Одно слово «стресс» само по себе уже может вызвать напряжение. Однако на самом деле в стрессе ничего плохого нет.
Стресс – это тренировка, адаптация организма к тому, что сейчас нужно будет реагировать на внешнюю среду. Поэтому детям нужно читать страшные сказки, а взрослым – заниматься экстремальным спортом. Если ваш организм готов к большому выбросу кортизола, у вас не случится потом инфаркт от внезапного потрясения.
Новое исследование в США подтверждает, что трудности переносятся легче благодаря когнитивной переоценке – когда из негативной ситуации извлекается польза, а все плохое переосмысляется в позитивном ключе. Эта ментальная тренировка, способность смотреть на испытания с разных сторон, развивает как мудрость, так и чувство удовлетворения жизнью.
Одно слово «стресс» само по себе уже может вызвать напряжение. Однако на самом деле в стрессе ничего плохого нет.
Стресс – это тренировка, адаптация организма к тому, что сейчас нужно будет реагировать на внешнюю среду. Поэтому детям нужно читать страшные сказки, а взрослым – заниматься экстремальным спортом. Если ваш организм готов к большому выбросу кортизола, у вас не случится потом инфаркт от внезапного потрясения.
Новое исследование в США подтверждает, что трудности переносятся легче благодаря когнитивной переоценке – когда из негативной ситуации извлекается польза, а все плохое переосмысляется в позитивном ключе. Эта ментальная тренировка, способность смотреть на испытания с разных сторон, развивает как мудрость, так и чувство удовлетворения жизнью.
Concise Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members.
from us
