حُب شخص يعني بذل أسباب بقاء ذلك الشّخص في حياتك ؛ أنْ تتعامل معه بما يَليق به ، أن تمنحه القَدر الذي يليق به والمكانة التي تليق به ، أن تحمله على رأسك حملًا ، أن تعمل على سعادته وارتياحه .. حُب شخص يعني استعدادك لبذل هذه الأسباب مَدى الحياة لا أن تُعجَب به وترغب في العيش معه فقط.

#الحياة_الزوجية
#قناة_استشارات_اسرية

الشعور بالأمان تجاه أحدهم أعظم بكثير من الإحساس بالحب منه. الحب موجود في كل مكان، لكنه غالباً ما يرافقه
وحشة، وخوف صغير، وقلق يكدر صفو العلاقة.
على عكس الأمان، الذي حين يحضر في قلبك
ينتشر في سائر أحاسيسك،
فتطمئن إليه نفسك وتستعين به،
دون أن تراودك الشكوك حياله.

#اقتباس_لطيف

سألها كم عمرك ؟
قالت بالعقل آم بالجسد
قال بالعقل
قالت لا تقاس العقول بالأعمار
قال اذن بالجسد ؟
قالت لم يدل الجسد يوما عن العمر
إحتار و قال لها إذن كم عشتي حتى الآن
قالت بالنبضات أم بألارقام
ضحك و قال بألارقام
قالت الترقيم قانون لا يسري على القلب
و القلب عرش الجسد

#اقتباس_لطيف

✅ أسرار التلاعب النفسي: تقنيات فعّالة للسيطرة على المواقف!
...
1- إذا قال لك شخص ما "آسف"، تجنب الرد بـ "لا مشكلة" واستخدم بدلاً من ذلك "شكراً لك".؛ هذا يقلل من تكرار الخطأ.
2- عندما يحاول أحدهم التنمر عليك، جرب الرد بابتسامة. هذا التصرف البسيط قد يجعله يشعر بالحرج ويقلل من استمراريته في التصرف السيء.
3- إذا هددك شخص ما، انتظر بهدوء حتى ينهي حديثه، ثم اكتفِ بابتسامة وانصرف. هذا التصرف يوحي بثقة بالنفس ويزرع الشك لدى الطرف الآخر في قوة تهديده.
...

الحياة تحدث في اللحظة الحالية ... فقط 💡✨

#صباح_الخير

.
ما مضى فات و المؤمل غيب
و لك الساعة التي أنت فيها👌🏻

ركز على الآن ! 🎯
.

⭕️ درس مفصل في تغيير عادة سلبية:
‏س: هل أستطيع تغيير طبع أو صفة سلبية فيني .. مثل إني أعصب بسرعة ، أو إني أتنرفز من تصرفات الآخرين؟
‏الجواب :
‏نعم تستطيع بكل تأكيد إذا أردت ذلك وأنت صادق مع نفسك.
‏أول خطوة : أوقف التبرير ، لاتبرر لنفسك بأن الموضوع خارج عن إرادتك.
‏الخطوة الثانية: راقب تفكيرك في الوقت الذي تتعرض فيه لتلك المواقف ، واعتبرها اختبار لقدرتك على ضبط نفسك ، انتبه لتفكيرك عندما يريد أن يخبرك بأن الأمر مستفز ، ولا تستجيب له ، قل لنفسك أن الآن في الاختبار ونجاحي بيدي ، ونجاحي أهم من التفاعل مع الموقف.
‏بعد دقائق قليلة احتفل بنجاحك.
‏والمرة القادمة عندما تتعرض لموقف مشابه كرر ماعملته وستجد بعد فترة من الزمن أنك أصبحت محترف ، وتعلم الناس كيف يكونون مثلك.

‏الأمر في غاية السهولة بشرط توفر الخطوة الأولى التي ذكرتها في أول الموضوع.

‏والذي سيصر بأن الأمر صعب ويحتاج ويحتاج …الخ هذا لايريد أن يساعد نفسه وليس لديه استعداد لحد الآن.

#عبدالله_القاسم
#تطوير_ذاتي
#قناة_استشارات_اسرية

القاعدة الاولي:
‏بدون تواصل لايوجد علاقة عاطفية.
‏القاعدة الثانية:
‏بدون احترام لايوجد حب.
‏القاعدة الثالثة:
‏بدون ثقة لايوجد سبب للأستمرار.

تقبّل فكرة أنك كائن بشري، وأنك لا بد أن تخطئ وتفشل وتسقط ألف مرة في اليوم، لكنك تنهض من جديد. من الطبيعي أن تزعل من أبسط الأشياء وأتفهها، وأن تبكيك هذه الأمور الصغيرة.
تقبّل فكرة أن أي موقف قد يمر بك في أي وقت، وخذ من هذا الموقف التجربة والمضي قدمًا. لا بأس أن تنام وأنت زعلان والدمعة في عينك، ثم تصحو وكأن شيئًا لم يكن، سعيدًا ومليئًا بالطاقة.
عادي أن تضحك وسعادتك تغمر الدنيا، ثم فجأة يتغير مزاجك. تقبّل العثرات البسيطة التي تواجهك خلال يومك .