Доктор Павлова, эндокринолог

0:28

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Наконец-то появился в продаже наш Блокнот здоровья! ❤️
Прежде всего хочу сказать огромное спасибо вам за подсказки! Мы опирались именно на их, а также на советы моих пациентов.

Это 256 страниц на хорошей белоснежной бумаге, выглядит как модная книга.
Главное достоинство - подробнейший дневник здоровья, рассчитанный на 27 недель (это примерно полгода). Он основан на дневнике питания, с добавлением информации о вашем самочувствии, привычках и т.д.
Разумеется, вы можете вести его в свободном режиме, заполняя только те графы, которые вам важны.
Также мы приложили к книге 10 листов со стикерами.
🍀 Для маркировки своего настроения
🍀 Главных событий дня
🍀 Дополнительные трекеры привычек, если не хватило встроенных в сетку.
🍀 Стикеры в виде календарной сетки. Таким образом вы сможете на любой странице приклеить календарик на текущий месяц.

В конце концов, в жизни не так уж много развлечений, пусть украшение страниц блокнота станет одним из них!
В любом случае, поверьте, вас ждут неожиданные открытия о вашем организме, связи еды и работоспособности, хорошего настроения и сна.

Также мы снабдили блокнот важнейшей информацией, кое-что из этого впервые издается на русском языке.

🍀Индекс сытности продуктов (что есть, чтобы дольше хватило)
🍀 Таблица с инсулиновым и гликемическим индексами продуктов
🍀 Подробная таблица конечных продуктов гликирования (важные фактора старения) и советы, как уменьшить их вред
🍀 Тарелка здоровья: как быстро подсчитать норму еды
🍀 Как привить себе полезную привычку
🍀 Золотая формула похудения
🍀 Как сжечь больше калорий при обычной ходьбе
🍀 Что важнее для похождения: еда или физкультура?
🍀 Сколько мы сжигаем калорий во время разной деятельности
🍀 Рассчитываем правильно свою норму белка и воды
🍀 Лучшие источники белка
🍀 Как пройти бесплатную диспансеризацию.

А теперь где купить
Самое выгодное предложение - на сайте издательства «Комсомольская правда». Используйте промокод pavlova25 для скидки в 25 процентов.

Вот тут все мои продукты - и книга «Обман веществ», и новый блокнот, и магнитик с Тарелкой здоровья, и Календарь на стену с гормональными часами.

https://shop.kp.ru/productset/Budte-zdorovi-s-Zuhroi-Pavlovoi/

А вот ссылки для покупок на маркетплейсах. Тут, увы, промокод не работает.

Блокнот на ВБ
https://clck.ru/3GXCnt

Комплект Книга+блокнот на ВБ
https://clck.ru/3GXD2u

Блокнот на Озон
https://ozon.onelink.me/SNMZ/9ewkzgl9

Яндекс-маркет
https://clck.ru/3GaCYV

*Реклама. АО "ИД "Комсомольская правда", г. Москва,
ОГРН 1027739295781 erid: 2W5zFJN8K7N

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/doctorpavlova/2821

26.8K viewsFeb 25 at 10:00

Наконец-то появился в продаже наш Блокнот здоровья! ❤️
Прежде всего хочу сказать огромное спасибо вам за подсказки! Мы опирались именно на их, а также на советы моих пациентов.

Это 256 страниц на хорошей белоснежной бумаге, выглядит как модная книга.
Главное достоинство - подробнейший дневник здоровья, рассчитанный на 27 недель (это примерно полгода). Он основан на дневнике питания, с добавлением информации о вашем самочувствии, привычках и т.д.
Разумеется, вы можете вести его в свободном режиме, заполняя только те графы, которые вам важны.
Также мы приложили к книге 10 листов со стикерами.
🍀 Для маркировки своего настроения
🍀 Главных событий дня
🍀 Дополнительные трекеры привычек, если не хватило встроенных в сетку.
🍀 Стикеры в виде календарной сетки. Таким образом вы сможете на любой странице приклеить календарик на текущий месяц.

В конце концов, в жизни не так уж много развлечений, пусть украшение страниц блокнота станет одним из них!
В любом случае, поверьте, вас ждут неожиданные открытия о вашем организме, связи еды и работоспособности, хорошего настроения и сна.

Также мы снабдили блокнот важнейшей информацией, кое-что из этого впервые издается на русском языке.

🍀Индекс сытности продуктов (что есть, чтобы дольше хватило)
🍀 Таблица с инсулиновым и гликемическим индексами продуктов
🍀 Подробная таблица конечных продуктов гликирования (важные фактора старения) и советы, как уменьшить их вред
🍀 Тарелка здоровья: как быстро подсчитать норму еды
🍀 Как привить себе полезную привычку
🍀 Золотая формула похудения
🍀 Как сжечь больше калорий при обычной ходьбе
🍀 Что важнее для похождения: еда или физкультура?
🍀 Сколько мы сжигаем калорий во время разной деятельности
🍀 Рассчитываем правильно свою норму белка и воды
🍀 Лучшие источники белка
🍀 Как пройти бесплатную диспансеризацию.

А теперь где купить
Самое выгодное предложение - на сайте издательства «Комсомольская правда». Используйте промокод pavlova25 для скидки в 25 процентов.

Вот тут все мои продукты - и книга «Обман веществ», и новый блокнот, и магнитик с Тарелкой здоровья, и Календарь на стену с гормональными часами.

https://shop.kp.ru/productset/Budte-zdorovi-s-Zuhroi-Pavlovoi/

А вот ссылки для покупок на маркетплейсах. Тут, увы, промокод не работает.

Блокнот на ВБ
https://clck.ru/3GXCnt

Комплект Книга+блокнот на ВБ
https://clck.ru/3GXD2u

Блокнот на Озон
https://ozon.onelink.me/SNMZ/9ewkzgl9

Яндекс-маркет
https://clck.ru/3GaCYV

*Реклама. АО "ИД "Комсомольская правда", г. Москва,
ОГРН 1027739295781 erid: 2W5zFJN8K7N