😨Паническая атака😨 этовнезапный приступ тяжелой тревоги (паники) или страха (страха смерти🪦 , потери контроля, беспомощности или страха «сойти с ума»🪦), сопровождающийся комплексом мучительными для человека ощущениями, который длится обычно 10-20 минут.
❤️Характерны следующие симптомы❤️ - учащенное сердцебиение - повышенная потливость - сухость во рту - чувство удушья, затруднение дыхания - боль или дискомфорт в областигруди - чувство головокружения, обморочное состояние - ощущение, что предметы нереальные (дереализация) или что собственное «Я» отдалилось или «находится не здесь» (деперсонализация) - тремор, озноб и онемение конечностей
😳Условно ПА можно разделить на 2 вида: ❣️атрибутивные – возникающие в определенной ситуации (при поездке в автобусе, нахождении в месте большого скопления людей или в замкнутом пространстве) ❣️спонтанные – возникающие вне связи с конкретной ситуацией
🫥Механизм возникновения Первопричиной является тревога, происходит выброс адреналина ⬇️ он вызывает спазм сосудов, бронхов, гладких мышц внутренних органов, учащает сердцебиение (это реакция беги-спасайся) ⬇️ увеличивается частота дыхания, падает уровень СО2 в крови, ухудшается поступление О2 к тканям, возникает одышка ⬇️ это приводит к усилению страха человека и еще большему выбросу адреналина. Так мы попадаем в замкнутый круг ♾: в организме вновь выделяется адреналин, и все ощущения усиливаются.
❤️ФАКТ: слово «паника» происходит из древнегреческого языка и является данью богу Пану, который мог наслать панический страх, ужас на всех, кто его мог потревожить, разозлить.
😨Паническая атака😨 этовнезапный приступ тяжелой тревоги (паники) или страха (страха смерти🪦 , потери контроля, беспомощности или страха «сойти с ума»🪦), сопровождающийся комплексом мучительными для человека ощущениями, который длится обычно 10-20 минут.
❤️Характерны следующие симптомы❤️ - учащенное сердцебиение - повышенная потливость - сухость во рту - чувство удушья, затруднение дыхания - боль или дискомфорт в областигруди - чувство головокружения, обморочное состояние - ощущение, что предметы нереальные (дереализация) или что собственное «Я» отдалилось или «находится не здесь» (деперсонализация) - тремор, озноб и онемение конечностей
😳Условно ПА можно разделить на 2 вида: ❣️атрибутивные – возникающие в определенной ситуации (при поездке в автобусе, нахождении в месте большого скопления людей или в замкнутом пространстве) ❣️спонтанные – возникающие вне связи с конкретной ситуацией
🫥Механизм возникновения Первопричиной является тревога, происходит выброс адреналина ⬇️ он вызывает спазм сосудов, бронхов, гладких мышц внутренних органов, учащает сердцебиение (это реакция беги-спасайся) ⬇️ увеличивается частота дыхания, падает уровень СО2 в крови, ухудшается поступление О2 к тканям, возникает одышка ⬇️ это приводит к усилению страха человека и еще большему выбросу адреналина. Так мы попадаем в замкнутый круг ♾: в организме вновь выделяется адреналин, и все ощущения усиливаются.
❤️ФАКТ: слово «паника» происходит из древнегреческого языка и является данью богу Пану, который мог наслать панический страх, ужас на всех, кто его мог потревожить, разозлить.
How to Create a Private or Public Channel on Telegram? The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians. In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members. 3How to create a Telegram channel? Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit.
from us
