Землю накрыл «солнечный шторм»
☀️Возможно, вы уже почувствовали на себе последствия этих нешуточных вспышек на ближайшей к нашей планете звезде.
Недомогания могли начаться прямо с утра. Пик же магнитной бури придется на 14:00 мск 31 декабря. После 18:00 мск шторм начнёт утихать, но с боем курантов вновь наберет силу. Магнитосфера
успокоится лишь к полудню 1 января 2025-го.
В Новый год наш организм и без того испытывает сильный стресс: ненормированный режим дня, недостаток сна, алкоголь, переедание, тяжелая пища, стресс от желания все успеть.
Как сгладить последствия магнитной бури для организма в новогоднюю ночь?🎄 Отказаться от алкоголя или выпить его совсем чуть-чуть.
🎄Не переедайте и отдавайте предпочтение легкой пищи.
🎄Выходите подышать свежим воздухом. Так вы проветрите голову и успокоитесь.
🎄Не забывайте принимать назначенные врачом препараты (если такие есть). От давления, диабета, других хронических и проходящих заболеваний. Даже если вам уже стало лучше, курс лечения необходимо завершить.
🎄Заранее найдите таблетки от головной боли, давления, для нормализации сердечного ритма. Каждый из нас знает, как магнитная буря может повлиять конкретно на наш организм. Лучше сразу иметь под рукой лекарства и при первых признаках ухудшения состояния купировать симптомы.
🎄Выпейте пару чашек травяных чаев в течение дня. Они помогут успокоиться, снимут стресс.
🎄Некоторым людям справиться с последствиями магнитных бурь помогает ароматерапия.
🎄Не зацикливайтесь на мыслях о вспышках на Солнце. Может возникнуть эффект ноцебо, когда человеку становится плохо от одних мыслей о возможном недомогании.
Хочется верить, что никакие болезни и неприятные ощущения не затронут вас в этот праздничный день. С наступающим, мои дорогие! Увидимся в следующем году.
Ваша @doctorPavlova🍪
