Для истории 😀 Трасса красная. Первый раз встал на борд чуть больше месяца назад.

Статистика за выходные:

9️⃣0️⃣0️⃣ км дорога. Обратный путь, снег, буран, гололед, трасса пиздец.

8️⃣7️⃣ км путь на борде со склона 35 спусков по 2.5км.

1️⃣3️⃣ часов катал суммарно за два дня.

-

Синяки, падения, растяжения, мазохизм, преодоления - это мелочи. Главное потренировался, кайфанул и в моменте счастлив ☺️✌️

Что можно сделать, когда все тело ноет и болит?

Правильно - пойти в спорт зал 👍

Сегодня без фотки, но отзанимался, руки, плечи, шея и походил 20 минут.

Тренировка 86, день 94.

Спал сегодня 4 часа. Лег в 6:30, думал часов до 12 удастся подремать, а режим и внутренний будильник уже в 10:25 - привет, вставай...

Силы вроде есть, даже глаза не красные. Одел линзы, выпил витаминчиков и решил ехать в зал, просыпаться на дорожке. Так и получилось. Прошагал час на скорости 4км/ч, раскидывая рабочие дела и отвечая на сообщения требующие внимания.

Спорт и режим такая штука, какая даже если не бодрый, поможет быть бодрым. Сейчас обед, но день еще обещает быть длинным. Я готов ✌️

Тренировка 87, день 95.

Ровно минус 9 кг с начала ведения канала 👻✌️😎

Заметил что если Витамин Д (тысячи по 2 в день) не хаваю неделю полторы, то становится как-то чуть серо и грустно. Хотя вроде все хорошо.

А магний вот каждый день ем и тело бодрое.

Получается к заряженной тачке нужен еще позитивный водила. Витамин Д 👨‍🚀 Сегодня в аптеке выпишу его.

День 96, тренировка 88.

Упражнение, чтобы мысли умные в голову приходили 👌

День 99, тренировка 89.

❄️😀

День 💯 тренировка 90

Чуть я затянул с розыгрышем, сори 🙏

Видео в треде. Победители, для получения приза, пожалуйста, напишите напишите моему ассистенту @Alexey_452 🫶

И следом запускаем еще конкурс. Правила такие же:

1. Через неделю я планирую весить меньше 83.8 кг. Таким образом будет сброшено ровно 10кг 🎉

2. Ниже два сообщения👇 (Да, верю. Нет, не сможешь)

3. В комментариях под одним из них, нужно выразить свое мнение, формата - да/нет и присвоить себе номер, следующий за предыдущим комментирующим.

Таким образом под каждым сообщением мы соберем участников и номерки от 1 до последнего написавшего. После четверга комментарии не принимаются.

4. В след понедельник, в зависимости от моего результата, мы разыграем через генератор случайных чисел 5 ваших номерков по 2000 рублей 🎈

5. Выплата будет по Российскому номеру телефона на привязанную карту банка (альфа, сбер, втб, тбанк).

Давайте достигнем вдохновляющую цель в минус 10кг 🎯

Да, сможешь 💪 (номерки сюда)

Нет, не сможешь 👻 (номерки сюда)