Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
1132 - Telegram Web
Telegram Web
⚠️اگه نمیتونی بخوابی
به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور

⚠️اگه احساس ضعف می‌کنی
به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور

⚠️اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی
به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور

⚠️اگه بی انرژی هستی
به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور

⚠️اگه سردرد داری
به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور

⚠️اگه حس می‌کنی غمگینی
به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید.

⬅️این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا می‌شود.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
اصلا کتاب نخرین!!! بیاین اینجا مفتی دانلود کنید هر رشته ای که هستین
@Medfile_pharma
خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید

🔹خطر نارسایی قلب در اثر خواب نامنظم به این صورت است.

افراد سحرخیز،
۸ درصد

افرادی که روزانه ۷ تا ۸ ساعت می خوابند،
۱۲ درصد

افرادی که دچار بیخوابی مداوم نیستند،
۱۷ درصد

و کسانی که خواب آلودگی روزانه ندارند،
۳۴ درصد کمتر است.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حركاتى براى جلوگيرى از ضعيف شدن چشم و راهكار فوق العاده از بين بردن گودى و تيرگى زير چشم فقط در ٢ هفته

🔹 اگر روزانه بيش از ١ساعت از تلگرام استفاده ميكنيد اين كليپ رو از دست نديد.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
🎆نخود_فرنگی_و_برنج_قهوه‌_ای_برای_کاهش_وزن

🛁نخود فرنگی و برنج قهوه‌ای یک ترکیب عالی برای کاهش وزن

🌸اگر از طرفداران پر و پا قرص برنج سفید هستید، به پیشنهاد کانال معجزه های رژیمی برنج قهوه ای را نیز امتحان کنید.

طعم آن، درست مانند برنج سفید است و سالم‌تر از غلات تصفیه شده می‌باشد.

🤪حتی بهتر از آن، ترکیب برنج قهوه ای و نخود_فرنگی سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش خواهد داد.

💢برنج به تنهایی فاقد اسیدهای آمینه خاصی است که آن را به پروتئین کامل تبدیل می‌کنند. آن را با نخود سبز جفت کنید تا غلات را به همراه اسیدهای_آمینه بسیار ضروری به بدن‌تان برسانید.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Forwarded from 💥تبلیغات در مجموعه کانالهای ما💥
😔😉😱انسان برای پیشرفت در هر زمینه ای علاوه بر تلاش، نیاز به تبلیغ و دیده شدن دارد

💲تبلیغات هزینه نیست،بلکه سرمایه گذاریست.

◀️برای سفارش و درج آگهی و تبلیغات خود به آیدی زیر مراجعه کنید🙏
✈️@H_O_D_2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☄️زیتون بخورید تا امراض قلبی و سرطان را ازخود دور کنید

زیتون حاوی موادشیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان است که تمایل به لخته شدن خون و رسوب کلسترول جلوگیری کرده وضد سرطان سینه و کولون است.


@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پنج گیاهی که باعث می‌شوند، شب راحت‌تر بخوابید...!

⬅️این پست رو با همه کسانی‌که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهید به اشتراک بگذارید.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
دوپامین های بی ارزش رو پاک کن:

🚫بازی
🚫تنهایی
🚫منفی بافی
🚫روابط فیک
🚫فست فود
🚫سیگار کشیدن
🚫اسکرین تایم بالا
🚫غر زدن و ناشکری
🚫به تعویق انداختن کارها (اهمال کاری)
🚫لذت نبردن از داشته ها

دنبال دوپامین واقعی برو:

🏆عشق
🏆تمرین
🏆دوش آب سرد
🏆غذای سالم
🏆باشگاه
🏆تجربه های جدید

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
🍀#آموزش_ماسک_لایه_بردار_پوست_دست

1 فنجان روغن نارگیل🍾
1/5 فنجان شکر🍚
نصف فنجان پودر دارچین🍁
1 عدد سیب متوسط له و پوره شده🍏

🍎تمام مواد را در یک کاسه بریزید و با یکدیگر مخلوط نمایید.
🌸روی دست، آرنج، زانو و هر قسمت دیگری از بدن که فکر می‌کنید احتیاج به لایه برداری دارد، استفاده کنید.

🏡نرم‌کننده و مرطوب‌کننده
🏡شفاف و روشن کردن پوست
🏡کاهش چین و چروک

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
❤️‍🔥نشانه‌های واضحی که میگه کبدتون خوب کار نمیکنه:

🔹صورتتون زرد شده
🔹همش خسته‌اید
🔹شکمتون ورم کرده
🔹بی‌دلیل دارید وزن کم میکنید
🔹پوستتون خشک شده
🔹رنگ ادرارتون پررنگ شده
🔹پشت گردنتون همش میخاره

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2👌1🤝1
دلایلی که می گوید کبودی پوست و استخوان را باید جدی بگیرید

▫️کبودی ها می توانند نه تنها زیر پوست، بلکه در عمق بیشتر در بافت ها، اندام ها و استخوان ها نیز شکل بگیرند. در شرایطی که این کبودی های عمیق‌تر نشانه های قابل رویت خونریزی را نشان نمی دهند، اما می توانند موجب احساس درد شوند.

▫️کبودی های استخوان می توانند به واسطه شرایط پزشکی مانند ورم مفاصل (آرتروز)، که می تواند به سایش سطح استخوان ها روی یکدیگر منجر شود نیز شکل بگیرد.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌴سه هورمون کلیدی که احساسات ما را شکل می‌دهند.

دوپامین، سروتونین و اکسی‌توسین، سه نوروترانسمیتر (پیک‌های عصبی) هستند. که نقش اساسی در ایجاد احساسات مختلف مانند عشق، شادی، افسردگی و اضطراب دارند.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1
🎁تغذیه ضروری برای سلامتی مو

1️⃣ پروتئین
2️⃣ بیوتین
3️⃣ آهن
4️⃣ آب
5️⃣ ویتامین C
6️⃣ ویتامین B
7️⃣ روی
8️⃣ اسید چرب های امگا 3

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
🎄بیماری های مخصوص افراد عصبی

👈ریزش مو و ابرو
👈کاهش استحکام پوست
👈افزایش بیماری های گوارشی بخصوص درد معده
👈ابتلا به برخی سرطان ها
👈عدم آرامش در خواب


@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
سیر جوانه زده رو دور نندازید.

🧄به عقیده محققان کره‌ای سیری که 5 روز جوانه زده آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود.

⬅️روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید.

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1
از شل شدن پوست جلوگیری کنید

ساختار کلاژن و الاستین پوست با بالا رفتن سن قابلیت ارتجاعی‌شان را از دست می‌دهند. در نتیجه پوست شل و آویزان می‌شود.

برای سفت شدن پوست از اين ماسک‌ها استفاده كنيد:

⚠️ماسک سفیده تخم‌مرغ
⚠️ژل آلوئه‌ورا
⚠️خیار
⚠️ماساژ با روغن زیتون قبل از خواب
⚠️مالیدن گلاب به پوست قبل از خواب

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
📸چند راهکار برای مقابله با مشکلات پوستی استفاده از ماسک

@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
2025/07/10 19:13:02
Back to Top
HTML Embed Code: