🧠 مغز ما از «ابهام» بیشتر از «خطر» می‌ترسد. وقتی نمی‌دانیم چه خواهد شد، شبکه‌های عصبیِ بقا در مغز، مدام هشدار می‌دهند.
🔸 این یعنی بی‌قراری، خستگی ذهنی، اضطراب، و حتی بی‌حوصلگی‌های شدید—کاملاً طبیعی‌اند
✅ چه کار کنیم؟ • اطلاعات را محدود و مدیریت‌شده دریافت کنیم. • به بدن و خواب خود احترام بگذاریم. • به فعالیت‌های کوچکِ آشنا (مثل یک فنجان چای، چند دقیقه سکوت، یا دیدن کسی که دوستش داریم) بچسبیم.
🟢 مغز ما برای نجات طراحی شده، اما با «مهربانی» بهتر از هر چیزی آرام می‌گیرد…
🧠 مغز ما از «ابهام» بیشتر از «خطر» می‌ترسد. وقتی نمی‌دانیم چه خواهد شد، شبکه‌های عصبیِ بقا در مغز، مدام هشدار می‌دهند.
🔸 این یعنی بی‌قراری، خستگی ذهنی، اضطراب، و حتی بی‌حوصلگی‌های شدید—کاملاً طبیعی‌اند
✅ چه کار کنیم؟ • اطلاعات را محدود و مدیریت‌شده دریافت کنیم. • به بدن و خواب خود احترام بگذاریم. • به فعالیت‌های کوچکِ آشنا (مثل یک فنجان چای، چند دقیقه سکوت، یا دیدن کسی که دوستش داریم) بچسبیم.
🟢 مغز ما برای نجات طراحی شده، اما با «مهربانی» بهتر از هر چیزی آرام می‌گیرد…
Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots. To view your bio, click the Menu icon and select “View channel info.” The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. best-secure-messaging-apps-shutterstock-1892950018.jpg Administrators
from us
