Сегодня вспомнила и впервые вовремя перевернула страницу бумажного календаря, а их у меня 2 - один настольный от МААП со сновидениями Юнга, а второй настенный с волшебной серией рисунков про Девочку от художника Наталии Лукомской.

Вот и январь пролетел, а вы заметили что на улице уже весна, почки на деревьях проснулись в этом году раньше. А как по ощущениям, настроению проживается ваше начало года?

Каким цветом запомнился ваш январь?
Каким словом-символом хотелось бы отметить этот период?
Поищите в галерее и выберите фотографию месяца - кто или что на ней изображено, какие эмоции, воспоминания это вызывает?

Заглядывая вперёд и представляя ваш новый жизненный этап, подумайте:

- Что впервые хотелось бы попробовать в этом году?
- Какой новый опыт получить и через что или кого это можно сделать?
- Какой я себя не знаю, но пора познакомиться с этой частью себя, дать ей место?


Я, например, в этом году не ставлю себе грандиозные цели, высоты, скорее наоборот - хочется попробовать что то новое, непривычное, может даже то, что вызывает сопротивление.
И хотелось бы, чтобы этот контакт был связан с проживанием. Буду компенсировать свою подчинённую функцию Ощущения и учиться слышать мир и себя через разные модальности восприятия ( обоняние, вкус, осязание, слух) - курс на телесность одним словом.


P. S. Вы пользуетесь бумажными календарями? Поделитесь в комментариях, любопытно узнать, что я не одна их коллекционирую))

Говоря про время, вспоминаем часы... Часы как символ связи, поэтапности, заданности границ и потребности в ориентирах неразрывно связаны с пространством - где сейчас нахожусь я, куда двигаться дальше, на каком расстоянии от меня располагается цель маршрута?

Приведу 3 примера, когда часы играют роль такой связи с миром и собой:

1. "Часовая позиция" как универсальный способ ориентации на местности (в том числе в авиации, медицине) через пространственное восприятие окружности циферблата, буквальная связь с физическими пространством и объектами.

Как это работает? Нужно представить, что циферблат стоит или лежит перед вами, а 12-часовая отметка направлена вверх или прямо от вас. Соответственно, 12 часов означает расположение выше или впереди, 3 часа — справа, 6 часов — ниже или позади, 9 часов — слева.

2. Часы Минделла как компасс душевного состояния и модель жизни, связанная с поэтапным развитием и циклическим проживанием кризиса. Через призму связи - это связь с собой, своими переживаниями, смыслами, ценностями и границей контакта "Я и Другие, Я и Мир".

Если взять пиковые точки на циферблате - 12 и 6 часов, то это 2 противоположных состояния: стрелка на 12 , когда всё хорошо, человек находится на пике успеха, ресурсов и самореализации, а 6 - время " Тёмной ночи души "; состояние, когда энергия в минусе и кажется что находишься на дне пропасти... Страшно шагать в эту бездну, больно что то терять, на пороге этого состояния хочется "отмотать назад", вернуть как раньше, когда было хорошо. И примерно в это время, по мере спуска вниз и свободного падения, стрелка часов приближаясь к 16-17 к времени, когда человек приходит в терапию ..

3. Циферблат часов и тест на время.

В кинематографе, когда главный герой попадает в больницу и теряет память, первым делом он спрашивает "Где Я?", а врач проводит тест на реальность и спрашивает пациента, "какой сегодня день" и тд. В жизни, когда человек сталкивается с проблемой нарушения памяти, возрастными когнитивными нарушениями врачи так же проводят диагностику и тест на рисование циферблата часов.. Здесь часы играют роль связи с реальностью, своим сознанием и осознаванием себя.( Кому интересно, инструкция и ключ к этому тесту в комментариях).

Удалось определить свою позицию на циферблате?
А какие у вас ассоциации с часами? Может кто то поделится интересной пословицей или метафорой времени из других культур, в других иностранных языках?

Первые дни весны и пробуждение природы для меня особенно дорого, я его всегда очень жду.
Весна в марте и весна в мае в Москве это 2 разные весны, нужно набраться терпения и наблюдать как постепенно происходит трансформация природы и как на это отзывается душа. Вот здесь можно прочитать и вспомнить про задачи и особенности архетипа Весны в психологии.

Первые 12 часов моей весны в этом году прошли в активном контакте с природой и знакомством с мышкой-норушкой, белкой-недотрогой и синицей-смелой птицей, севшей неожиданно мне на ладонь))


А какая весна в ваших краях? С чего начинается и как вы проживаете наступление этого периода?

Обязательно делитесь фото, хочется собрать весенний калейдоскоп сегодня - от заснеженных рек до дождевых гроз и ярких солнечных лучей.