جوشانده باقلا

🔸مفید در درمان:
سیاتیک رماتیسم درد مفاصل
40گرم باقلا را در يک ليتر آب
بجوشانند و در فواصل غذا
يك فنجان بنوشید.

@DoctoorSalam

علم پزشکی ثابت کرد زن خوشگل داشتن دردسر داره!

«بر اساس تحقیقی در دانشگاه والنسیای اسپانیا حضور 5 دقیقه ای مردان در کنار زنان جذاب و زیبا باعث بالا رفتن هورمون کورتیزول و افزایش فشار خون و چربی در مردان میشود. هر چه زن زیباتر باشد، مرد زودتر می‌میرد!»

@DoctoorSalam

🌱🫖 دمنوش های مناسب فصل تابستان

@DoctoorSalam

🟢آفت دهان چیست؟
به زخم کوچک و سفید یا خاکستری رنگی که درون دهان ایجاد می‌شود، آفت دهان می‌گویند. معمولا اطراف این زخم قرمز رنگ است و باعث ایجاد درد و ناراحتی در فرد می‌شود. آفت‌ها واگیر نیستند و معمولا تا یک هفته به صورت خود به خود درمان می‌شوند. آفت‌ها می‌توانند به صورت تکی یا دسته‌ای ایجاد شوند. برخی از آفت‌های که معمولا نادرتر هستند، به صورت بزرگ‌تر و با درد شدیدتر ایجاد می‌شوند. درمان این آفت‌ها ممکن است بیش از چند هفته زمان ببرد.

@DoctoorSalam

✔️ اگه شما هم

❌ چربی پشت خط لباس زیر
❌ بازوی شل و افتاده
❌ قوز پشت و‌گردن
❌ چربی زیربغل

دارید، اینکارا رو انجام بدید✔️
 
@DoctoorSalam

🦷 مراقبت هایی که باید بعد از جراحی و کشیدن دندان انجام بدهید
✅از تف کردن آب دهانتان خودداری کنید
✅از کشیدن سیگار خودداری نمایید
✅از خوردن مایعات با نی خودداری نمایید
✅یک ساعت گاز استریل را محکم روی محل زخم فشار دهید
✅خونریزی خفیف تا ۶ساعت بعد از جراحی امری طبیعی است
✅تورم از عوامل شایع بعد از جراحی است

@DoctoorSalam

رفع چروک دور چشم

👈🏻2 تا 3 کپسول ویتامین E را سوراخ و محتوی آن را مستقیما دور چشم بزنید

👈🏻5 دقیقه دایره وار ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح بماند سپس بشویید | تکرار تا 2هفته

@DoctoorSalam

☀️اثرات کمبود ویتامین دی شامل موارد زیر است:
📱خستگی
📱درد استخوان
📱ضعف عضلانی، درد عضلانی یا گرفتگی عضلات
📱تغییرات خلقی، مانند افسردگی

@DoctoorSalam

غذاهایی که باعث بروز جوش می‌شوند

یک‌سری خوراکی سالم وجود دارد که با اینکه ارزش غذایی بالایی دارند، ولی ممکن است در صورت زیاده‌روی و مصرف بدون برنامه باعث بروز آکنه و جوش شوند.

▫️میگو به دلیل وجود یُد بالا
▪️غلات به دلیل بالا بودن شاخص گلیسمی(شاخص قند خون)
▫️سویا به دلیل اختلال در تعادل هورمون‌های بدن در مصرف زیاد
▪️آبمیوه‌های غیرطبیعی که حاوی شکر بالا هستند
@DoctoorSalam

📍 ویژگی های درد مزمن 📍


@DoctoorSalam

✔️ اثر نوشابه بر روی دندان فقط و فقط در ۵ روز

@DoctoorSalam

چه افرادی جوانه بخورند!

🔹افرادی که استخوان های ضعیفی دارند.
🔹افرادی که ریزش مو شدید دارند.
🔹افرادی که افسردگی دارند.

@DoctoorSalam

🔰تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

💢 سبزیجاتی مانند گشنیز، جعفری ، کلم ، ریحان و شلغم منابع خوبی از ویتامین C هستند که باید آن ها را روزانه مصرف کنید .
💢در بین ادویه جات فلفل قرمز، پاپریکا ، میخک و پونه کوهی حاوی مقدار مناسبی از ویتامین E می ‎باشند
💢مطالعات نشان می ‎دهد که کلم بروکلی حاوی ترکیبات ضد سرطانی است و به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا مانند اُزُن و دیگر ذرات آلوده کمک می‎ کند .
💢مصرف ترکیب هلیله سیاه و شکر زرد قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب در روز‌های آلوده مفید است.

@DoctoorSalam

✔️ فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👌

1) آرامـش روحی
2) کاهش ورم پاها
3) کاهش خستگی پاها
4) آرامش سیستم عصبی
5) بهبود عملکرد گوارشی بدن

@DoctoorSalam

 مصرف انار و یا آب انار می‌تواند، جریان خون به قلب را در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب ایسکمیک که در آن خون بخوبی به ماهیچه‌های قلبی نمی‌رسد، بهبود بخشد.

•    آنتی اکسیدان های درون انار یا آب آن ممکن است بتواند از ایجاد لخته در خون جلوگیری کند.

•    انار، از کلسترول بد( LDL) در  برابر اکسيده شدن محافظت مي کند.

•    آب انار همانند آسپيرين عمل مي کند.

•    آب انار از به هم پيوستن پلاکت هاي خوني جلوگيري مي کند، پس مانع از لخته شدن خون مي گردد.

•    آب انار باعث کاهش چربي خون مي شود.

•    تحقيقات نشان داده است که اگر روزي سه چهارم ليوان آب انار بنوشيد و اين کار را مدت 3 ماه انجام دهيد، مقدار اکسيژن بيشتري به قلب مي رود و باعث سلامتي قلب مي شود.

•    آب انار، جلوي تخريبات DNA و بيماري هاي حاصل از تخريب آن را مي گيرد.

•    آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک مي کند.

•    انار از سرطان پروستات جلوگيري مي کند و يا رشد آن را آهسته مي کند.

•    از سرطان پوست نيز جلوگيري مي کند.

•    انار، از بي نظمي و اختلال در کار کليه ها مي کاهد و به طور کلي ادرارآور است.

@DoctoorSalam

✔️ جرم گیری دندان

🦷 بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرم گیری کنید

🦷غرغره کردن ترکیبی از آب وسرکه سیب،جرم های ایجاد شده برروی دندان ها را ازبین می برد.

🦷این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد.

@DoctoorSalam

نقاشی دردناک یک نقاش مبتلا به آلزایمر که خودش را فراموش کرد!

@DoctoorSalam

🥵پیشگیری از گرما زدگی

🏷زمان بیرون ماندن را به حداقل برسانید.
🏷مدت طولانی در ماشین دربسته نمانید.
🏷لباس های رنگ روشن بپوشید.
🏷دوش اب سرد بگیرید.
🏷نوشیدنی های الکلی و کافئین دار ننوشید.
🏷به اندازه کافی اب و نوشیدنی بنوشید.

@DoctoorSalam

🛁موهای خود را کاملا بشویید، به صورتی که تارهای مو کاملا تمیز و عاری از چربی باشد. چند تار مو را انتخاب کنید و مقداری از موهایتان را در یک لیوان آب بگذارید.
🎀 اگر تارهای مو در آب شناور شوند، موهای شما در وضعیت خوبی قرار دارد و به میزان زیادی سالم و محکم است.

@DoctoorSalam

برای کاهش استرس صبح‌ها دوش بگیرید !🛁

▫️دوش صبحگاهی التهاب پوست راکاهش میدهد که باعث پائین آمدن سطح کورتیزول هورمون استرس می‌شود

+ همچنین موجب افزایش تمرکز و تجدید قوا برای فعالیت روزانه میشود

@DoctoorSalam