Мне тут пришла обратная связь по группе снов, есть желающие на дневное время.
Небольшой опрос - в какое время/день вам удобнее для участия в сновидческой группе? По времени группа будет длится до 1,5 часов, выбираем пока окно
Небольшой опрос - в какое время/день вам удобнее для участия в сновидческой группе? По времени группа будет длится до 1,5 часов, выбираем пока окно
Anonymous Poll
67%
День с 12-16.30
33%
Вечер с 19-21:30
33%
Понедельник
67%
Среда
33%
Пятница
17%
Суббота только вечер
Сегодня, в свой День Рождения подвожу персональные итоги года, загадываю желания и принимаю поздравления))
Год был большой на события и решения, яркий и живой в эмоциях, поучительный и интересный на старые отношения и новые встречи. А если обернуться лет на 5 назад и посмотреть со стороны какой путь пройден (эволюция книжной полки красноречиво кивает)))), то даже немножко себе завидую и благодарю за принятые решения, смелость и открытое сердце 💓
Спасибо Вам за сопереживание, созвучность, резонанс и вдохновение ❤️
Год был большой на события и решения, яркий и живой в эмоциях, поучительный и интересный на старые отношения и новые встречи. А если обернуться лет на 5 назад и посмотреть со стороны какой путь пройден (эволюция книжной полки красноречиво кивает)))), то даже немножко себе завидую и благодарю за принятые решения, смелость и открытое сердце 💓
Спасибо Вам за сопереживание, созвучность, резонанс и вдохновение ❤️
❤12❤🔥4🕊4
Первые дни весны и пробуждение природы для меня особенно дорого, я его всегда очень жду.
Весна в марте и весна в мае в Москве это 2 разные весны, нужно набраться терпения и наблюдать как постепенно происходит трансформация природы и как на это отзывается душа. Вот здесь можно прочитать и вспомнить про задачи и особенности архетипа Весны в психологии.
Первые 12 часов моей весны в этом году прошли в активном контакте с природой и знакомством с мышкой-норушкой, белкой-недотрогой и синицей-смелой птицей, севшей неожиданно мне на ладонь))
А какая весна в ваших краях? С чего начинается и как вы проживаете наступление этого периода?
Обязательно делитесь фото, хочется собрать весенний калейдоскоп сегодня - от заснеженных рек до дождевых гроз и ярких солнечных лучей.
Весна в марте и весна в мае в Москве это 2 разные весны, нужно набраться терпения и наблюдать как постепенно происходит трансформация природы и как на это отзывается душа. Вот здесь можно прочитать и вспомнить про задачи и особенности архетипа Весны в психологии.
Первые 12 часов моей весны в этом году прошли в активном контакте с природой и знакомством с мышкой-норушкой, белкой-недотрогой и синицей-смелой птицей, севшей неожиданно мне на ладонь))
А какая весна в ваших краях? С чего начинается и как вы проживаете наступление этого периода?
Обязательно делитесь фото, хочется собрать весенний калейдоскоп сегодня - от заснеженных рек до дождевых гроз и ярких солнечных лучей.
❤9👍1
Говорят, что сегодня в ночь с 13 на 14 марта ожидается первое весеннее полнолуние и лунное затмение, которое называют ещё "Кровавой луной".
По времени это будет самое длительное затмение в году — примерно 65 минут. Затмение можно будет увидеть в Северном полушарии, в том числе на территории России, в некоторых регионах Европы, Азии, Африки и Северной Америки.
А ещё сегодня начался медицинский Форум "Сон-2025", завтра поделюсь интересными тезисами, а кто хочет может присоединиться к трансляции - осталось 2 дня!
По времени это будет самое длительное затмение в году — примерно 65 минут. Затмение можно будет увидеть в Северном полушарии, в том числе на территории России, в некоторых регионах Европы, Азии, Африки и Северной Америки.
А ещё сегодня начался медицинский Форум "Сон-2025", завтра поделюсь интересными тезисами, а кто хочет может присоединиться к трансляции - осталось 2 дня!
🔥4❤1👍1
Друзья, сегодня 14 марта - Международный день сна!
Практически 1/3 часть суток мы проводим во сне, а при средней продолжительности жизни в 75 лет - получается, 25 лет мы спим))
Чтобы видеть сновидения, мы должны обеспечить условия - погружение в глубокий здоровый сон, и на своих вебинарах по сновидениям я уделяю время и место блоку о психофизиологии сна, эти процессы важно изучать на стыке разных дисциплин.
Сегодня на медицинской конференции "Сон -2025", много докладов посвящено такому нарушению сна как ночное апноэ.
И не спешите отмахиваться и думать, что это проблема пожилых людей. Апноэ коварно может подрывать наш сон и большинство людей могут не подозревать о такой проблеме.
Хроническая усталость по утрам, чувство разбитости даже после 8-9 часового сна, рассеянность и плохое настроение могут скрываться за ночным апноэ.
В комментариях делюсь экспресс тестом для самодиагностики апноэ, а вечером поделюсь тезисами с конференции за 2 дня.
Практически 1/3 часть суток мы проводим во сне, а при средней продолжительности жизни в 75 лет - получается, 25 лет мы спим))
Чтобы видеть сновидения, мы должны обеспечить условия - погружение в глубокий здоровый сон, и на своих вебинарах по сновидениям я уделяю время и место блоку о психофизиологии сна, эти процессы важно изучать на стыке разных дисциплин.
Сегодня на медицинской конференции "Сон -2025", много докладов посвящено такому нарушению сна как ночное апноэ.
И не спешите отмахиваться и думать, что это проблема пожилых людей. Апноэ коварно может подрывать наш сон и большинство людей могут не подозревать о такой проблеме.
Хроническая усталость по утрам, чувство разбитости даже после 8-9 часового сна, рассеянность и плохое настроение могут скрываться за ночным апноэ.
В комментариях делюсь экспресс тестом для самодиагностики апноэ, а вечером поделюсь тезисами с конференции за 2 дня.
❤5👍1
Друзья, пока в круговороте между конференциями, учебой и жизнью перевожу дыхание перед тем как поделиться впечатлениями, хочу поделиться списком фильмов на выходные на тему - отношений между людьми и отношений с собой при столкновении с другим, новым, не похожим опытом на стыке кросс-культурного перекрёстка, собранных на канале любимой этно кафедры.
❤6
Forwarded from ProЭтно
💮Друзья, начались выходные💮.
В нашей рубрике #этнофильм📽 мы рассказывали о большом количестве интересных картин.
Делимся тремя десятками опубликованных:
1. "Белая масаи".
Картина основана на автобиографическом романе Коринны Хофман «Белая масаи», повествующем о браке швейцарки и воина из племени масаи.
2. "Пряности и страсти"
Это история о семье индийских эмигрантов, которые были вынуждены переехать во Францию. Как они открыли на новом месте кафе с восточной кухней. И что из этого вышло.
3. "Безумная свадьба"
4. "Черная кошка белый кот"
5. "Адам и Хева"
По закону шариата муж, давший развод жене, может вернуть ее только после того, как она выйдет замуж и будет изгнана новым мужем. Парикмахер Адам — приличный человек, поэтому гробовщик Бекир выдает свою бывшую жену Хеву за него, с тем чтобы как можно быстрее вернуть ее обратно...
6. "Голограмма для короля"
Главный герой, которого играет Том Хэнкс, приезжает в Саудовскую Аравию в надежде заключить крупный контракт с королём Саудовской Аравии, представив ему продукт компании. Постепенно он начинает привыкать к восточному миру и проникаться колоритом и культурой Ближнего Востока.
7. "Прощай, Лакан"
70-е годы прошлого века. Сериема, прибывшая в Париж из своей родной Бразилии, не хочет раскрывать свое ливанское происхождение. На психотерапии у знаменитого французского психоаналитика Жака Лакана разворачивается интересная история идентичности мигранта…
8. "Индийские йоги. Кто они?"
9. "Три тысячи лет желаний"
Главная героиня фильма - нарратолог, изучающая теорию повествования и истории в целом.
Она приезжает в Стамбул на большую конференцию, где рассказывает о сущности мифов и их влиянии на человечество. По приезде у женщины начинаются галлюцинации: она видит странного маленького человека в аэропорту, а ее выступление прерывает еще более удивительное существо.
Позже на стамбульском рынке Алетейя покупает старый невзрачный сосуд. Уже в гостиничном номере из него вылетает джинн — и предлагает загадать три желания...
10. "Алмания- добро пожаловать в Германию"
В сентября 1964 года Германия пригласила сотни тысяч рабочих иммигрантов. В картине хорошо показано как проходил этап адаптации к новой культуре отдельных людей.
Через 45 лет семья прибывшего туда из Турции Хусейна значительно разрослась, у каждого ее члена свои вопросы и трудности. Получив уже в преклонном возрасте немецкое гражданство, Хусейн решает в последний раз съездить в Турцию домой.
💮Вторая десятка:
1. «Соединенное королевство» (2016г.)
2. «Любовь с акцентом».
3. «Дети небес» (1997г.)
4. «Буддизм в России: из прошлого в настоящее».
5. «Я- препод».
6. «Не хороните меня без Ивана».
7. «Протокол Тукдама».
8. «Различие» (сериал).
9. «Битва за Алжир» (1966г.)
10. «Намасте, вахала» (2020г.).
💮Третья десятка:
1. «Шофер мисс Дейзи».
2. «Секретный женский смех».
3. «Ганди» (1982г).
4. «Бери да помни».
5. «Урга – территория любви».
6. «Клетка ищет птицу».
7. «Испытание аулом».
8. «Малыши».
9. «Запретная кухня».
10. «8 минут».
Описания ко второй и третьей десятке вы можете найти на нашем канале по хештегу
#этнофильм.
P.S. Если за последнее время вы видели новые картины, подходящие под этно тематику,
поделитесь в комментариях!
В нашей рубрике #этнофильм📽 мы рассказывали о большом количестве интересных картин.
Делимся тремя десятками опубликованных:
1. "Белая масаи".
Картина основана на автобиографическом романе Коринны Хофман «Белая масаи», повествующем о браке швейцарки и воина из племени масаи.
2. "Пряности и страсти"
Это история о семье индийских эмигрантов, которые были вынуждены переехать во Францию. Как они открыли на новом месте кафе с восточной кухней. И что из этого вышло.
3. "Безумная свадьба"
4. "Черная кошка белый кот"
5. "Адам и Хева"
По закону шариата муж, давший развод жене, может вернуть ее только после того, как она выйдет замуж и будет изгнана новым мужем. Парикмахер Адам — приличный человек, поэтому гробовщик Бекир выдает свою бывшую жену Хеву за него, с тем чтобы как можно быстрее вернуть ее обратно...
6. "Голограмма для короля"
Главный герой, которого играет Том Хэнкс, приезжает в Саудовскую Аравию в надежде заключить крупный контракт с королём Саудовской Аравии, представив ему продукт компании. Постепенно он начинает привыкать к восточному миру и проникаться колоритом и культурой Ближнего Востока.
7. "Прощай, Лакан"
70-е годы прошлого века. Сериема, прибывшая в Париж из своей родной Бразилии, не хочет раскрывать свое ливанское происхождение. На психотерапии у знаменитого французского психоаналитика Жака Лакана разворачивается интересная история идентичности мигранта…
8. "Индийские йоги. Кто они?"
9. "Три тысячи лет желаний"
Главная героиня фильма - нарратолог, изучающая теорию повествования и истории в целом.
Она приезжает в Стамбул на большую конференцию, где рассказывает о сущности мифов и их влиянии на человечество. По приезде у женщины начинаются галлюцинации: она видит странного маленького человека в аэропорту, а ее выступление прерывает еще более удивительное существо.
Позже на стамбульском рынке Алетейя покупает старый невзрачный сосуд. Уже в гостиничном номере из него вылетает джинн — и предлагает загадать три желания...
10. "Алмания- добро пожаловать в Германию"
В сентября 1964 года Германия пригласила сотни тысяч рабочих иммигрантов. В картине хорошо показано как проходил этап адаптации к новой культуре отдельных людей.
Через 45 лет семья прибывшего туда из Турции Хусейна значительно разрослась, у каждого ее члена свои вопросы и трудности. Получив уже в преклонном возрасте немецкое гражданство, Хусейн решает в последний раз съездить в Турцию домой.
💮Вторая десятка:
1. «Соединенное королевство» (2016г.)
2. «Любовь с акцентом».
3. «Дети небес» (1997г.)
4. «Буддизм в России: из прошлого в настоящее».
5. «Я- препод».
6. «Не хороните меня без Ивана».
7. «Протокол Тукдама».
8. «Различие» (сериал).
9. «Битва за Алжир» (1966г.)
10. «Намасте, вахала» (2020г.).
💮Третья десятка:
1. «Шофер мисс Дейзи».
2. «Секретный женский смех».
3. «Ганди» (1982г).
4. «Бери да помни».
5. «Урга – территория любви».
6. «Клетка ищет птицу».
7. «Испытание аулом».
8. «Малыши».
9. «Запретная кухня».
10. «8 минут».
Описания ко второй и третьей десятке вы можете найти на нашем канале по хештегу
#этнофильм.
P.S. Если за последнее время вы видели новые картины, подходящие под этно тематику,
поделитесь в комментариях!
❤6🔥2
3, 2, 1... Пуск! Запустились, наконец могу вам анонсировать свой новый проект сувениров и рабочих инструментов для коллег психологов - Psy.Goods
На этой неделе в свет вышел первый набор:
⏳🤰🧍♀️🕺Набор фигурок для расстановок и юнгианской песочной терапии для специалистов , работающих в разных подходах:
📌в индивидуальном и групповом формате
📌 в песочной терапии, системных расстановках, психодраме и семейной терапии
Набор уже доступен для приобретения в сети магазинов cogito-shop, а так же можно оформить предзаказ через меня, напрямую у производителя и в этом случае бонусом можно получить именную гравировку на своем комплекте упаковки. Подробности в комментариях.
Набор создан из натуральных и приятных на ощупь тактильных материалов - дерево и фетр.
На сегодня это самый наполненный по количеству предметов (102 предмета + подарочная упаковка) и образов набор с приятной рекордной стоимостью для первых покупателей - 1900 р. В состав входит 30 фигур людей разного пола и возраста, 18 фигурок эмоций и 72 дополнительных элемента с разнообразными символами.
По вопросам оформления заказа, пишите в лс @elvira_desh_psy
В процессе разработки очень оригинальный 3-d календарь для психологов и приятные полезности для любителей книг и хранителей домашней библиотеки.
P.S. Вопрос для коллег : Напишите в комментариях в каком подходе вы работаете и имена каких психологов хотелось бы увидеть на календаре? По мере готовности, обязательно разыграем календарь среди подписчиков канала)
На этой неделе в свет вышел первый набор:
⏳🤰🧍♀️🕺Набор фигурок для расстановок и юнгианской песочной терапии для специалистов , работающих в разных подходах:
📌в индивидуальном и групповом формате
📌 в песочной терапии, системных расстановках, психодраме и семейной терапии
Набор уже доступен для приобретения в сети магазинов cogito-shop, а так же можно оформить предзаказ через меня, напрямую у производителя и в этом случае бонусом можно получить именную гравировку на своем комплекте упаковки. Подробности в комментариях.
Набор создан из натуральных и приятных на ощупь тактильных материалов - дерево и фетр.
На сегодня это самый наполненный по количеству предметов (102 предмета + подарочная упаковка) и образов набор с приятной рекордной стоимостью для первых покупателей - 1900 р. В состав входит 30 фигур людей разного пола и возраста, 18 фигурок эмоций и 72 дополнительных элемента с разнообразными символами.
По вопросам оформления заказа, пишите в лс @elvira_desh_psy
P.S. Вопрос для коллег : Напишите в комментариях в каком подходе вы работаете и имена каких психологов хотелось бы увидеть на календаре? По мере готовности, обязательно разыграем календарь среди подписчиков канала)
🔥5❤3
Апрель в этом году удивил не только погодой, но и марафоном конференций))
Приняла участие в конференции "Галерея сновидений" - это какое то удивительное мероприятие, объединившее разные отголоски этого феномена в искусстве, живописи, поэзии, фольклористике, медицине, психиатрии, психологии.
Помимо интересных докладов из практики и научных исследований коллег, удалось посетить практическую часть мастер-классов в работе со сновидениями в очень разных подходах :
- гештальт подходе,
- психодраме,
- процесс-ориентированном подходе Минделла,
- юнгианском анализе,
- экзистенциальном групповом формате работы с историей сновидца.
Нам определенно есть чем поделиться и чему учиться друг у друга, дополняя, расширяя, проживая и оживляя через пересказ пространство сновидения. На примере историй участников конференции, в очередной раз убедилась, как красиво может распаковываться сон на протяжении жизни и связывать разные этапы нашего развития в единое повествование - от рождения до самого завершения жизни. Сон ставит важные вопросы перед сновидцем, но он же содержит и ответы, соединяя прошлое и будущее в своем пространстве.
Давайте эту неделю и мы в пространстве этого канала, дадим место и время этой теме.
Приняла участие в конференции "Галерея сновидений" - это какое то удивительное мероприятие, объединившее разные отголоски этого феномена в искусстве, живописи, поэзии, фольклористике, медицине, психиатрии, психологии.
Помимо интересных докладов из практики и научных исследований коллег, удалось посетить практическую часть мастер-классов в работе со сновидениями в очень разных подходах :
- гештальт подходе,
- психодраме,
- процесс-ориентированном подходе Минделла,
- юнгианском анализе,
- экзистенциальном групповом формате работы с историей сновидца.
Нам определенно есть чем поделиться и чему учиться друг у друга, дополняя, расширяя, проживая и оживляя через пересказ пространство сновидения. На примере историй участников конференции, в очередной раз убедилась, как красиво может распаковываться сон на протяжении жизни и связывать разные этапы нашего развития в единое повествование - от рождения до самого завершения жизни. Сон ставит важные вопросы перед сновидцем, но он же содержит и ответы, соединяя прошлое и будущее в своем пространстве.
Давайте эту неделю и мы в пространстве этого канала, дадим место и время этой теме.
❤5
А вам снятся кошмарные сновидения? А сны про экзамен ? Поделитесь в каких ситуациях и как давно снился такой сон и что важно, по какому предмету экзамен?
Anonymous Poll
42%
Школа .. дцать лет как позади, а сон про экзамен до сих пор иногда снится
0%
Экзамен это всегда праздник, кошмары про другое)
33%
Кошмары с преследованием снятся чаще
25%
Мне совсем не снятся тревожные сны