🎆نخود_فرنگی_و_برنج_قهوه‌_ای_برای_کاهش_وزن

🛁نخود فرنگی و برنج قهوه‌ای یک ترکیب عالی برای کاهش وزن

🌸اگر از طرفداران پر و پا قرص برنج سفید هستید، به پیشنهاد کانال معجزه های رژیمی برنج قهوه ای را نیز امتحان کنید.

✨طعم آن، درست مانند برنج سفید است و سالم‌تر از غلات تصفیه شده می‌باشد.

🤪حتی بهتر از آن، ترکیب برنج قهوه ای و نخود_فرنگی سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش خواهد داد.

💢برنج به تنهایی فاقد اسیدهای آمینه خاصی است که آن را به پروتئین کامل تبدیل می‌کنند. آن را با نخود سبز جفت کنید تا غلات را به همراه اسیدهای_آمینه بسیار ضروری به بدن‌تان برسانید.

@DoctoorSalam

☄️زیتون بخورید تا امراض قلبی و سرطان را ازخود دور کنید

زیتون حاوی موادشیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان است که تمایل به لخته شدن خون و رسوب کلسترول جلوگیری کرده وضد سرطان سینه و کولون است.


@DoctoorSalam

🍀‌ #آموزش_ماسک_لایه_بردار_پوست_دست

1 فنجان روغن نارگیل🍾
1/5 فنجان شکر🍚
نصف فنجان پودر دارچین🍁
1 عدد سیب متوسط له و پوره شده🍏

🍎تمام مواد را در یک کاسه بریزید و با یکدیگر مخلوط نمایید.
🌸روی دست، آرنج، زانو و هر قسمت دیگری از بدن که فکر می‌کنید احتیاج به لایه برداری دارد، استفاده کنید.

🏡نرم‌کننده و مرطوب‌کننده
🏡شفاف و روشن کردن پوست
🏡کاهش چین و چروک

@DoctoorSalam

🌴سه هورمون کلیدی که احساسات ما را شکل می‌دهند.

دوپامین، سروتونین و اکسی‌توسین، سه نوروترانسمیتر (پیک‌های عصبی) هستند. که نقش اساسی در ایجاد احساسات مختلف مانند عشق، شادی، افسردگی و اضطراب دارند.

@DoctoorSalam