«Мы просто не справляемся»

🔺 Именно с такими словами обратилась мама Татьяна в семейный центр «Горизонт».

У нее большая семья: супруг Илья и пятеро детей. В семье были частые ссоры, взаимные упреки: «Ты не помогаешь!», «Ты меня не понимаешь!». Но главное, супруги чувствовали, что они — «плохая семья», потому что не соответствуют картинке «счастливой многодетности» из соцсетей.

▶️ Узнайте, как специалисты семейного центра помогли семье преодолеть все испытания и стать счастливее.

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеИстории

«Когда сюда приходишь, чувствуешь себя сильнее, здоровее, моложе...»

Занятия в «Московском долголетии» помогают стать лучшей версией себя!

Ставьте ❤️, если тоже захотелось на воду!

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности

Представьте себе: четверо детей, домашние дела нон-стоп, работа…
Это распорядок дня супергероя? Нет, а обычной мамы.

👩‍🦲 Но даже супергерои иногда нуждаются в помощи! Анна, мама четверых детей, пришла в семейный центр «Зеленоград» совсем без сил — домашние дела поглощали все ее время. Наши специалисты поддержали семью.

Решение оказалось простым и вдохновляющим:
✅ распределили обязанности — подростки взяли готовку по выходным, младшие — посуду и мусор;
✅ подошли к домашним делам творчески — уборка превратилась в квесты, а готовка — в кулинарные эксперименты.

Холодильник стал центром управления «Командой семьи», на котором Анна писала задания каждому ребенку на следующий день.

Вместо того чтобы проводить целый день с тряпками в руках за генеральной уборкой, психолог рекомендовал Анне проводить дни релаксации.

Шоу «Заготовки на неделю». Старшие дети начали составлять приблизительное меню на неделю и делать заготовки, превращая это в целое кулинарное шоу.

Интерактивные прогулки. Анна заранее продумывала маршрут с интересными местами (детскими площадками, парками развлечений и выставками) и превращала обычные прогулки в квесты с заданиями: найти определенный предмет, что-то сфотографировать, разгадать загадку.

Вот так всего несколько простых шагов и немного креативности помогли семье вырваться из повседневной рутины.

❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов

❤️ IV квиз «Добрый межвед»

39 команд, 300+ участников и море эмоций! Совет молодых специалистов Департамента добрых дел провел четвертую интеллектуальную игру, приуроченную ко Дню молодежи.

7 раундов, 50+ вопросов о кино, музыке и истории, выступление саксофонистки Анастасии Агаповой и жаркая борьба за победу!

Победители:
🥇 «Сладкие трудовые булочки» (Департамент добрых дел, функциональное направление «Труд»)
🥈 «ЭруДИТ» (Департамент информационных технологий)
🥉 «Время первых» (Департамент здравоохранения)

«Добрый межвед» продолжает объединять активную молодежь столицы! ❤️

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности