Доктор Утин

Депрессия и ССЗ

По данным ВОЗ, депрессией страдают около 5% взрослых людей, примерно 280 млн. человек. Описана связь между депрессией и сердечно-сосудистыми заболевания (ССЗ):

📌У депрессии и ССЗ есть общие факторы риска (неподвижный образ жизни и пр);
📌Наличие хронического заболевания (ССЗ и др) увеличивает риск развития депрессии;
📌Как и прием некоторых кардиологических препаратов (бета блокаторов).

Людям с депрессией сложнее быть приверженными к терапии, что необходимо для лечения ССЗ (напомню, кардиологические препараты принимаются без пропусков и пожизненно) и заниматься модификацией образа жизни (физическая активность, контроль веса). Важно помнить, что депрессия серьезное и опасное заболевание, при котором невозможно просто «собраться и взять себя в руки».

Важно: оценить уровень депрессии можно самостоятельно — с помощью шкалы депрессии Бека (BDI; Аарон Бек — родоначальник когнитивной терапии, признан журналом The American Psychologist одним из пяти наиболее влиятельных психотерапевтов всех времен).

Разумеется, ни одна шкала и опросник не заменит похода к специалисту, но, пройдя шкалу Бека, вы хотя бы примерно оцените уровень депрессии и поймёте как именно она может проявляться.

📊 И кроме того, пройдя шкалу, вы поможете Карине Стефанове-Слободян, опытному психологу (практикует с 2005 года), с личным исследованием на тему того, как сейчас, в период неопределённости, чаще всего проявляется депрессия.

Ради своего исследования и для нашего удобства Карина перенесла шкалу Бека в Telegram-бота. Поэтому, если у вас есть желание оценить ваш уровень депрессии и заодно помочь с исследованием, то сделать это можно по ссылке👇

https://karinapsy.com/bdi?utm_source=cardt_docu_7_tg

Главное: если будет необходимо, то после прохождения шкалы вы сможете записаться на бесплатную короткую диагностическую консультацию к Карине (если вы понимаете, что ваш уровень депрессии слишком высокий и вы сами уже не справляетесь, то рекомендую).

PS. Прохождение шкалы депрессии Бека займёт 10-15 минут.

www.tgoop.com/doctorutin/778

15.4K viewsAug 22, 2023 at 14:28

Депрессия и ССЗ

По данным ВОЗ, депрессией страдают около 5% взрослых людей, примерно 280 млн. человек. Описана связь между депрессией и сердечно-сосудистыми заболевания (ССЗ):

📌У депрессии и ССЗ есть общие факторы риска (неподвижный образ жизни и пр);
📌Наличие хронического заболевания (ССЗ и др) увеличивает риск развития депрессии;
📌Как и прием некоторых кардиологических препаратов (бета блокаторов).

Людям с депрессией сложнее быть приверженными к терапии, что необходимо для лечения ССЗ (напомню, кардиологические препараты принимаются без пропусков и пожизненно) и заниматься модификацией образа жизни (физическая активность, контроль веса). Важно помнить, что депрессия серьезное и опасное заболевание, при котором невозможно просто «собраться и взять себя в руки».

Важно: оценить уровень депрессии можно самостоятельно — с помощью шкалы депрессии Бека (BDI; Аарон Бек — родоначальник когнитивной терапии, признан журналом The American Psychologist одним из пяти наиболее влиятельных психотерапевтов всех времен).

Разумеется, ни одна шкала и опросник не заменит похода к специалисту, но, пройдя шкалу Бека, вы хотя бы примерно оцените уровень депрессии и поймёте как именно она может проявляться.

📊 И кроме того, пройдя шкалу, вы поможете Карине Стефанове-Слободян, опытному психологу (практикует с 2005 года), с личным исследованием на тему того, как сейчас, в период неопределённости, чаще всего проявляется депрессия.

Ради своего исследования и для нашего удобства Карина перенесла шкалу Бека в Telegram-бота. Поэтому, если у вас есть желание оценить ваш уровень депрессии и заодно помочь с исследованием, то сделать это можно по ссылке👇

https://karinapsy.com/bdi?utm_source=cardt_docu_7_tg

Главное: если будет необходимо, то после прохождения шкалы вы сможете записаться на бесплатную короткую диагностическую консультацию к Карине (если вы понимаете, что ваш уровень депрессии слишком высокий и вы сами уже не справляетесь, то рекомендую).

PS. Прохождение шкалы депрессии Бека займёт 10-15 минут.

BY Доктор Утин