فـرصة عـمـل (صحة و ثراء)

بدران سعيد
سر رشاقتك مع الميكوفيجي !!
٢٨ نوفمبر ٢٠١٨ · العامة

سيدتي الرشيقة ؛ سأتناول في هذه المقالة بعض المعلومات والأساليب الصحية لتخفيف الوزن، والحصول على جسم رشيق وصحي في آن واحد؛ وسبب كتابتي لهذه المقاله هو تقديم حل صحي لتخفيض الوزن دون اللجوء للحمية والرجيم الغير صحي!
والحمية الغير صحية هي ما تلجأ إليه معظم النساء لفقدان الوزن، مع عدم مراعاة الحالة الصحية؛ فكثير مِنْ برامج فقدان الوزن والتخسيس؛ تعتمد على حرق الدهون المخزنة بالجسم بطريقة مكثفة تؤدي أكسدتها إلى سموم تتراكم بالخلايا؛ مسببة الأمراض الخطيرة التي تظهر بعد فقدان الوزن بفترة ليست بعيدة.
وقد لمست ذلك بنفسي مع إحدى صديقاتي؛ حيث أصيبت بخلل في البنكرياس، وأيضا التهاب في الكلى أدى إلى الفشل الكلوي!!
ناهيك عن عدم توفر بعض العناصر الغذائية في الحمية، وبرنامج الغذاء المتبع؛ مثل نقص بعض المجموعات الغذائية المعروفة بالهرم الغذائي، أو الفيتامينات، والأملاح المعدنية المهمة لتقوية مناعة الجسم، وبناء خلايا الدم الحمراء!
والنتيجة هي الإصابة بفقر الدم، وحدوث هبوط، وإغماء أثناء تطبيق برنامج الغذاء؛ لذلك وللأسباب السابقة؛ أحببت الحديث هنا عن مرَكَّب طبيعي خاص يساعد في حل هذه المشكلة، وتخفيض الوزن، مع إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية لتقوية المناعة، وبناء الخلايا، وتكوين الدم والعظام؛ الخ.
وإليك معلومات مختصرة عن هذا المركّب الطبيعي الرائع؛ الذي هو الـ(ميكوفيجي)، حيث ﻳُﻌﺪُ ﻣﻜﻤﻼ‌ً ﻏﺬﺍﺋﻴﺎً ﻏﻨﻴﺎً ﺑﺎﻷ‌ﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ، ﻭﻗﺪ أُعد ﺑﻌﻨﺎﻳﺔٍﻓﺎﺋﻘﺔٍ، ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﺟﻮﺩ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ؛ كاﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ، وﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻄر ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ، وﺍﻟﻄﺤﺎﻟﺐ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ، وﻭﺭﻕ ﺍﻟﺘﻮﺕ، ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺠِﻨﻜﺔ، ﻭﺭﻕ ﺍﻟﻨﻮﻧﻲ، ﺍﻟﺸﺎﻱﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ، وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣِﻦَ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻷ‌ﻋﺸﺎﺏ ﻭﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ، ولا يحتوي على ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ، ﻭهو ﺧﺎﻝٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ، ﻭﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ، ﻭﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷ‌ﻟﻴﺎﻑ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ.
ﻭﺗﺘﻠﺨﺺ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:
1- ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ؛ حيث أنه مِن أقوى منظفات الخلايا والجسم.
2- ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻷ‌ﻣﻌﺎﺀ، ﻭﺇﺧﺮﺍﺝ ﺍﻟﻔﻀﻼ‌ﺕ ﺑﻠﻄﻒ ﻭﺳﻬﻮﻟﺔ؛ لأنه يحتوي على عشبة السيلينيوم، وهي عشبة تساعد على التشافي بشطل طبيعي من أمراض عِدَّة؛ حيث تقوم بامتصاص الماء، والتحول إلى مادة لزجة لينة تدخل إلى جميع زوايا وانثناءات الأمعاء، والجهاز الهضمي، وبذلك تنظف بسهولة الأماكن التي تخزن فيها فضلات الطعام المتعفنة والمتبقية الناتجة مِنْ سوء الهضم والامتصاص بالأمعاء؛ فتخلص الأمعاء منها - بفضل الله -.
3- ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪًﺍ ﻟﻤﻦ ﻳﺸﻜﻮ ﻣِﻦَ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ، ﻭﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ، وذلك لتنظيفه المستمر للفضلات، وعدم حدوث الإمساك، المسبب للإصابة بالبواسير.
4- ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺠﻤﻴﻊ مشاﻛﻞ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؛ حيث أنه ينشط الهضم والإنزيمات.
5- ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻛﺒﺪﻳﻞ ﻟﻠﻮﺟﺒﺎﺕ، ﻭﻛﺠﺰﺀ ﻣﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻹ‌ﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ملحوظه هامة:
يجب الاكثار من شرب الماء مع الـ(ميكوفيجي) لتفادي الإمساك؛ لذلك ينصح بشرب (ثلاث لترات) مِنَ الماء يوميًا.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻ‌ﺳﺘﺨﺪﺍﻡ:
ﺗﺆﺧﺬ ﻣﻠﻌﻘﺔ (ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ بالعبوة) ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺇﻟﻰ ثلاث ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴًﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ بنصف ساعة، ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺨﻠﻄﻪ ﻣﻊ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺃﻭ ﺍﻟﻠﺒﻦ، أو ﺍﻟﺮوب (ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ).
ويمكن أيضا وضعه كتوابل على الشوربة، والسلطات بأنواعها المختلفة، وإضافته إلى سلطة الفواكه كوجبة عشاء خفيفة.
وهناك طرق لاستخدامه في المعجنات والمأكولات المختلفة؛ ستصدر في تدوينة خاصة في القريب العاجل - إن شاء الله -.
إضافة الـ(ميكوفيجي) إلى (طحالب الإسبيرولينا):
ويمكن مع تناول منتج الـ(ميكوفيجي) تناول (الإسبيرولينا)، وهي طحلبة بحرية مهمة لإنقاص الوزن، فتؤخذ (خمسة عشر) حبة يوميًّا قبل الأكل بنصف ساعة، مع الإكثار مِنَ الخضروات والفواكه، والتقليل مِنَ السكريات، والنشويات، والدهون قدر المستطاع، واستخدام طرق الشوي والسلق في الطهي؛ بدلا مِنَ القلي في الزيت.
ويفضل تناول مشتقات الألبان قليلة الدسم، والخبز الأسمر مع النخالة، وطبعًا يوصى بممارسة التمارين الرياضية يوميا؛ وعلى الأقل رياضة المشي لمدة عشرين دقيقة.
وإليك بعض الوصفات، والبرامج المجربة في إنقاص الوزن:
البرنامج الأول: (مجرب):
تستخدم فيه (الشوربة) كعامل أساسي لتخفيض الوزن؛ وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون مِنَ الخضروات التالية:
1- ثلاث ملاعق مِن مزيج الـ(ميكوفيجي) الطبيعي.
2- ملعقة صغيرة مِن (فطر ريشي).
3- سِتُّ بَصلات خضراء؛ أو نبات الكراث.
4- كيلو واحد من الطماطم.
5- حبة (ملفوفة).
6- أربعُ حبات مِنَ الفلفل الأخضر الرومي.
7- حزمتان كبيرتان من الـ(كرفس).
8- قليل مِنَ الملح، فلفل، كاري، بقدونس.
9- قليل مِنَ شوربة اللحم بدون دسم.
طريقة الإعداد، والاستهلاك، والفائدة:
تقطع الخضراوات قطعًا صغيرة، وتغطى بالماء المغلي، ثم تضاف باقي المكونات (الملح، والبهار، والكاري، والـ(ميكوفيجي)، وفطر ريشي)، وتغلى لمدة عشرِ دقائق، تخفَّض الحرارة حتى تنضج.
وتضيف هذه الشوربة عشر سعرات حرارية

www.tgoop.com/dxnworld22/27359

787 viewsJan 30, 2020 at 13:05

بدران سعيد
سر رشاقتك مع الميكوفيجي !!
٢٨ نوفمبر ٢٠١٨ · العامة

سيدتي الرشيقة ؛ سأتناول في هذه المقالة بعض المعلومات والأساليب الصحية لتخفيف الوزن، والحصول على جسم رشيق وصحي في آن واحد؛ وسبب كتابتي لهذه المقاله هو تقديم حل صحي لتخفيض الوزن دون اللجوء للحمية والرجيم الغير صحي!
والحمية الغير صحية هي ما تلجأ إليه معظم النساء لفقدان الوزن، مع عدم مراعاة الحالة الصحية؛ فكثير مِنْ برامج فقدان الوزن والتخسيس؛ تعتمد على حرق الدهون المخزنة بالجسم بطريقة مكثفة تؤدي أكسدتها إلى سموم تتراكم بالخلايا؛ مسببة الأمراض الخطيرة التي تظهر بعد فقدان الوزن بفترة ليست بعيدة.
وقد لمست ذلك بنفسي مع إحدى صديقاتي؛ حيث أصيبت بخلل في البنكرياس، وأيضا التهاب في الكلى أدى إلى الفشل الكلوي!!
ناهيك عن عدم توفر بعض العناصر الغذائية في الحمية، وبرنامج الغذاء المتبع؛ مثل نقص بعض المجموعات الغذائية المعروفة بالهرم الغذائي، أو الفيتامينات، والأملاح المعدنية المهمة لتقوية مناعة الجسم، وبناء خلايا الدم الحمراء!
والنتيجة هي الإصابة بفقر الدم، وحدوث هبوط، وإغماء أثناء تطبيق برنامج الغذاء؛ لذلك وللأسباب السابقة؛ أحببت الحديث هنا عن مرَكَّب طبيعي خاص يساعد في حل هذه المشكلة، وتخفيض الوزن، مع إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية لتقوية المناعة، وبناء الخلايا، وتكوين الدم والعظام؛ الخ.
وإليك معلومات مختصرة عن هذا المركّب الطبيعي الرائع؛ الذي هو الـ(ميكوفيجي)، حيث ﻳُﻌﺪُ ﻣﻜﻤﻼ‌ً ﻏﺬﺍﺋﻴﺎً ﻏﻨﻴﺎً ﺑﺎﻷ‌ﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ، ﻭﻗﺪ أُعد ﺑﻌﻨﺎﻳﺔٍﻓﺎﺋﻘﺔٍ، ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﺟﻮﺩ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ؛ كاﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ، وﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻄر ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ، وﺍﻟﻄﺤﺎﻟﺐ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ، وﻭﺭﻕ ﺍﻟﺘﻮﺕ، ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺠِﻨﻜﺔ، ﻭﺭﻕ ﺍﻟﻨﻮﻧﻲ، ﺍﻟﺸﺎﻱﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ، وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣِﻦَ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻷ‌ﻋﺸﺎﺏ ﻭﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ، ولا يحتوي على ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ، ﻭهو ﺧﺎﻝٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ، ﻭﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ، ﻭﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷ‌ﻟﻴﺎﻑ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ.
ﻭﺗﺘﻠﺨﺺ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:
1- ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ؛ حيث أنه مِن أقوى منظفات الخلايا والجسم.
2- ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻷ‌ﻣﻌﺎﺀ، ﻭﺇﺧﺮﺍﺝ ﺍﻟﻔﻀﻼ‌ﺕ ﺑﻠﻄﻒ ﻭﺳﻬﻮﻟﺔ؛ لأنه يحتوي على عشبة السيلينيوم، وهي عشبة تساعد على التشافي بشطل طبيعي من أمراض عِدَّة؛ حيث تقوم بامتصاص الماء، والتحول إلى مادة لزجة لينة تدخل إلى جميع زوايا وانثناءات الأمعاء، والجهاز الهضمي، وبذلك تنظف بسهولة الأماكن التي تخزن فيها فضلات الطعام المتعفنة والمتبقية الناتجة مِنْ سوء الهضم والامتصاص بالأمعاء؛ فتخلص الأمعاء منها - بفضل الله -.
3- ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪًﺍ ﻟﻤﻦ ﻳﺸﻜﻮ ﻣِﻦَ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ، ﻭﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ، وذلك لتنظيفه المستمر للفضلات، وعدم حدوث الإمساك، المسبب للإصابة بالبواسير.
4- ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺠﻤﻴﻊ مشاﻛﻞ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؛ حيث أنه ينشط الهضم والإنزيمات.
5- ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻛﺒﺪﻳﻞ ﻟﻠﻮﺟﺒﺎﺕ، ﻭﻛﺠﺰﺀ ﻣﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻹ‌ﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ملحوظه هامة:
يجب الاكثار من شرب الماء مع الـ(ميكوفيجي) لتفادي الإمساك؛ لذلك ينصح بشرب (ثلاث لترات) مِنَ الماء يوميًا.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻ‌ﺳﺘﺨﺪﺍﻡ:
ﺗﺆﺧﺬ ﻣﻠﻌﻘﺔ (ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ بالعبوة) ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺇﻟﻰ ثلاث ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴًﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ بنصف ساعة، ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺨﻠﻄﻪ ﻣﻊ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺃﻭ ﺍﻟﻠﺒﻦ، أو ﺍﻟﺮوب (ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ).
ويمكن أيضا وضعه كتوابل على الشوربة، والسلطات بأنواعها المختلفة، وإضافته إلى سلطة الفواكه كوجبة عشاء خفيفة.
وهناك طرق لاستخدامه في المعجنات والمأكولات المختلفة؛ ستصدر في تدوينة خاصة في القريب العاجل - إن شاء الله -.
إضافة الـ(ميكوفيجي) إلى (طحالب الإسبيرولينا):
ويمكن مع تناول منتج الـ(ميكوفيجي) تناول (الإسبيرولينا)، وهي طحلبة بحرية مهمة لإنقاص الوزن، فتؤخذ (خمسة عشر) حبة يوميًّا قبل الأكل بنصف ساعة، مع الإكثار مِنَ الخضروات والفواكه، والتقليل مِنَ السكريات، والنشويات، والدهون قدر المستطاع، واستخدام طرق الشوي والسلق في الطهي؛ بدلا مِنَ القلي في الزيت.
ويفضل تناول مشتقات الألبان قليلة الدسم، والخبز الأسمر مع النخالة، وطبعًا يوصى بممارسة التمارين الرياضية يوميا؛ وعلى الأقل رياضة المشي لمدة عشرين دقيقة.
وإليك بعض الوصفات، والبرامج المجربة في إنقاص الوزن:
البرنامج الأول: (مجرب):
تستخدم فيه (الشوربة) كعامل أساسي لتخفيض الوزن؛ وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون مِنَ الخضروات التالية:
1- ثلاث ملاعق مِن مزيج الـ(ميكوفيجي) الطبيعي.
2- ملعقة صغيرة مِن (فطر ريشي).
3- سِتُّ بَصلات خضراء؛ أو نبات الكراث.
4- كيلو واحد من الطماطم.
5- حبة (ملفوفة).
6- أربعُ حبات مِنَ الفلفل الأخضر الرومي.
7- حزمتان كبيرتان من الـ(كرفس).
8- قليل مِنَ الملح، فلفل، كاري، بقدونس.
9- قليل مِنَ شوربة اللحم بدون دسم.
طريقة الإعداد، والاستهلاك، والفائدة:
تقطع الخضراوات قطعًا صغيرة، وتغطى بالماء المغلي، ثم تضاف باقي المكونات (الملح، والبهار، والكاري، والـ(ميكوفيجي)، وفطر ريشي)، وتغلى لمدة عشرِ دقائق، تخفَّض الحرارة حتى تنضج.
وتضيف هذه الشوربة عشر سعرات حرارية

BY فـرصة عـمـل (صحة و ثراء)