💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)@drtabtob P.31235

DRTABTOB Telegram 31235

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

ما هي الفيتامينات الضرورية للجسم؟

فيتامين أ:
فهو مفيد لتعزيز صحة الأسنان والعظام والعينين والبشرة.
فيتامين ب1 (الثيامين):
يساعد الخلايا على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
فيتامين ب2 (الريبوفلافين):
يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء وإطلاق الطاقة من الكربوهيدرات.

فيتامين ب3 (النياسين):
يساعد على الهضم ووظائف الجهاز العصبي.
فيتامين ب6:
يساعد الجسم على إنتاج الأجسام المضادة والهيموجلوبين، ويعزز وظائف الأعصاب بشكل سليم، ويحلل البروتينات، وينظم سكر الدم.
فيتامين ب12:
يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على الجهاز العصبي، والتمثيل الغذائي.
فيتامين سي:
يساعد الجسم على تعزيز صحة اللثة والأسنان، وشفاء الجروح، وامتصاص الحديد.
فيتامين د:
يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على مستوياته المناسبة في الدم.
فيتامين هـ:
يساعد الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء واستخدام فيتامين ك.
فيتامين ك:
فهو مهم جدًا لتخثر الدم.

يساعد البيوتين على تكسير البروتينات والكربوهيدرات، كما أنه مهم لإنتاج الهرمونات والكوليسترول.
يعمل حمض البانتوثينيك بشكل مشابه للبيوتين.
يساعد حمض الفوليك (حمض الفوليك) على تكوين خلايا الدم الحمراء وهو ضروري لإنتاج الحمض النووي.

👍15❤7👏1💔1

www.tgoop.com/drtabtob/31235

7.83K viewsApr 3 at 21:09

tgoop.com/drtabtob/31235

Create: 2025-04-03
Last Update: 2025-10-23 03:02:38

ما هي الفيتامينات الضرورية للجسم؟

فيتامين أ:
فهو مفيد لتعزيز صحة الأسنان والعظام والعينين والبشرة.
فيتامين ب1 (الثيامين):
يساعد الخلايا على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
فيتامين ب2 (الريبوفلافين):
يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء وإطلاق الطاقة من الكربوهيدرات.

فيتامين ب3 (النياسين):
يساعد على الهضم ووظائف الجهاز العصبي.
فيتامين ب6:
يساعد الجسم على إنتاج الأجسام المضادة والهيموجلوبين، ويعزز وظائف الأعصاب بشكل سليم، ويحلل البروتينات، وينظم سكر الدم.
فيتامين ب12:
يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على الجهاز العصبي، والتمثيل الغذائي.
فيتامين سي:
يساعد الجسم على تعزيز صحة اللثة والأسنان، وشفاء الجروح، وامتصاص الحديد.
فيتامين د:
يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على مستوياته المناسبة في الدم.
فيتامين هـ:
يساعد الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء واستخدام فيتامين ك.
فيتامين ك:
فهو مهم جدًا لتخثر الدم.

يساعد البيوتين على تكسير البروتينات والكربوهيدرات، كما أنه مهم لإنتاج الهرمونات والكوليسترول.
يعمل حمض البانتوثينيك بشكل مشابه للبيوتين.
يساعد حمض الفوليك (حمض الفوليك) على تكوين خلايا الدم الحمراء وهو ضروري لإنتاج الحمض النووي.

BY 💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

Share with your friend now:
tgoop.com/drtabtob/31235

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-10-23|

Clear During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.” Some Telegram Channels content management tips During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content.
from us

Telegram 💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
FROM American