tgoop.com/edu_mirobsheniya/108
Last Update:
🌬️ Январь для многих – время перемен, постановки новых целей, реализации мечт и обещаний. Ведь так хочется начать что-то масштабное, проснуться в новом году новым человеком.
🗓️ Но начинается новый месяц, и часто оказывается, что он ничем не отличается от предыдущего.
Рабочая и бытовая рутина все так же требует ста процентов нашего времени, а большие перемены обычно требуют от нас и большого временного ресурса!
Вместе с праздничными выходными уходит и ощущение чуда, а на его место может прийти разочарование, спад активности и мотивации 〽️
В это время очень хочется поддержать вас, дорогие коллеги и родители! 🫂
Мы верим, что если чего-то очень сильно хочется, то это обязательно случится! Главное, правильно проложить дорожку к достижению поставленных целей:
☀️ Помнить, что за любыми мечтами стоят реальные действия! Подумать, сколько времени в день можно выделить на работу над новой целью? На какие достижимые шаги нужно разбить большую цель? Даже 15 минут в день достаточно, чтобы сдвинуться с мертвой точки!
☀️ Не бояться использовать визуальные средства поддержки 😉 завести планер, календарь, повесить его на видное место, регулярно вести список задач, отмечать их реализацию, отслеживать динамику. Ведь зачеркивать сделанные дела или ставить галочку ✅ - это так приятно! Это помогает не только нашим детям, но и нам с вами!
☀️ Поговорить с собой честно: если я чего-то хочу, так ли сильно, чтобы начать действовать? А что, если я на самом деле хочу другого? Что может меня тормозить?
С мешающими факторами тоже можно работать, при нехватке времени - расставить приоритеты, делегировать часть задач. При нехватке внутреннего ресурса - вспомнить о тех делах, активностях, людях, которые помогают его восстановить 🤲
☀️ Когда начинает казаться, что жизнь - это гонка, а сейчас нужно срочно бежать и достигать вершин, напомнить себе, что гонку можно поставить на паузу. Если именно сейчас вы нуждаетесь в спокойствии и размеренности, разрешите это себе! За этим месяцем придет следующий, а в заботе о себе снова найдутся силы на новые свершения 💌
☀️ Всегда рядом есть люди, готовые подставить плечо и оказать помощь! В ассоциацию «Мир Общения» вы можете обратиться за методической и психологической поддержкой, если чувствуете, что сейчас это необходимо ✨
BY Мир Общения • Методический клуб
Share with your friend now:
tgoop.com/edu_mirobsheniya/108