tgoop.com/drSit/643
Last Update:
Часто ли вам попадается реклама вакансий вроде «Смотритель маяка на Камчатке», и вы ловите себя на мысли: а что если…
А что если взять и все бросить. И уехать на Камчатку, в Арктику, да хоть куда. Главное, подальше.
Но не спешите. Сегодня эта тема касается многих, особенно в нашем динамичном мире – выгорание. Этот коварный зверь подкрадывается незаметно и может оставить нас полностью опустошенными.
Выгорание – это не просто усталость, а всепоглощающее чувство бессилия и потери интереса ко всему. Это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное длительным стрессом на работе или в жизни в целом.
Есть три эффективных способа борьбы с выгоранием:
1. Поставить новую цель. Замотивировать себя, увлечься.
2. Наградить себя за прошлые достижения.
3. Проанализировать свои победы и качества, которые к ним привели.
Прислушивайтесь к себе. И не забывайте о своих достижениях.
BY Алексей Ситников
Share with your friend now:
tgoop.com/drSit/643