Не кричите на детей

Пить или не пить

Так получилось, что в этом году у меня был абсолютно безалкогольный Новый год, даже без бокала шампанского, а, в общем, как встретишь…

Тестирую с прошлого года браслет, который анализирует движение, сон, восстановление, с помощью искусственного интеллекта.

Читаю его советики, сколько мне побегать, как потренироваться (интересно).

В общем, оказывается, что алкоголь снижает показатели эффективного восстановления на 19%, даже если потребности в сне закрыты на 100%. Сильно снижает и еда на ночь, потому что вместо отдыха организм занят перевариванием.

А вот против конфеток (главное, не перед сном) приложение ничего не имеет 🍬

www.tgoop.com/dontyellatkids/562

439 viewsAleksandra K, Jan 31 at 13:06

Пить или не пить

Так получилось, что в этом году у меня был абсолютно безалкогольный Новый год, даже без бокала шампанского, а, в общем, как встретишь…

Тестирую с прошлого года браслет, который анализирует движение, сон, восстановление, с помощью искусственного интеллекта.

Читаю его советики, сколько мне побегать, как потренироваться (интересно).

В общем, оказывается, что алкоголь снижает показатели эффективного восстановления на 19%, даже если потребности в сне закрыты на 100%. Сильно снижает и еда на ночь, потому что вместо отдыха организм занят перевариванием.

А вот против конфеток (главное, не перед сном) приложение ничего не имеет 🍬

BY Не кричите на детей