tgoop.com/dwestilet/2046
Create:
Last Update:
Last Update:
Сущий кошмар
💤 Чем больше психотравмирующих событий переживает человек в течение дня, чем больше реальных кошмаров мы видим в жизни, тем больший риск ночных кошмаров.
Неудивительно, что наша современная жизнь значительно увеличила количество людей, страдающих от кошмаров.
👎 Понятное дело, что рекомендации по типу: «избегайте стресса – и кошмар пройдёт» – это полная ерунда.
Нужно искать альтернативные методы борьбы:
💊 Фармакологическая помощь – приём антидепрессантов, ингибиторов обратного захвата серотонина.
🔴 Психологическая помощь – прорабатывание травмирующего опыта – это вообще ключ к нормализации жизни.
🔴
BY 200 лет
Share with your friend now:
tgoop.com/dwestilet/2046