Drum- терапия
До недавнего времени я искренне считала, что мой любимый музыкальный инструмент это саксофон. Но сейчас мне кажется, что главный краш в музыкальных группах это барабанщик!
Барабанная терапия это древний инструмент воздействия шаманов и целителей от Азии до Западной Африки, и вы будете удивлены, но это успешный терапевтический инструмент и в современной психотерапии, подсмотренный у самой природы.
Drum- терапия имеет широкий спектр применения с доказанной эффективностью в решении разных задач: стимулирует имунную систему, синхронизирует мозговую активность, помогает снять стресс и высвободить эмоции, это уникальный способ самопознания и самовыражения через ритм и практики медитации. Барабанная терапия используется в терапии детей с аутизмом, в работе с депрессиями и фобиями.
Просто посмотрите вокруг, прислушайтесь к себе - ритм вокруг нас и в нас самих: наше дыхание, сердцебиение... Ритм это сама жизнь. Ритм создаёт резонанс для отражения и объединения, это придаёт ему социальность. Игра на барабане это источник жизненной энергии и движения в буквальном смысле.
Звук ритма глубоко проникает не только в душу, но и сознание. Недаром про шаманов говорят, что с помощью ритма шаманского бубна можно путешествовать между мирами.
Обратите внимание, как на этот ритм отзывается тело, что хочется сделать? Какие образы рождаются в фантазии под эти звуки?
Какие ещё инструменты кроме барабана привлекли внимание, узнали диджериду? Писала про его эффективность при лечении апноэ, мощная штука)
До недавнего времени я искренне считала, что мой любимый музыкальный инструмент это саксофон. Но сейчас мне кажется, что главный краш в музыкальных группах это барабанщик!
Барабанная терапия это древний инструмент воздействия шаманов и целителей от Азии до Западной Африки, и вы будете удивлены, но это успешный терапевтический инструмент и в современной психотерапии, подсмотренный у самой природы.
Drum- терапия имеет широкий спектр применения с доказанной эффективностью в решении разных задач: стимулирует имунную систему, синхронизирует мозговую активность, помогает снять стресс и высвободить эмоции, это уникальный способ самопознания и самовыражения через ритм и практики медитации. Барабанная терапия используется в терапии детей с аутизмом, в работе с депрессиями и фобиями.
Просто посмотрите вокруг, прислушайтесь к себе - ритм вокруг нас и в нас самих: наше дыхание, сердцебиение... Ритм это сама жизнь. Ритм создаёт резонанс для отражения и объединения, это придаёт ему социальность. Игра на барабане это источник жизненной энергии и движения в буквальном смысле.
Звук ритма глубоко проникает не только в душу, но и сознание. Недаром про шаманов говорят, что с помощью ритма шаманского бубна можно путешествовать между мирами.
Обратите внимание, как на этот ритм отзывается тело, что хочется сделать? Какие образы рождаются в фантазии под эти звуки?
Какие ещё инструменты кроме барабана привлекли внимание, узнали диджериду? Писала про его эффективность при лечении апноэ, мощная штука)
Моё представление о психологических конференциях в корне поменялось в 2023 году на весенней конференции по Психодраме, в том числе благодаря барабанной секции, это было настооооолько про жизнь!
А за барабанную магию в тот год отвечал Константин Шведов, он в октябре организует психологический тренинг "Барабанное приключение".
Это очень любопытно, другой взгляд на психотерапию, кажется, равнодушным остаться сложно.
Вдруг вам отзовётся и захочется получить новый опыт)
А за барабанную магию в тот год отвечал Константин Шведов, он в октябре организует психологический тренинг "Барабанное приключение".
Это очень любопытно, другой взгляд на психотерапию, кажется, равнодушным остаться сложно.
Вдруг вам отзовётся и захочется получить новый опыт)
Telegram
Ночной психотерапевт
Привет, подписчики.
В свой приезд в октябре я проведу еще одно мероприятие, достаточно уникальное. 12 октября я проведу открытый барабанный тренинг "БАРАБАННОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ" в Москве.
В свое время я провел более 150 барабанных тренингов, прежде чем меня…
В свой приезд в октябре я проведу еще одно мероприятие, достаточно уникальное. 12 октября я проведу открытый барабанный тренинг "БАРАБАННОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ" в Москве.
В свое время я провел более 150 барабанных тренингов, прежде чем меня…
Знаете, за что люблю юнгианский анализ и формат обучения в МААП?
Тема лекции завтра - Любовь... Вот так просто о важном простыми словами о живом, о душе, о людях
Какой фильм, который отпечатался в вашем сердце вам запомнился о любви?
Может какой то диалог или поступок персонажей киноистории всплывает в памяти?
С нетерпением жду ваши ассоциации, а завтра поделюсь своими рекомендациями фильмов и размышлениями о разных гранях и проявлениях Любви ❤️
Тема лекции завтра - Любовь... Вот так просто о важном простыми словами о живом, о душе, о людях
Какой фильм, который отпечатался в вашем сердце вам запомнился о любви?
Может какой то диалог или поступок персонажей киноистории всплывает в памяти?
С нетерпением жду ваши ассоциации, а завтра поделюсь своими рекомендациями фильмов и размышлениями о разных гранях и проявлениях Любви ❤️
Любовь приходит в нашу жизнь в разных обличиях, у неё много лиц и разные маски: она сжигает нас в пламени страсти, затапливает эмоциями, унося на самое дно морской бездны, возносит до небес и бережно укачивает в своих объятьях в облаке грёз и надежды, напевая с ветром колыбельную укрывает в безмятежности...
Она разрушает и возрождает, соединяет и разделяет, учит нас доверять и открываться, принимать и отпускать ...
Сегодня хочется поделиться с вами фильмами, которые для меня отражают разные грани любви и ставят важные вопросы в связи с этим.
🎬💟 Сериал "Современная любовь", 1 серия, история Мэгги и Гузмин. Компасом любой ситуации и отношений может быть вопрос через себя " А какой/какая я в этих отношениях "?
🎬😇 " Город ангелов" с Мэг Райан и Николасом Кейджем. История невозможной любви ангела и земной женщины, но разве для любви есть границы? Ох уж эти бездонные глаза главного героя)) фильм ностальгия по тем временам и той себе, а вы скучаете по разным периодам своей жизни?
🎬🎷💃🕺"Давайте потанцуем", где J Lo и Ричард Гир в ритме танго рассказали про любовь в танце, про резонанс и либидо как энергию жизни в самом широком понимании. Верите в страсть, искру к жизни без физической близости?
🎬"Прибытие" , пожалуй самый не очевидный фильм из серии научной фантастики про альтруистическую любовь "агапе" для меня. Если бы у вас была возможность заглянуть в будущее и узнать какой предстоит путь и к чему это приведёт, вы бы отважились принять своё предназначение и хотели бы что то изменить или смогли бы принять дары любви с любым исходом, отпустить контроль и проживать события в моменте?
Смотрели эти фильмы, как вам? А какой ваш любимый фильм и про какую любовь?
Она разрушает и возрождает, соединяет и разделяет, учит нас доверять и открываться, принимать и отпускать ...
Сегодня хочется поделиться с вами фильмами, которые для меня отражают разные грани любви и ставят важные вопросы в связи с этим.
🎬💟 Сериал "Современная любовь", 1 серия, история Мэгги и Гузмин. Компасом любой ситуации и отношений может быть вопрос через себя " А какой/какая я в этих отношениях "?
🎬😇 " Город ангелов" с Мэг Райан и Николасом Кейджем. История невозможной любви ангела и земной женщины, но разве для любви есть границы? Ох уж эти бездонные глаза главного героя)) фильм ностальгия по тем временам и той себе, а вы скучаете по разным периодам своей жизни?
🎬🎷💃🕺"Давайте потанцуем", где J Lo и Ричард Гир в ритме танго рассказали про любовь в танце, про резонанс и либидо как энергию жизни в самом широком понимании. Верите в страсть, искру к жизни без физической близости?
🎬"Прибытие" , пожалуй самый не очевидный фильм из серии научной фантастики про альтруистическую любовь "агапе" для меня. Если бы у вас была возможность заглянуть в будущее и узнать какой предстоит путь и к чему это приведёт, вы бы отважились принять своё предназначение и хотели бы что то изменить или смогли бы принять дары любви с любым исходом, отпустить контроль и проживать события в моменте?
Смотрели эти фильмы, как вам? А какой ваш любимый фильм и про какую любовь?
Люди часто сокрушается о чем то, что уже случилось и хотелось бы это исправить, отменить, обнулить...
Но гораздо сильнее сожаление о чëм то не произошедшем, потенциально возможном, но так и не случившемся, не проявленном... А приходилось вам сожалеть о не случившейся любви?
Но гораздо сильнее сожаление о чëм то не произошедшем, потенциально возможном, но так и не случившемся, не проявленном... А приходилось вам сожалеть о не случившейся любви?
Forwarded from МЫ (Алёна)
Отложенная жизнь
Обратившись к словарям за семантикой слова "отложенный", можно найти значение "отложить = положить в сторону на далёком расстоянии, спрятать, оставив не трогая... ".
Если это рассматривать в контексте жизни это напоминает диссоциацию, как будто мы смотрим на свою жизнь со стороны, законсервировав себя в ожидании "настоящей жизни", подходящего момента, очередного дедлайна, предельной ситуации или поворотного события: переезда, получения диплома, выхода на работу, замуж, на пенсию ...
Синдром отложенной жизни очень знаком эмигрантам, когда жизнь поделилась на " До и После" и долгое время, находясь в подвешенном состоянии чужого дома и чужой жизни, человек не решается повесить любимые занавески в кухне, завести кота и начать строить длительные отношения и планы, воспринимая происходящее как временное, как "тестовый период жизни".
Если жизнь - это совокупность событий и всего сделанного и пережитого человеком как книга, в которой записана история вашего пути, то что тогда представляет собой отложенная жизнь? Мне это напоминает отложенный роман, книгу которую ещё не написали, историю чьей-то жизни, которая осталась не рассказанной...
Инвестируя в безопасность и цементируя внешние опоры, нам порой приходится приносить в жертву свои желания и свободу - свободу перемещения, свободу выбора, свободу изменений, замещая это страхом ошибок и бездействием.
А ведь именно об этом жалеют люди в старости и на пороге жизни - сожалеют о не сделанном, не сказанном, не пережитом, утерянном желанном.
Если рассматривать синдром отложенной жизни, как сценарий "хочу - могу - не позволяю себе", то голосом "хочу" говорят наши детские робкие желания, спрятанные где-то в конце отложенного списка. В этом "хочу" спрятан такой потенциал энергии, что хватит на любые "могу".
Знакомое состояние? Что хотелось бы добавить или вернуть в свою жизнь сегодня? Как называлась бы ваша книга жизни и из каких глав она состоит?
✍️ Эльвира Даутова
Обратившись к словарям за семантикой слова "отложенный", можно найти значение "отложить = положить в сторону на далёком расстоянии, спрятать, оставив не трогая... ".
Если это рассматривать в контексте жизни это напоминает диссоциацию, как будто мы смотрим на свою жизнь со стороны, законсервировав себя в ожидании "настоящей жизни", подходящего момента, очередного дедлайна, предельной ситуации или поворотного события: переезда, получения диплома, выхода на работу, замуж, на пенсию ...
Синдром отложенной жизни очень знаком эмигрантам, когда жизнь поделилась на " До и После" и долгое время, находясь в подвешенном состоянии чужого дома и чужой жизни, человек не решается повесить любимые занавески в кухне, завести кота и начать строить длительные отношения и планы, воспринимая происходящее как временное, как "тестовый период жизни".
Если жизнь - это совокупность событий и всего сделанного и пережитого человеком как книга, в которой записана история вашего пути, то что тогда представляет собой отложенная жизнь? Мне это напоминает отложенный роман, книгу которую ещё не написали, историю чьей-то жизни, которая осталась не рассказанной...
Инвестируя в безопасность и цементируя внешние опоры, нам порой приходится приносить в жертву свои желания и свободу - свободу перемещения, свободу выбора, свободу изменений, замещая это страхом ошибок и бездействием.
А ведь именно об этом жалеют люди в старости и на пороге жизни - сожалеют о не сделанном, не сказанном, не пережитом, утерянном желанном.
Если рассматривать синдром отложенной жизни, как сценарий "хочу - могу - не позволяю себе", то голосом "хочу" говорят наши детские робкие желания, спрятанные где-то в конце отложенного списка. В этом "хочу" спрятан такой потенциал энергии, что хватит на любые "могу".
Знакомое состояние? Что хотелось бы добавить или вернуть в свою жизнь сегодня? Как называлась бы ваша книга жизни и из каких глав она состоит?
✍️ Эльвира Даутова
Sun is Shining
Reunited
Моя музыка солнца, под которую можно созерцать рождение нового дня на рассвете и перерождение солнца на закате
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Набор в путешествие-практикум "Караван сновидений" открыт! Символично, что название курса пришло мне тоже во сне ))
Почему Караван? Мне как этнопсихологу и человеку, рожденному на перекрёстке культур и пересечении исторического маршрута, проходившего через согдийские земли очень близка метафора и символизм Великого Шелкового Пути.
Великий Шёлковый Путь — самый длинный и исторически важный наземный торговый путь, через который транспортировали такие ценные товары как шёлк, кожу и мех, специи, драгоценности, бумагу. В мировом значении благодаря бумаге люди смогли заключать идеи и слова в письменную форму, способствуя развитию массовой коммуникации между народами, культурами и эпохами, соединяя время и пространство.
На курсе мы тоже будем обращаться к накопленному опыту предыдущих поколений через книги, "дегустировать" дары сновидений и примерять на себя образы снов, научимся вести записи в дневнике сновидений и начнем плести узор смыслов в Мандале сновидений.
Великий Шелковый Путь - это мультикультурный мост между Востоком и Западом, через который развивались не только экономические, но и дипломатические отношения между странами, происходил обмен опытом в культуре, искусстве, распространялись религиозные, философские и научные традиции.
Групповая работа со снами тоже строится на обмене опытом и знаниями участников, будем обогащать и преумножать копилку сновидений вместе и строить Мост между объективным и субъективным, между сознанием и бессознательным.
Почему Караван? Мне как этнопсихологу и человеку, рожденному на перекрёстке культур и пересечении исторического маршрута, проходившего через согдийские земли очень близка метафора и символизм Великого Шелкового Пути.
Великий Шёлковый Путь — самый длинный и исторически важный наземный торговый путь, через который транспортировали такие ценные товары как шёлк, кожу и мех, специи, драгоценности, бумагу. В мировом значении благодаря бумаге люди смогли заключать идеи и слова в письменную форму, способствуя развитию массовой коммуникации между народами, культурами и эпохами, соединяя время и пространство.
На курсе мы тоже будем обращаться к накопленному опыту предыдущих поколений через книги, "дегустировать" дары сновидений и примерять на себя образы снов, научимся вести записи в дневнике сновидений и начнем плести узор смыслов в Мандале сновидений.
Великий Шелковый Путь - это мультикультурный мост между Востоком и Западом, через который развивались не только экономические, но и дипломатические отношения между странами, происходил обмен опытом в культуре, искусстве, распространялись религиозные, философские и научные традиции.
Групповая работа со снами тоже строится на обмене опытом и знаниями участников, будем обогащать и преумножать копилку сновидений вместе и строить Мост между объективным и субъективным, между сознанием и бессознательным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM