tgoop.com/eda_hudey/1456
Last Update:
🍴 ДОМАШНИЕ ФИТНЕС-КОНФЕТЫ С КЛУБНИКОЙ
📝 Калорийность на 100грамм: 137Ккал
✔ Ингредиенты:
• Клубника (можно замороженную) 200 г
• Мед 1 ст. л. (30 г) или стевия по вкусу
• Творог обезжиренный 250 г
• Овсяные хлопья 1 стакан (и еще немного для обсыпки)
• Кокосовая стружка для обсыпки (пара столовых ложек)
✔ Приготовление:
1. Взбить яйцо и, продолжая взбивать, добавить мед и творог.
2. Затем измельчить овсяные хлопья в блендере или кофемолке, оставить 2-3 ст. л. для панировки, а остальное добавить в творожную массу. Замесить легкое тесто.
3. Отщипывать от теста небольшие кусочки и делать из них лепешечки.
4. Положить вовнутрь по целой клубничке.
5. Скатать в шарики (чтоб тесто не прилипало, предварительно смочите руки).
6. Бросить их в кипящую воду и после того, как всплывут, варить 3 минуты. Выловить шумовкой. Обвалять в смеси молотых хлопьев и кокосовой стружки.
7. При подаче украсить клубничками.
BY Правильное Питание | Похудение
![](https://photo2.tgoop.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/ZZf9hAowzdvUW9R5aDn00MZFvcVxQzga5Mc8e6mQmNFC10wPdhD2UTMR_Vvf5PvrDaohGfbgEhqKCPMVtdcPaaOZpy3zTtNEjAXok-zM9r3hFzs6OpwDJ418EeEFRSiQviwQJiRmfBQsBIV7m4LevNmPLAUrAWil67tn0JAGp-6YuHSdu_Uzfb6tY-_1kGOBObVx-c4UV1_49qO-fDrlfDfXNISHjkyZtAD9lu9pWodgf8-hJ7lenOK6B-KBSKPTZEnhhB0yHI2-iyjNVRN0Gwcy2I6den1neSJbKAGFytPxSxVb6u0CJhKqM3Y1ZaAqe45ICsy3NZhKXNT6nLBeLg.jpg)
Share with your friend now:
tgoop.com/eda_hudey/1456