Фильм на выходные 🎬🎥

Если вы как и я любите фильмы 90-х и случайно пропустили этот шедевр кинематографа, очень вам рекомендую посмотреть "Пробуждение", 1990г с потрясающим дуэтом Роберта Де Ниро и Робина Уильямса.

Особенно интересно будет коллегам психологам и любителям медицинских драм - фильм основан на реальных событиях и снят по сюжету книги, в основу которой вошли клинические рассказы из практики американского невролога и нейропсихолога, столкнувшегося с неизвестным науке на тот период явлением - летаргический энцефалит.

☝️Профессор Сакс был современником советского учёного А.Р.Лурии, они даже были знакомы и состояли в переписке. А в одноимённой книге "Пробуждения" в эпиграфе есть посвящение памяти Лурии.

Для меня это фильм напоминание, о том как важно оставаться исследователем и сохранять наблюдательность в любой деятельности, о ценности взаимодействия человека с человеком через слово, взгляд, прикосновение... об исключительной и целительной силе эмпатии, в которой мы можем посмотреть на пациента не через призму паталогии, а с любовью и принятием - посмотреть на мир пациента "через его окно", увидев в нём живого человека. Однажды проявленное не безразличие может спасти чью то жизнь...

Как то на одной из лекций С.Раевского нас спросили, а знаем ли мы любимую музыку наших клиентов? Это ведь такой простой, но красивый способ соприкоснуться с душой человека, услышать его, разделить присутствие и проявить заботу ... В фильме есть забавные моменты про музыкальную терапию пациентов и силу её пробуждения, заряженность импульсом любви к самой жизни.

👨‍🔬👩‍🔬Интересный факт про фильм и его последствия - сюжет привлек внимание к проблеме коматозного состояния и оказал значительное влияние на специалистов, что послужило стимулом для ученых и врачей на дальнейшие исследования в этой области.

Пограничное пространство Между

Выбирая перед отпуском билет, по привычке смотрю вечерние рейсы ... есть в них какая то особенная романтика, когда вылетаешь в закатное солнце и летишь по медовому небу, растягивая удовольствие уходящего дня, переходящего в глубокую ночь и новый день... Покидаешь точку А в один день, а приземляешься в точке Б уже в новом дне, магия пространства и времени, которая помогает запустить символичную перезагрузку. Аэропорт сам по себе метафорически напоминает лиминальное пространство ...

В глубинной психологии лиминальное пространство - это особое пространство Между, обозначающее переход, пороговое состояние, особенный жизненный период, в процессе которого мы как по мосту переходим с одного берега на другой, время между прошлым и будущим, этап Между, сопровождающийся трансформацией идентичности, переоценкой ценностей, сменой вектора движения. Это время перемен, кризиса, потому что я уже не Тот кем был вчера, но еще и не Там и не Такой каким буду Завтра. Это состояние можно сравнить с ощущением себя в роли неофита и процедурой инициации в разных культурах - когда прежний социальный статус уже не актуален в силу взросления или смены роли, а новые правила еще не усвоены, не переданы. Получается такое подвешенное состояние и застревание в пространстве "там где Никто". С одной стороны это вызывает тревогу неизвестности и неопределённости, но и в случае осознания потенциала, может подарить радость и крылья ветра перемен, главное сделать шаг в следующий этап, перешагнуть прошлое, освободиться от старых привязок. Невозможно все время стоять на переправе, рано или поздно, нужно будет выбрать направление...

В сновидениях этот лиминальный период может отражаться через метафорическую смерть и разделяющие пограничные символы - порога, дверного проёма, перекрёстка, зеркала, берега реки, окраины леса, пустыни. В сюжете сновидений могут появляться проводники психопомпы - например, кентавры, русалки, дельфины или другой образ, в зависимости от религиозных и культурных представлений сновидца.

На уровне ощущений может быть чувство оторванности, разрыв непрерывности, амбивалентности и неопределённости. Ощущается деформация времени и пространства и в такие периоды кажется, что ты ни тут и не там, ни свой и не чужой.

#символы_снов #толкованиесновидений

Переезд, развод, смерть и другая утрата может стать отправной точкой для перехода, а потенциальное застревание в зоне неопределённости погружает в это пороговое состояние limen.

И не всегда это про внезапное и не обязательно нечто трагичное, это может быть логическое завершение какого то жизненного периода, в том числе завершение обучения или рабочего контракта. Вопрос в том, а что и куда дальше? Какие там впереди цели, а сколько в них наших истинных желаний - от этого зависит хватит ли нам энергии на их достижение и реализацию.

В основе нашего любого выбора, движения и развития нужно анализировать мотивацию - что послужило отправной точкой, какая это была сила - выталкивающая "негативная" мотивация или притягивающая "позитивная" жизненная сила, движение "От" чего-то и избегание кого-то или это движение "к" чему-то и Навстречу новой жизни?

Разница на самом деле принципиальная - делать что то из страха или из импульса заряженного энергией жизни, либидо.

Зная ответ на вопрос Зачем я туда иду, можно преодолеть любое Как и тогда Почему уже будет второстепенно...

Так, на примере беженцев или  вынужденных переселенцев, для которых отправной точкой к переезду были выталкивающие причины = push мотивация, в основе которых часто лежит "выбор между двух зол" или его отсутствие, сопровождаемые страхом и неопределённостью, не дают прочный фундамент для долгосрочной жизненной стратегии и формируют состояние подвешенности и риски кризиса идентичности..

В моëм исследовании, на примере изучения адаптации эмигрантов, были выявлены следующие взаимосвязи: при твëрдом намерении остаться в стране проживания после переезда, показатели адаптаци мигрантов были выше в отличии от респондентов, которые планировали дальнейший повторный переезд в третью/четвёртую/пятую страну или возвращение на родину, в том числе неопределенное решение относительно дальнейшего местонахождения. У второй категории были выше и показатели ностальгии - очень смешанные сложные переживания, когда и по дому скучаешь и не можешь отпустить прошлое, но  и  будущее туманно и не даёт пустить корни в настоящем... Получается такое подвешенное состояние вырванного с корнями дерева, временно помещённого в искусственный резервуар с водой.

Планируя "пересадку" важно учитывать разные факторы: сезонность, наличие внешних и внутренних ресурсов - состояние корней, период цветения и опадания листвы, предыдущий опыт, совместимость с другими видами и индивидуальные параметры каждого отдельного растения.

Отпуск завершился, а солнечное послевкусие и прожитые события, люди и смыслы остались 💟

Когда в юности я мечтала стать психологом, знакомая мамы, чья дочь уже училась в аспирантуре "честно" и страстно отговаривала, заклиная магической фразой :
"Только не в психологию, только не туда - они там стооооолько книг читают! "

И правда, книг теперь очень много, но проблема в другом, книги и любовь к ним есть, а времени хронически не хватает и любимое и продуктивное место для чтения в дороге - в поезде, в самолёте..

В недавнем упражнении на обучении нам с коллегами задали вопрос - какие 3 вещи каждый взял бы с собой на необитаемый остров. Среди предметов первой необходимости многие выбрали... Книгу! Вот такие психологи))

Эта книга про горевание и важный завершающий его 5 этап - нахождение Смысла, который поможет совершить этот переход и сделать выбор в пользу Жизни после утраты.

Мы часто хотим избежать боли, выпрыгнуть из невыносимой беспомощности и отчаяния, но каждый этап горевания по-своему важен и займёт столько времени, сколько необходимо психике, чтобы адаптироваться.

Горе не проходит бесследно, оно меняет нас, заставляя сердце сжиматься и порой чувствовать себя меньше.. но важно помнить, что так будет не всегда - "это не значит что со временем горе станет меньше, это значит что вы должны стать больше".

А вы какие книги берëте в отпуск?
Делитесь последними прочитанными, порадуемся друг за друга))

Что может быть лучше прочтения хорошей книги?

Разве что написание книги! Всегда радуюсь и горжусь коллегами, которые из накопленного опыта создают яркие совместные проекты, пишут уже свои книги, выпускают игры.

Всë таки в МГППУ учатся талантливые интересные люди, отражающие слоган этого вуза "Университет для неравнодушных людей" и
сегодня хочу поделиться находкой и детищем выпускниц нашей кафедры Ксении Акимочкиной и Юлии Поповой- книгой на очень важную тему дифференциации своих чувств у детей.

Книга "Я знаю, что ты чувствуешь!" - это практическая помощь любому родителю в понимании и проживании эмоций как ребёнка, так и своих собственных. Ведь каждый родитель сталкивается с детскими эмоциями, с которыми сложно совладать, например со злостью или горем. В книге авторы делятся различными техниками, упражнениями и способами, как справится с яркими и активными эмоциями ребёнка, и, что немаловажно, как проживать эмоции, возникающие внутри у самого родителя.

Бумажная версия:
https://ozon.ru/t/wgnWew6

https://www.wildberries.ru/catalog/202433451/detail.aspx

Электронная версия:https://www.litres.ru/book/kseniya-akimochkina/ya-znau-chto-ty-chuvstvuesh-70185190/chitat-onlayn/

Работа с эмоциями одна из базовых тем в психологии взрослых и детей, и в работе со сновидениями это не исключение, это наш маяк, который направит в лабиринтах зазеркалья.

Вспомнить посты на эту тему на канале и найти "шпаргалку" с колесом эмоций можно Здесь.

Друзья, с октября планирую запустить он лайн группу по работе со сновидениями.

Будет гибридный формат учебно-практической группы.

Буду делиться теорией, разными подходами и методами работы со сновидениями с опорой на юнгианский подход, конечно же + разбор сновидений в групповой работе.

Подробности и условия участия в личных сообщениях, ниже будет ссылка на предварительную регистрацию

Сегодня полнолуние, давайте поговорим про символизм Луны в сновидениях?
Полная луна издавна привлекает внимание людей, будоражит воображение, пробуждает гамму разных эмоций - от немого восторга, до холодящего душу страха и предвкушения каких то перемен.

А вы обращаете внимание на смену фаз Луны в небе, замечаете перемены в настроении или появлении необычных сновидений в эти дни?

#символ
#луна

Образ Луны нашёл символическое отражение в культурных мифах разных народов. Так, например, в Китае полная луна ассоциируется с успехом и благополучием, круглая форма символизирует единство и целостность.

🌓Во многих культурах Луна выступает символом женского, материнского начала, в то время как Солнце - проявление мужской, отцовской энергии. Две противоположности, как свет и тьма, день и ночь, тепло и холод, Инь и Ян.

🌔Нижний тёмный уровень Инь символизирует закат, ночь, внутреннее глубинное, женское и не проявленное, тайное.

🌒Луна - это символ времени и цикличности, исчезновения и промежуточности, отражает фазы роста и развития : убывающая умирающая и возрождающаяся, как приливы и отливы жизни (рождение, рост, старение, смерть и возрождение), указывающие на обновление, переменчивость, а может бессмертие Души?

🌑Лунный свет в отличии от тёплых лучей солнца он другой, чаще это голубой холодный свет, как символ эмоций и возможно "ледяного безразличия".

🌚В ночи под лунным светом привычные вещи можно увидеть под другим углом, при отсутствии зрительных ориентиров, проявляется "другое ночное зрение", обостряется интуиция, просыпаются желания и активируется проницательность.

С луной связывают фантазии, иррациональное и даже безумное.

🪶Важно учитывать культурные различия этого символа: у кочевых и охотничьих народов, в Японии и некоторых африканских и североамериканских племенах Месяц олицетворял мужское начало.

#символы
#луна
#полнолуние
#месяц

Сегодня остро почувствовала и осознала приход осени. Лето закончилось. Для меня осень это прежде всего нехватка солнца и света.

В архетипе сезонности, главный элемент этого сезона - огонь, главный ритуал - сепарация. Цель ритуала сепарации - инициация через смерть старого, отпускание прошлого и трансформацию идентичности.
Это время сепарации от природы, прошлых ролей, сообществ. Это время одиночества.

Умирание старого неизбежно связано с кризисом идентичности и гореванием, тоской по кому то или чему то безвозмездно утраченному ...

А если посмотреть на это с другой стороны, когда, а главное Зачем всё начиналось? Некоторые люди, места и события приходят в нашу жизнь как Гости. Иногда не для того чтобы остаться, а чтобы напомнить или разбудить, поделиться или принести в Дар что то особенное, что мы давно искали, утратили или позабыли... После этого опыта что то внутри меняется, мы меняемся. Опыт внешней объективной реальности переходит во внутренний план, происходит интеграция этого взаимодействия, теперь это часть нас самих.


Недавно, приняв участие в традиционном студенческом посвящении в осеннем лесу уже в новой не студенческой роли выпускника, я поняла что это был самый важный этнопосвят на протяжении трёх лет. Совершая заключительный ритуал, направленный на встречу со своим страхом и происходящий в абсолютной темноте в чаще осеннего леса, я вдруг осознала важную идею:
"Страха и темноты нет. Абсолютной тьмы нет ...когда есть свет. А свет есть всегда, даже когда внешний источник света погаснет, всегда светит Солнце, а в ночном небе появятся звезды и луна, а самое главное - проявится внутренний свет. Этот свет есть в каждом - в тебе и во мне, и он не даст сбиться с пути". В завершении в тот вечер десятки людей символически зажгли свечи, а с ними и огонь в своей душе. И мне стало так тепло и спокойно от осознания этой цепочки света.
Этот третий посвят символически стал для меня завершающим историю под названием "студенчество". И да, на внешнем плане эта глава моей жизни теперь уже пройденный этап, но опыт этого взаимодействия интегрирован и стал неотъемлемой частью моей идентичности и останется со мной навсегда.

Так и солнце, которого мне так не хватает осенью, которым так жадно хочется напитаться и согреться летом и как можно дольше не отпускать осенью, теперь светит внутри ☀

А про что для вас эта Осень? Какие у вас отношения с этим временем года? Какие чувства вызывает этот период?

Мы по разному встречаем наступление осени и адаптируемся к задачам приходящего сезона. Иногда смена времён года может не радовать, чувствоваться незавершённость, нехватка ресурса или желание выпрыгнуть в другое время года. Сегодня предлагаю вам повзаимодействовать со своей дикой частью через природные циклы, заглянуть вглубь себя и с помощью метафорических карт из колоды "Колесо года", постараться ответить себе на 2 вопроса.


👉Задачи какого сезона сейчас актуальны?
👉Задачи какого сезона для меня сейчас сложны?

✍️ Пишите в комментариях 2 числа от 1- до 50, и я вытяну для вас подсказку.