского университета, психолог, коуч и настоящий энтузиаст выстраивания глубоких социальных связей, знает об одиночестве и детских травмах не понаслышке. Хэн выросла в Австралии в семье иммигрантов из Сингапура. Как и многим детям азиатского происхождения, родившимся в семьях, которые переехали в поисках лучшего будущего, к ней с ранних лет предъявляли высокие требования. В атмосфере, где росли Симона и её сестра, не было места эмоциям, сочувствию и теплоте. Родители работали до изнеможения и требовали того же от своих дочерей. Проявления заботы были крайне специфическими.

Такое положение вещей кажется обычным в среде выходцев из стран Азии. Это не мой вывод, хотя я часто встречала подобное в художественной литературе и мемуарах, взять хотя бы недавно вышедшую на русском языке «Мишель плачет в супермаркете» Мишель Заунер, но умозаключение самой Хэн. Именно напряжённые отношения с матерью и воспитание в подобной среде она считает причинами, по которым ей пришлось проделать долгий путь к осознанию ценности человеческих связей и умению их выстраивать.

Однако не стоит думать, что Хэн написала эту книгу и множество раз выступала на TedTalks, только чтобы излить душу и пожаловаться на собственное детство. Её личная история — лишь яркая иллюстрация проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей во всём мире, особенно в период и после пандемии. Размышления Хэн о социальных связях и их влиянии на психическое и физическое здоровье подкреплены статистикой и научными исследованиями. В конце каждой главы автор предлагает упражнения, которые помогают проанализировать свои отношения или сделать шаг навстречу новым контактам.

Издательство: @azbooka_colibri

BY Постоянная читательница