“أكتب لك هذه الكلمات وأنا أشعر بثقلٍ كبير على صدري، وكأنني أحمل شيئًا غير مرئي يضغط على كل جزء من حياتي. الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن، بل هو حالة من الفراغ العميق الذي يصعب على من لم يمر به فهمه. إنه يشعرني وكأنني عائم في بحر من الظلام، وكلما حاولت السباحة نحو الضوء، شعرت بأنني أغرق أكثر.
الأيام تصبح كلها متشابهة، لا يوجد شيء يثير اهتمامي أو يجعلني أبتسم، حتى الأشياء التي كنت أحبها سابقًا أصبحت بلا طعم. أحيانًا، أفكر في أنني لا أستحق أن أكون هنا أو أنني عبء على من حولي، رغم أنني أعرف أن هذه الأفكار ليست حقيقية.
الشيء الأصعب هو أن الاكتئاب يجعلك تشعر بالعزلة، حتى عندما تكون محاطًا بالناس. يحاصرني هذا الشعور بالوحدة في داخلي، حتى عندما أتحدث مع الآخرين، وكأنني لا أستطيع أن أشاركهم ما في قلبي.
لكنني أستمر، لا لأنني أريد ذلك، بل لأنني أؤمن أن هناك ضوءًا في نهاية النفق، وأنه رغم كل شيء، ما زالت هناك فرصة للشفاء، حتى وإن كان الطريق طويلًا.
أكتب هذه الكلمات لكي أُفرغ جزءًا من هذا العبء، ولكي أذكّر نفسي أن هناك أملًا، مهما كان ضئيلًا.”
“أكتب لك هذه الكلمات وأنا أشعر بثقلٍ كبير على صدري، وكأنني أحمل شيئًا غير مرئي يضغط على كل جزء من حياتي. الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن، بل هو حالة من الفراغ العميق الذي يصعب على من لم يمر به فهمه. إنه يشعرني وكأنني عائم في بحر من الظلام، وكلما حاولت السباحة نحو الضوء، شعرت بأنني أغرق أكثر.
الأيام تصبح كلها متشابهة، لا يوجد شيء يثير اهتمامي أو يجعلني أبتسم، حتى الأشياء التي كنت أحبها سابقًا أصبحت بلا طعم. أحيانًا، أفكر في أنني لا أستحق أن أكون هنا أو أنني عبء على من حولي، رغم أنني أعرف أن هذه الأفكار ليست حقيقية.
الشيء الأصعب هو أن الاكتئاب يجعلك تشعر بالعزلة، حتى عندما تكون محاطًا بالناس. يحاصرني هذا الشعور بالوحدة في داخلي، حتى عندما أتحدث مع الآخرين، وكأنني لا أستطيع أن أشاركهم ما في قلبي.
لكنني أستمر، لا لأنني أريد ذلك، بل لأنني أؤمن أن هناك ضوءًا في نهاية النفق، وأنه رغم كل شيء، ما زالت هناك فرصة للشفاء، حتى وإن كان الطريق طويلًا.
أكتب هذه الكلمات لكي أُفرغ جزءًا من هذا العبء، ولكي أذكّر نفسي أن هناك أملًا، مهما كان ضئيلًا.”
As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians.
from us
